#40_1 Хозяева желаний

[*Олька*]

И привычка и перед и после зарядок курить, да уж) долго отвыкать придется. Инода прям не знаншь куда деть себя, потом отпускает.

 

[Фиби]

Ушел на тихий час...
Всем всех благ!

Сладких снов

 

[Андрюшкин]

Знаешь, Андрей, как по мне, так курение никак не влияет на нервную систему.
Когда я бросил, я думал, что стану спокойнее, но, получилось, наоборот...
Здоровья тебе, дружище!

Да, Гена, ты прав. Это зависимость прививает курильщику это свойство никотина - успокаивать нервы.

 

[Алексей Русинов]

Алексей, привет как себя чувствуешь сегодня ?

Хорошо, как всегда), ну немного, по норме ломает, не значительно. Но сегодня легче чем вчера. Короче чувствую себя хорошо и полным сил)

 

[Андрюшкин]

И привычка и перед и после зарядок курить, да уж) долго отвыкать придется. Инода прям не знаншь куда деть себя, потом отпускает.

Оль, можно заменить привычку питьём чего-либо из трубочки? В тех же местах, столько же времени, с теми же людьми?

 

[Фиби]

Хорошо, как всегда), ну немного, по норме ломает, не значительно. Но сегодня легче чем вчера. Короче чувствую себя хорошо и полным сил)

Здорово, я рада за тебя !

 

[*Олька*]

Оль, можно заменить привычку питьём чего-либо из трубочки? В тех же местах, столько же времени, с теми же людьми?

Ну да можно? иногда просто кроет, и попить не помогает. Наверное так и будет пока ,время от времени)

 

[Павел Абдурахманович]

И там где, Павел, весело

сочту за комплимент

 

[Marishka8956]

А, вспомнила, что спросить хотела. Вопрос к знатокам) когда можно начинать физ активность? Не зарядку и тд имею ввиду, а вот например пробежку. Я просто читала где-то, что нагрузка большая идёт на сердце, если сразу начинать

Бегаю каждое утро с первого дня отказа, начинала с 2 км, спустя 10 дней дошла до 5, чувствую себя прекрасно!

 

[Арбузик]

Осенью 6 лет будет. Теперь только на НГ и на какие-то ДР. И то, в этом году всухую отметили.
Сейчас бухать уже здоровье не позволяет. Жуткий спазм сосудов в ногах начинается. Хочется просто их отрезать и выкинуть. Вот я и не пью??‍
Иногда, когда сильный стресс - хочется немного выпить. Но вместо этого я накуривался до посинения. Сейчас вот не курю, но стресса как боялся, так и боюсь. Так и не знаю что с ним делать...

Я вот тоже не знаю, как со стрессом справляться. Всегда укуривалась . Как обычные люди справляться. С валерьянкой)

 

[Марина 28.08.]

Это самое главное, что не хочешь, умничка

Спасибо))) я не совсем поняла, как в здесь отмечаться?

 

[Арбузик]

Бегаю каждое утро с первого дня отказа, начинала с 2 км, спустя 10 дней дошла до 5, чувствую себя прекрасно!

Хорошо, буду пробовать скоро)

 

[Фиби]

Спасибо))) я не совсем поняла, как в здесь отмечаться?

Через собачку пишешь ник капитана и замов , @Андрюшкин @Пуся! @Арбузик не курю и дату актуальную , отмечаться желательно каждый день, ну если не получится каждый то обязательно в субботу отметься, а лучше будь здесь с нами, общайся , делись своим опытом, это важно для всех нас, кто то новое узнавать, кому то может именно твой способ поможет.

 

[Арбузик]

Второй день сегодня, что то нос целый день, вроде дышит, но как будто заложен. Капли не помогают. Было у кого так?

 

[Marishka8956]

#не курю 07.06.22
@Андрюшкин @Арбузик @Пуся!

 

[Фиби]

Второй день сегодня, что то нос целый день, вроде дышит, но как будто заложен. Капли не помогают. Было у кого так?

Аллергии нет ?

 

[Марина 28.08.]

Не курю 7.06 @Андрюшкин @ Арбуз

 

[Арбузик]

#не курю 07.06.22
@Андрюшкин @Арбузик @Пуся!

Отметили)

 

[Арбузик]

Аллергии нет ?

Та вроде не было никогда

 

[Арбузик]

@Андрюшкин , я Марину 28.08 не вижу в таблице