41 #41_1 Факультет Когтевран "Шпана" ?

[Vivien Li]

У тебя сколько сейчас времени?

16.43 скоро часы передут на зимнее время и будет ещё час разницы

 

[aiva]

16.43 скоро часы передут на зимнее время и будет ещё час разницы

У меня 19.44

 

[Vivien Li]

У меня 19.44

Вечер уже! Ура! Можно отдохнуть ..

 

[aiva]

Вечер уже! Ура! Можно отдохнуть ..

Полку решила разгрести, сложила всё на диван и сижу

 

[aiva]

Вон чё нашла

 

[Vivien Li]

Полку решила разгрести, сложила всё на диван и сижу

Любимое дело )))) А мне одежда вся велика, в мае 70 весила, а сейчас 58. Всё как не вешалке висит на мне..( Сегодня второй раз ходила в магаз за джинсами и не купила, купила спортивные штаны

 

[aiva]

Любимое дело )))) А мне одежда вся велика, в мае 70 весила, а сейчас 58. Всё как не вешалке висит на мне..( Сегодня второй раз ходила в магаз за джинсами и не купила, купила спортивные штаны

Как я тебе завидую прям! Очень круто. Мне тоже надо скинуть 10 кг
Поздравляю тебя, это ж счастье, если не от болезни, конечно

 

[Vivien Li]

Как я тебе завидую прям! Очень круто. Мне тоже надо скинуть 10 кг
Поздравляю тебя, это ж счастье, если не от болезни, конечно

Спасибо! ) Не, не от болезни, от спорта и питания правильного. Счастье конечно, легче стало и комфортнее, только непредвиденные расходы на полную смену гардероба )) Если тебе надо, то скинешь обязательно, 10 кг это не много.

 

[Gala1983]

Устала что-то я сегодня. Прямо сплю, вымоталась я, сложный день был. Куда ни посмотри-триггер-триггер-триггер.

Сегодня день тяжёлый какой то,,,я прям спала целый день,сонное настроение,сил ничего делать нет, надеюсь концерт придаст сил

 

[aiva]

Спасибо! ) Не, не от болезни, от спорта и питания правильного. Счастье конечно, легче стало и комфортнее, только непредвиденные расходы на полную смену гардероба )) Если тебе надо, то скинешь обязательно, 10 кг это не много.

У меня пока бессилие, заставляю себя. Витамины есть, а сил жить нет.
Сегодня вон от воспитки претензии и наезды были, что часто опаздываем. Ну не стану я ей, левой тётке объяснять, что сил у меня нет

 

[aiva]

Сегодня день тяжёлый какой то,,,я прям спала целый день,сонное настроение,сил ничего делать нет, надеюсь концерт придаст сил

Да, ты права, комета близко к земле летела, у нас фотки есть в группе города

 

[Vivien Li]

Сегодня день тяжёлый какой то,,,я прям спала целый день,сонное настроение,сил ничего делать нет, надеюсь концерт придаст сил

А что это за ленточка у тебя такая интересная? ))

 

[Gala1983]

А что это за ленточка у тебя такая интересная? ))

А это я Снегурочка Тайного Санты))) скоро стартуем

 

[Vivien Li]

У меня пока бессилие, заставляю себя. Витамины есть, а сил жить нет.
Сегодня вон от воспитки претензии и наезды были, что часто опаздываем. Ну не стану я ей, левой тётке объяснять, что сил у меня нет

Забей на левую тётку, у неё работа тяжелая вот и наезды. Береги себя, побалуй чем-то, порадуй, отдохни ?

 

[aiva]

Забей на левую тётку, у неё работа тяжелая вот и наезды. Береги себя, побалуй чем-то, порадуй, отдохни ?

Так вот я и балую сладким же ж, чем получается. Результат нажор и кг

 

[Vivien Li]

Так вот я и балую сладким же ж, чем получается. Результат нажор и кг

У тебя теперь степпер есть, будешь жечь калории )

 

[aiva]

У тебя теперь степпер есть, будешь жечь калории )

Вчера походила, сегодня всё болит. Он работает! Даже удивилась) надо не резко видимо только, через день пока буду ходить

 

[Vivien Li]

Вчера походила, сегодня всё болит. Он работает! Даже удивилась) надо не резко видимо только, через день пока буду ходить

Резко конечно не надо, постепенно и увеличивай нагрузку. У меня последний эллипс вообще пару лет пылился прежде чем я нормально заниматься начала ))) Настрой важен, мотивация и дисциплина конечно

 

[aiva]

Резко конечно не надо, постепенно и увеличивай нагрузку. У меня последний эллипс вообще пару лет пылился прежде чем я нормально заниматься начала ))) Настрой важен, мотивация и дисциплина конечно

Мотивация слабая, дисциплина тоже хромает Мне кажется, на степпере и не похудеешь, на нем не потеешь, как на эллипсе

 

[Vivien Li]

Мотивация слабая, дисциплина тоже хромает Мне кажется, на степпере и не похудеешь, на нем не потеешь, как на эллипсе

Пот, это не жир, а вода, чтоб тело охладить. А для похудения главное пульс. У тебя есть фитнес браслет? Понаблюдай за пульсом. Ну и ноги прекрасно степпер качает! ))