На форуме все на ты общаются, независимо от возраста

. Ну, у меня некуряшка спровоцировала ещё большие па и задыхание. Я с задыхание научилась справляться, благодаря хорошему психологу. Тут главное не впадать в панику. Я расслаблялась и наблюдала за процессом, сохраняя внутреннее спокойствие, зная, что я не умру, а внутренне как бы задавала вопрос, ну и? Что дальше? Оно как нахлынуло, так и схлынуло. Сейчас уже не помню, когда последний раз было, а, блин, вру, было, когда я сильно нервничала осенью, много курила, кстати, я сорвалась, после 2 лет некурения в сентябре, так вот было опять ощущение трудного дыхания, но тут я уже знаю от чего оно, поэтому проблем не было, да я научилась справляться с ним.