#43_4 ОПГ Чеширских котов

Inese · 24 Окт 2022

SergeyH95 написал(а):
#не курю 24.10.2022

привет, Серёж!!!
Этт супер, не курю# с тобой!!!! Stickers-Erika5

Inese · 24 Окт 2022

Tabaki написал(а):
Моя Инес
Доброе утро солнышко

лю

Inese · 24 Окт 2022

Модель Т-800 написал(а):
Перед взлётом прослушайте легендарную "Пристегните ремни")
Посмотреть вложение 1695352

"Модель Т-800" · 24 Окт 2022

Inese написал(а):
Посмотреть вложение 1695369

Предполётную карту учить надо, а не танцульками развлекаться!)))

Сладкая Булочка · 24 Окт 2022

Доброе утро, команда ???
Наконец-то взлёт???
Не курю 24.10?

@Polina · 24 Окт 2022

Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!

До Старта 43-й Взлетной полосы осталось 60 минут!

Inese · 24 Окт 2022

Модель Т-800 написал(а):
Предполётную карту учить надо, а не танцульками развлекаться!)))

Поздно, я уже на работу опоздала)))?????

Inese · 24 Окт 2022

Сладкая булочка написал(а):
Доброе утро, команда ???
Наконец-то взлёт???
Не курю 24.10?Посмотреть вложение 1695370

Доброе, Танюша!!!!?????

Inese · 24 Окт 2022

@Polina написал(а):
Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!

До Старта 43-й Взлетной полосы осталось 60 минут!

@Сладкая булочка

@Amorphis

@Денислам

@Романовна

@Inese

@Kit&kat

@Vasilina

@staler81

@mta-73

@Allifa

@Лен4иk

@ssi81

@Nikolas12

@Ig

@Kalinkaa

@redswm

@Lubimayadevochka

@Olmaz

@Салик

@Mario.

@Новый движ

@Рин

@Зебра Городская

@Веалис

@Ляля Грин

@SergeyH95

@zi007

@Ксения222

@Мария_

@Лёвик

@Alena555

@АришкаГурова

@olezhka

@Dmitry Glock

@Марго

@*Сергеич*

@Maria_Moon

@*Марина*

Спасибо, Полинушка!!! :kiss:

Inese · 24 Окт 2022

Сладкая булочка написал(а):
Не курю 24.10?

Не курю с тобой# !!! :bounce:

"Модель Т-800" · 24 Окт 2022

Inese написал(а):
Поздно, я уже на работу опоздала)))?????

Спортсмены сидят на крылечке и в тоске смотрят на дорогу)

Vikki)) · 24 Окт 2022

Каких-то пол часа до старта.. я знаю вы справитесь, вы сильные. Вдохнуть, выдохнуть и начните свой полет! Взлетка обещает быть весёлой, уютной и дружной

SergeyH95 · 24 Окт 2022

Inese написал(а):
привет, Серёж!!!
Этт супер, не курю# с тобой!!!!

Привет привет)) да кайф что уже сегодня стартует новый марафон. И плюс в свой выходной)

"Модель Т-800" · 24 Окт 2022

Искушение @Inese , @Tuma , @Новый движ , @Романовна , @Polina и всех остальных девчонок)
Да, девочки, это именно тирамису и я его сейчас слопаю в одну морду))

"Модель Т-800" · 24 Окт 2022

Так сказать, за удачный полёт))

"Модель Т-800" · 24 Окт 2022

Омномном!))

"Модель Т-800" · 24 Окт 2022

Вот прям чувствую, как ожирение набегает!))

"Модель Т-800" · 24 Окт 2022

У меня выраженные садистские наклонности))

"Модель Т-800" · 24 Окт 2022

Сначала он откусил немножко..
Потом ещё немножко..
И ещё немножко....)

"Модель Т-800" · 24 Окт 2022

Я сластолюбец!!)))

#43_4 ОПГ Чеширских котов

После этой взлётки я пойду....

1. В следующую взлётку с своей командой

2. В следующую взлётку с другой командой

3. Буду ждать стодневку

4. Никуда не пойду,буду просто болтаться на форуме

5. Уйду в реал

6. Ещё не знаю,буду думать)

7. Для наставников кнопка

Титан

Титан

Титан

Танюфечка😜

Per aspera ad astra.

Титан

Титан

Титан

Титан

Эльф-Зимний Остролист

Писатель

Users who are viewing this thread

Похожие темы