#43_4 ОПГ Чеширских котов

[Tuma]

Встречайте пополнение: @Mario. Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

Приветик @Mario. Добро пожаловать в команду! Я @Tuma Люба и @Лапша Валера и @vikki Вика наставники в
нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Tuma]

Круглые животики
Оранжевые бегемотики
Осенний джаз
Наш любимый городок
Фсё, выдохлась

Принято!

 

[Tuma]

Всех приветствую, зовут меня Толик , курю уже около 5 лет , пытался бросить различными способами и выкидывал всё , отстранялся от людей которые со мной курили, но максимум меня хватило на 2 недели.Надеюсь с помощью вашего форму смогу бросить)

Сейчас на каком этапе? Не куришь? Настраивается?

 

[Mario.]

Сейчас на каком этапе? Не куришь? Настраивается?

Буквально вчера принял для себя решение бросать и с сегодняшнего дня не курю)

 

[Tuma]

Буквально вчера принял для себя решение бросать и с сегодняшнего дня не курю)

Молодец! мотивация какая?

 

[Tuma]

Буквально вчера принял для себя решение бросать и с сегодняшнего дня не курю)

Как самочувствие? Ты с фармой бросаешь?

 

[Mario.]

Молодец! мотивация какая?

Семья

 

[Mario.]

Как самочувствие? Ты с фармой бросаешь?

Пойдёт,нет без

 

[Allа]

Сегодня ехала на работу окружным путём, видела забавное название населенного пункта "Заводные ёлки" - подумала, что это прям готовое название

У нас))

 

[Tuma]

@Салик ты откуда территориально? Какой часовой пояс?

 

[Салик]

@Салик ты откуда территориально? Какой часовой пояс?

Алматы

 

[Vikki))]

ОБЛЕГЧИТЕЛИ НАКАТОВ
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех

Спойлер: Облегчители накатов

1. [COLOR=rgb(24, 88, 134)]@Сладкая булочка[/COLOR]
2. @Amorphis
3. @Денислам
4. @Романовна
5. @Inese
6. @Kit&kat
7. @Vasilina
8. @staler81
9. @mta-73
10. @Allifa
11. @Лен4иk
12. @ssi81
13. @Nikolas12
14. @Ig
15. @Kalinkaa
16. @redswm
17. @Lubimayadevochka
18. @Olmaz
19. @Салик
20. @Mario.

 

[Vikki))]

Алматы

Ой, никогда у вас не была) у вас сейчас как погода? Что за окном?))

 

[Amorphis]

Да, надо сразу идти к врачу и желательно к специалисту

В сегодняшних реалиях вопрос сложный конечно, но это лучшее пожалуй, что можно сделать. Чем заниматься самолечением.

 

[Салик]

Ой, никогда у вас не была) у вас сейчас как погода? Что за окном?))

Погода супер, золотая осень, солнышко светит, листва желтая, красная, красота

 

[Vikki))]

Погода супер, золотая осень, солнышко светит, листва желтая, красная, красота

А грибы у вас водятся? Я так по грибы хочу! ( только я в них ничего не понимаю)))

 

[Салик]

А грибы у вас водятся? Я так по грибы хочу! ( только я в них ничего не понимаю)))

грибы есть, только я тоже в них ни бум-бум

 

[Amorphis]

Принято!

Весеннее обострение.
Лютое везение.
Салат из шпината.
Цукини с томатом.
Пюре из батата.
Омлет с авокадо.
Кусочек цуката.
Чай с мармеладом.

 

[Tuma]

Алматы

Сосед! Я с Бишкека)
@Amorphis тоже с Казахстана)

 

[Vikki))]

грибы есть, только я тоже в них ни бум-бум

Мы как-то компанией друзей поехали по грибы... от погадок всю гору очистили)) 29 пакетов несъедобных)))