#43_4 ОПГ Чеширских котов

[Tuma]

Да. Каждую пьянку срываюсь

А с алко завязать есть желание?

 

[Dmitry Glock]

У меня первые два раза не получалось на нем бросить, на 5,8 день прекращала прием.
А вот в этот раз, замечательно все прошло, без побочек.
Есть еще Ресигар, он по современней Табекса, говорят даже приложение есть, которое напоминает когда время приёма, удобно

сейчас как-то не до препаратов, если честно

 

[Dmitry Glock]

Здесь инструкция по должностям. Почитай, вверху страницы голосовалка, посмотри что тебе подходит и интересно

ну диджеем могу

 

[Dmitry Glock]

А с алко завязать есть желание?

желание то есть... Но как есть... И есть и нету

 

[Allа]

сейчас как-то не до препаратов, если честно

Ты сейчас ещё куришь?
Аллена Карра читал?
Почитай шаги Князева, очень помогает разобраться с зависимостью.

 

[Tuma]

Ребята я спать. Всем спокойной ночи и добрых сноф ????

 

[Dmitry Glock]

Ты сейчас ещё куришь?
Аллена Карра читал?
Почитай шаги Князева, очень помогает разобраться с зависимостью.

сейчас не курю. Держусь. Не читал их никого и ни разу

 

[Allа]

Ребята я спать. Всем спокойной ночи и добрых сноф ????

Приятных

 

[Tuma]

желание то есть... Но как есть... И есть и нету

Здесь на форуме есть такой же марафон по отказу от алко. На месяц и на 100 дней. https://ne-kurim.ru/forum/forums/nepiem/

 

[Allа]

сейчас не курю. Держусь. Не читал их никого и ни разу

Можно начать с Карра, это займет 6 часов. Многим помогает, но одноразово. Одна моя знакомая, прочла 10 лет назад и до сих пор не курит.
Ну, а вообще, если без ничего, сложно первые 3-5 дней, потом полегче.

 

[Allа]

@Dmitry Glock,

Спойлер: Шаги

1.Первый шаг бросающего курить!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66358/post-13885669
2.Второй шаг бросающего курить!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vtoroj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66365/post-13890195

3. Третий шаг бросающего курить!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/tretij-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66372/

4.Четвертый шаг бросающего курить!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/chetveryj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66381/post-13901047

5.Пятый шаг бросающего курить!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pjatyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66388/post-13906419
6.Шестой шаг бросающего курить!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/shestoj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66394/post-13911766

7.Седьмой шаг бросающего курить!https://ne-kurim.ru/forum/threads/sedmoj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66412/post-13916504

 

[Dmitry Glock]

Можно начать с Карра, это займет 6 часов. Многим помогает, но одноразово. Одна моя знакомая, прочла 10 лет назад и до сих пор не курит.
Ну, а вообще, если без ничего, сложно первые 3-5 дней, потом полегче.

я столько уже и не курю

 

[Dmitry Glock]

Здесь на форуме есть такой же марафон по отказу от алко. На месяц и на 100 дней. https://ne-kurim.ru/forum/forums/nepiem/

я бы сначала с куревом разобрался, а потом уж со всем остальным

 

[Dmitry Glock]

@Dmitry Glock,

Спойлер: Шаги

1.Первый шаг бросающего курить!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66358/post-13885669
2.Второй шаг бросающего курить!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vtoroj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66365/post-13890195

3. Третий шаг бросающего курить!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/tretij-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66372/

4.Четвертый шаг бросающего курить!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/chetveryj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66381/post-13901047

5.Пятый шаг бросающего курить!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pjatyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66388/post-13906419
6.Шестой шаг бросающего курить!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/shestoj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66394/post-13911766

7.Седьмой шаг бросающего курить!https://ne-kurim.ru/forum/threads/sedmoj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66412/post-13916504

я так понимаю, что рабочая тетрадь одна на все шаги, правильно?

 

[Vikki))]

я столько уже и не курю

На ночь хорошо)

 

[Dmitry Glock]

На ночь хорошо)

это нужно сегодня посмотреть?

 

[Vikki))]

я бы сначала с куревом разобрался, а потом уж со всем остальным

Тебе принести облегчители накатов?

 

[Allа]

я столько уже и не курю

Отлично
Нужно больше жидкости пить, зеленый чай. Так же, витамины группы В.
Ну кто то применяет семечки, конфетки и я в их числе)

 

[Dmitry Glock]

Тебе принести облегчители накатов?

табекс?

 

[Dmitry Glock]

Отлично
Нужно больше жидкости пить, зеленый чай. Так же, витамины группы В.
Ну кто то применяет семечки, конфетки и я в их числе)

семечки в каждом кармане. Я похож на голубиного отчима