4 #4_2 Хозяева жизни

[Megera-Gargona]

Stas228, Слав, с первым днем без сигарет тебя! Рада, что держишься.
Я ч тобой от части согласна, для меня самой мотивация пустуй звук. Она мне не помогает, а мешает, поскольку имеет свойства исчезать очень быстро. Поэтому мне было проще бросать как говорится "на сухую", совершенно не обремененной мотиваций, что бы ее не подпитывать.
Прошло все довольно легко, как по учебнику... ломка, психи, плохой сон и.т.д)) Но ничего сверхъестественного. Ноги и руки не отсохли, хвост не вырос)
Но вот курить во время 30 дневки нельзя, более того,пользоваться заменителями тоже нельзя. У нас все по взрослому, без поблажек и жалости к себе.
Другие тебя пожалеют и ты других, а вот себя нет, себя мы не жалеем и оправданий себе не ищем.

 

[Татьяа]

В том то все и дело, что с похудением проще было. Нарыла форум-ознакомилась с питанием составила меню и вперед!!!! А с сигами. Дело в то, что ровно год у меня постоянный стресс. очень сильный.... Пыталась летом по часам ходить-каждые 3 часа, а потом как все понеслось...... Заработала себе хроники кучу, да и сейчас еще не совсем правилась со своим здоровьем, и пошла одна за одной сигарета.... Единственное моё достижение ночью не курю, т.е. получается часов 12 могу!!! Афобазол пачками в течении этого года.

 

[Obenoden]

Доброе утро, сварила кофе, не курю. Всю ночь лил дождь, запахи потрясающие

 

[Megera-Gargona]

В том то все и дело, что с похудением проще было. Нарыла форум-ознакомилась с питанием составила меню и вперед!!!! А с сигами. Дело в то, что ровно год у меня постоянный стресс. очень сильный.... Пыталась летом по часам ходить-каждые 3 часа, а потом как все понеслось...... Заработала себе хроники кучу, да и сейчас еще не совсем правилась со своим здоровьем, и пошла одна за одной сигарета.... Единственное моё достижение ночью не курю, т.е. получается часов 12 могу!!! Афобазол пачками в течении этого года.

Таня,у всех все так же. Все бросают, абсолютно все. И ты бросишь.
Ничего сейчас делать не нужно, ходи по дневникам, особенно эверест хорош, общайся, настраивайся и не накручивай себя.. Больших задач себе не ставь сейчас.

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро, сварила кофе, не курю. Всю ночь лил дождь, запахи потрясающие

ооо, у нас тоже дождик капал ночью. Жаль солнышко нет, а так тепло. Тоже с кофе сижу... никак не проснусь

 

[Татьяа]

А эверест это хто? стесняюсь спросить

 

[Wasp]

Не курю и вам не советую!

 

[Stas228]

У нас все по взрослому, без поблажек и жалости к себе.
Другие тебя пожалеют и ты других, а вот себя нет, себя мы не жалеем и оправданий себе не ищем.

Согласен. Правила есть правила. А я вот как раз себя очень сильно жалею. Я жалею свой организм, что он столько времени медленно умирал, и еще больше жалею, что он так и будет умирать если ничего не делать.

 

[Megera-Gargona]

А эверест это хто? стесняюсь спросить

Это дневники ребят кто до Эвереста добрался, то есть год отметил без сигарет. Вот ссылка на их дневники. https://ne-kurim.ru/forum/forums/mount-everest/
Они для нас записывали как это было. Тебе тоже давай дневник заведем?)

 

[Megera-Gargona]

Не курю и вам не советую!

Арааа! Ты глянь, у тебя первая неделя без сигарет уже! Отлично, просто класс! ))

 

[Megera-Gargona]

Согласен. Правила есть правила. А я вот как раз себя очень сильно жалею. Я жалею свой организм, что он столько времени медленно умирал, и еще больше жалею, что он так и будет умирать если ничего не делать.

Слава, не, ну в этом смысле конечно жалей и побольше.
Я иной смысл в жалость вкладывала, ну понял думаю))

 

[Татьяа]

Меня надо носом ткнуть, как этот дневник делать

 

[Megera-Gargona]

Татьяа, ребята, вот небольшая подборка дневников:
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...
Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Mamuwe4ka]

А говоришь, нет силы воли. Я сама худела, знаю какой это труд и сколько упорства надо. С похудашками вообще жесть, там ведь и питание надо кроить, режим соблюдать, да еще и спорт бы... С курение задачи попроще будут))
Тут нам две позиции надо соблюсти:
1. Не засунуть сигарету в рот
2. Не зажечь сигарету
Все!)) Класс, да?
Танюша, ты пока настраивайся, не психуй, покупаем афобазол и начинай принимать.
Конечно будут психи и кончено надо продержатся сначала перовые 3 дня. Вот себе эти три дня и рисуй. Только первые три.

А мне больше нравится глицин форте сосать. Хорошо отвлекает, во рту приятная кислинка. Афобазол не люблю, тяжеловат для меня. Ну да это кому как. А вот на форуме общаться легко и интересно.

 

[Mamuwe4ka]

Не получится у меня ничего. Опять вчера закурила. Поругалась с мужем. Он сказал, что я стала психованной, когда стала бросать курить. Уж лучше бы курила. Плюнула, поняла, что от семьи поддержки мне не ждать. А так будет ещё труднее. Извините, с утра тоже покурила. Всем удачи. Я верю у вас все будет хорошо! Вы сможете!

И у тебя получится. недавно прочитала интересный пост. живите в удовольствие, делайте, что хочется. Бросать курить не надо, надо захотеть не курить!!!

 

[Megera-Gargona]

Меня надо носом ткнуть, как этот дневник делать

Заходи по этой ссылке, это раздел Стар: https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/ Жми на кнопку Создать дневник (она синяя с права) и твой домик))

 

[Megera-Gargona]

А мне больше нравится глицин форте сосать. Хорошо отвлекает, во рту приятная кислинка. Афобазол не люблю, тяжеловат для меня. Ну да это кому как. А вот на форуме общаться легко и интересно.

А ну да, то же хорошо помогает кстати)) Я то и то принимала если честно.

 

[Stas228]

Слава, не, ну в этом смысле конечно жалей и побольше.
Я иной смысл в жалость вкладывала, ну понял думаю))

Конечно, понял. Это я так, для поддержания разговора))).

 

[Megera-Gargona]

Mamuwe4ka, доброе утро Мариночка!

 

[Megera-Gargona]

Конечно, понял. Это я так, для поддержания разговора))).

Тогда и дальше поддерживай)) Спасибо!
Я не нашла информации в профиле от куда ты. Так откуда ты, Слава?))