Не, слишком много стрессов, и не курить и спать вовремя ложиться))
Надо с чего-то одного начинать.
И вон они там все до 12 ложатся, а у меня иногда трени к 10-11 заканчиваются, а еще до дома доехать надо.
Здоровый сон- это пока не ко мне.
Может, через пару лет…