Fur_Fur
30 дней прожито ТРЕЗВО
Добрый день.
Хочется куда-то печатать буковки, чтобы оно где-то осталось, и можно было потом смотреть.
Я курила в районе 15 лет, последние года 4 - айкос. С сигарет как-то оно легко слезло, оп - и уже стики.
Сиги практически сразу стало курить невозможно. Хотя несколько лет назад летала в Таиланд, а там запрещены все эти электронные штуки, как миленькая набрала с собой пачек сигарет и курила с неудовольствием.
Это как ежик плакал, но продолжал жрать кактус.
Удивительное дело, я прекрасно помню эти несколько попыток стать некурящей, но мой воспаленный мозг отправил куда-то очень далеко в затхлый чулан воспоминания о том, почему я снова начинала. Видимо, решил спрятать от меня все эти триггеры, чтобы я не смогла их хорошенько обдумать перед принятием решения.
Первым, самым большим стимулом для меня при думках, почему я не хочу курить был финансовый вопрос. Не то, чтобы я нуждалась, но эти 6-7к в месяц трат раздражали. Я жадная и не люблю тратить на то, что не приносит удовольствия.
Хотя вот так я почитала дневники, люди боятся за здоровье, а у меня это по каким-то причинам вообще не на первом месте, хотелось бы по-другому. Но зато честно.
Далее, я работаю с детьми, и в последние пару месяцев, когда шла на работу или с работы, больно часто стала встречать детей с родителями на пути, и вот эта история с вечным прятанием айкоса в карманы, в сумки и тд очень начала раздражать, как будто мне 15 и я шкерюсь от родителей))
Удовольствия курение не приносит в принципе, тут было несложно, кроме отдельных моментов типа утреннего кофе, там я могла по 3-4 стика за раз скурить подряд. Ну и всегда хотелось курить с алкоголем.
А последний месяц как-то не хотелось пить, и у меня сезонный алкоголизм)) люблю вино и виски в конце весны и летом, а под осень желание отрубает до следующей весны.
Поэтому я подумала, что это самый подходящий момент для бросания этой соски.
Я пошла по пути наименьшего сопротивления- табекс.
И, дорогие товарищи, у меня к вам большой вопрос.
Вчера был 9 день приема табекса, и соответственно, через 12 часов будет неделя, как я не курю.
И все это время до вчерашнего дня было довольно легко. То есть физически не было никаких проблем, спасибо таблеткам, но вчера я посчитала себя суперменом, и решила, раз все так идеально, то не буду больше их пить. Ну и к вечеру начался ад) начало подсасывать и чесаться горло, хотелось есть как халку, все стало раздражать и болеть голова. Ну понятно, что вариантов курить у меня нет, схрумкала таблетку и смогла заснуть только часа в 4 ночи. Решила теперь до конца курса больше так не экспериментировать.
Так вот вопрос, кто бросал с табексом, мне же все равно придется с него слезать, такое вернется опять? Организм же больше не будет получать эту штуку, которая подавляет никотиновые рецепторы… как это вообще работает?
С психологией все было просто- я выписала все места, где я любила покурить, акцентировала на них внимание, и когда уже не курила, просто с интересом смотрела за воспаленным мозгом, как он работает при отсутствии соски.
С айкосом намного проще, чем с сигаретами, на мой взгляд. Когда я выхожу из дома, я просто не беру устройство, а дома, где оно есть, просто нет стиков. И когда я иду в магаз за чем-нибудь, я просто не беру паспорт, а без него мне никогда ничего не продавали=)
Короче, идет 7ой день, полет нормальный. Почему-то казалось, что я буду лезть на стену, но пока нет. Видимо, спасибо табексу=)
Хочется куда-то печатать буковки, чтобы оно где-то осталось, и можно было потом смотреть.
Я курила в районе 15 лет, последние года 4 - айкос. С сигарет как-то оно легко слезло, оп - и уже стики.
Сиги практически сразу стало курить невозможно. Хотя несколько лет назад летала в Таиланд, а там запрещены все эти электронные штуки, как миленькая набрала с собой пачек сигарет и курила с неудовольствием.
Это как ежик плакал, но продолжал жрать кактус.
Удивительное дело, я прекрасно помню эти несколько попыток стать некурящей, но мой воспаленный мозг отправил куда-то очень далеко в затхлый чулан воспоминания о том, почему я снова начинала. Видимо, решил спрятать от меня все эти триггеры, чтобы я не смогла их хорошенько обдумать перед принятием решения.
Первым, самым большим стимулом для меня при думках, почему я не хочу курить был финансовый вопрос. Не то, чтобы я нуждалась, но эти 6-7к в месяц трат раздражали. Я жадная и не люблю тратить на то, что не приносит удовольствия.
Хотя вот так я почитала дневники, люди боятся за здоровье, а у меня это по каким-то причинам вообще не на первом месте, хотелось бы по-другому. Но зато честно.
Далее, я работаю с детьми, и в последние пару месяцев, когда шла на работу или с работы, больно часто стала встречать детей с родителями на пути, и вот эта история с вечным прятанием айкоса в карманы, в сумки и тд очень начала раздражать, как будто мне 15 и я шкерюсь от родителей))
Удовольствия курение не приносит в принципе, тут было несложно, кроме отдельных моментов типа утреннего кофе, там я могла по 3-4 стика за раз скурить подряд. Ну и всегда хотелось курить с алкоголем.
А последний месяц как-то не хотелось пить, и у меня сезонный алкоголизм)) люблю вино и виски в конце весны и летом, а под осень желание отрубает до следующей весны.
Поэтому я подумала, что это самый подходящий момент для бросания этой соски.
Я пошла по пути наименьшего сопротивления- табекс.
И, дорогие товарищи, у меня к вам большой вопрос.
Вчера был 9 день приема табекса, и соответственно, через 12 часов будет неделя, как я не курю.
И все это время до вчерашнего дня было довольно легко. То есть физически не было никаких проблем, спасибо таблеткам, но вчера я посчитала себя суперменом, и решила, раз все так идеально, то не буду больше их пить. Ну и к вечеру начался ад) начало подсасывать и чесаться горло, хотелось есть как халку, все стало раздражать и болеть голова. Ну понятно, что вариантов курить у меня нет, схрумкала таблетку и смогла заснуть только часа в 4 ночи. Решила теперь до конца курса больше так не экспериментировать.
Так вот вопрос, кто бросал с табексом, мне же все равно придется с него слезать, такое вернется опять? Организм же больше не будет получать эту штуку, которая подавляет никотиновые рецепторы… как это вообще работает?
С психологией все было просто- я выписала все места, где я любила покурить, акцентировала на них внимание, и когда уже не курила, просто с интересом смотрела за воспаленным мозгом, как он работает при отсутствии соски.
С айкосом намного проще, чем с сигаретами, на мой взгляд. Когда я выхожу из дома, я просто не беру устройство, а дома, где оно есть, просто нет стиков. И когда я иду в магаз за чем-нибудь, я просто не беру паспорт, а без него мне никогда ничего не продавали=)
Короче, идет 7ой день, полет нормальный. Почему-то казалось, что я буду лезть на стену, но пока нет. Видимо, спасибо табексу=)
