#51_1 Вжух свободы ✨

[Бу испугался]

Эх, а я тока фотки новые подготовила

А все, а надо было раньше)

 

[vidmin1979]

Димульчик

Юленька как делишки ?

 

[vidmin1979]

Всем па привету

 

[Бу испугался]

Жаль, Денис. Увы, это второй срыв за взлет и по правилам выход.
Но ты не сдавайся. Постарайся не раскуриваться.

Я только за, выход. На сколько я видел, 2 раза уже срывался один, ничего, не выход у него. Не помню ник. Ну да ладно, не суть. Ладно, всем удачи.

 

[Minininja1108]

Это же домик твой будет на форуме....
Как без домика в гости то ходить)))

Просто я не совсем понимаю что там нужно писать, чем делиться, открыла и сижу в ступоре?

 

[Qsy]

может и войду в кураж

 

[MAFA]

Просто я не совсем понимаю что там нужно писать, чем делиться, открыла и сижу в ступоре?

Далира, просто можешь написать свою историю(сколько курила, какая попытка, как бросаешь сейчас: с таблетками, сама.....)
Если не хочешь все описывать, делиться, просто напиши: привет мой домик!

 

[MAFA]

Я только за, выход. На сколько я видел, 2 раза уже срывался один, ничего, не выход у него. Не помню ник. Ну да ладно, не суть. Ладно, всем удачи.

Денис, многие срываются и не по одному разу. У меня были свои заколдованные даты: 5 дней, 10-14 дней. Мне казалось я эти 5 дней никогда не перевалю(

 

[Qsy]

Рабочий лист постановки целей

Шаг 1: Ключевой момент в АСТ – это постановка целей в согласии с нашими ценностями.
Поэтому первым шагом перед постановкой целей будет прояснение ценностей, лежащих в основе ваших целей.

Шаг 1: Ценности, лежащие в основе моих целей
Когда речь идет о постановке целей, убедитесь, что вы поставили SMART-цель. Есть разные версии этого акронима. В моей версии SMART обозначает:
Specific - Конкретная: точно обозначьте действие, которое собираетесь предпринять, когда и где вы собираетесь его предпринять, кто и что задействовано в этом действии. Пример расплывчатой и неконкретной цели: «Я буду проводить больше времени со своими детьми». Конкретная цель: «Я поведу детей в парк в эту субботу играть в баскетбол». Расплывчатая цель: «Я буду более любящим по отношению к моей жене». Конкретная: «Я позвоню моей жене в обед и скажу, что люблю ее».
Meaningful - Значимая: Цель должна иметь личное значение для вас. Если она действительно согласуется с вашими ценностями, а не навязана строгими правилами или попыткой угодить другим, или избежать боли, тогда она будет иметь для вас смысл. Если она лишена смысла и воли, проверьте, действительно ли она имеет отношение к вашим ценностям.
Adaptive - Адаптивная: помогает ли цель двигать вашу жизнь в том направлении, которое, как вы предполагаете, может улучшить качество вашей жизни?
Realistic - Реалистичная: Цель должна быть реально достижимой. Примите во внимание ваше здоровье, соответствующие временные и финансовые ограничения, а также наличие навыков для достижения поставленной цели.
Time-bound – Ограниченная по времени: чтобы повысить конкретность цели, назначьте день, дату и время выполнения действий в рамках этой цели. Если это невозможно, установите максимально возможный срок для их выполнения.
А еще убедитесь, что это цель живого человека, а не мертвого (если вы забыли о чем речь – перечитайте Главу 27 «Ловушки Счастья»).

Шаг 2: Сгруппируйте ваши цели, начиная от самых крошечных и быстро достижимых, заканчивая долгосрочными, на которые уйдут месяцы или годы. Напишите их ниже:
Step 2: Мои цели (цель):
Немедленные для исполнения цели (что-то маленькое, простое, что я могу сделать в следующие 24 часа)

Краткосрочные цели (что-то, что я могу сделать в течение следующих дней и недель)

Среднесрочные цели (на которые уйдет несколько следующих недель и месяцев)

Долгосрочные цели (которые займут у меня несколько следующих месяцев или лет)

 

[Soljanka]

Ха ха , только что увидела, как мы с Далирой в одно время сообщения прислали и заойкали ? ой, ну не знаю ? Всё, решено , я иду в дневник потом, попозже чуть-чуть?, надо кое- какие дела сначала закончить

 

[Soljanka]

Просто я не совсем понимаю что там нужно писать, чем делиться, открыла и сижу в ступоре?

Сейчас тоже буду в ступоре сидеть, я ещё и инструкцию не читала, как его создать ?

 

[Minininja1108]

Ха ха , только что увидела, как мы с Далирой в одно время сообщения прислали и заойкали ? ой, ну не знаю ? Всё, решено , я иду в дневник потом, попозже чуть-чуть?, надо кое- какие дела сначала закончить

Тоже сейчас только заметила ?? я наоборот немного освободилась и создала)

 

[Minininja1108]

Сейчас тоже буду в ступоре сидеть, я ещё и инструкцию не читала, как его создать ?

Да там проще простого, особенно если ты с компа сидишь) я с телефона вон смогла разобраться ?

 

[Soljanka]

Тоже сейчас только заметила ?? я наоборот немного освободилась и создала)

Классно?тоже скоро займусь.

 

[Кошка Марта]

@Кошка Нина Ниночка Доброго утра! ???‍завтра на работу?

Ага, Лен, на работу. Я чёт не ожидала, что сегодня так много тоже отдыхающих будет??

 

[Кошка Марта]

Глава 2
Посмотреть вложение 1911876
Ярославу снилась его несостоявшаяся невеста. Как это всегда бывает во сне, ему чудилось, что он на самом деле никуда не уезжал, что все хорошо и они готовятся к свадьбе. Открыв глаза, он поморщился от осознания того, что это был всего лишь сон, а на самом деле он лежит в доме незнакомого человека, который, возможно, страдает психическими отклонениями, судя по вчерашней беседе. Кстати, он не заставил себя долго ждать. Распахнув дверь на кухню, старик прошел к плите и, набрав воды, поставил чайник на огонь.
— Ну, как спалось?
— Спасибо, нормально, — растирая затекшую руку, ответил Ярослав.
— Чай будешь?
Парень утвердительно кивнул головой.
— Только соли нет. Вчера забыл купить, — старик виновато развел руками.
— А зачем соль?
— А ты без соли пьешь? Ну и правильно. Здоровее будешь.
— А сахар есть?
— Тебе зачем? — искренне удивился старик.
— Дед, ну что ты как маленький? В чай добавлять. Зачем же еще? — Ярослава уже начала раздражать глупость этого старика.
— Чай с сахаром?! — дед выпучил глаза на парня, — разных людей я на своем веку повидал, но чтобы чай с сахаром пили… Ты может болеешь чем, а?
Ярослав в очередной раз убедился, что старик совсем не в себе, поэтому решил перевести тему разговора.
— Так что с машиной-то? Поможете мне?
— Поможем, чего не помочь, — ответил дед и достал из шкафчика, висевшего на стене, две кружки, — я утром уже сходил к Ваньке. Это мастер наш. Все что хочешь починит. Хоть машину, хоть утюг. Золотые руки, в общем. Сказал, что как освободится, сразу и придет.
Старик подождал, пока закипит вода и принялся разливать кипяток по кружкам.
— Я вчера не представился. Меня Тимофеем Федоровичем зовут. Тебя как?
— Ярослав, — буркнул молодой человек.
— Ну, тогда за знакомство, — старик поставил на стол две кружки и жестом пригласил своего гостя за стол, — пока Ваньку ждем, ты хоть расскажи, откуда приехал, куда путь держишь?
— Да там… С города я, — усевшись на табурет, Ярослав махнул рукой в неопределенном направлении.
— С какого? — прищурился Тимофей Федорович.
— С близлежащего, — раздражение Ярослава росло с каждой минутой все больше и больше. Он не знал, кто такой этот Ванька, но всей душой желал, чтобы он освободился пораньше и принялся за ремонт его автомобиля. Находиться здесь ему совсем не хотелось.
— А к нам зачем приехал? — не успокаивался дед.
— Да не ехал я к вам, понимаете? Я мимо проезжал, машина сломалась, поэтому я к вам и пришел. Если бы не она, так бы и ехал дальше по своим делам!
— Вот чудной человек, — усмехнулся старик, — как же можно мимо ехать, если у нас тут тупик? За Край что-ли собрался?
Видимо, в этой деревне это была очень смешная шутка, так как старик расхохотался так, что чуть не опрокинул на себя кружку с чаем.
— Дед, — Ярослав серьезно посмотрел на старика, — я все понимаю, но ты уже перебарщиваешь… Какой, к черту, край света? Что ты несешь? Я приехал вон оттуда, — парень ткнул пальцем в окно, — из райцентра. Починим машину — уеду. Что ты ко мне пристал? Откуда, откуда… От верблюда.
— Ты, мил человек, молодой еще, а ум совсем потерял, — покачал головой Тимофей Федорович, — я в Закрайсветово родился и всю жизнь прожил. И вот оттуда, куда ты своим пальчиком тычешь, никто и никогда не приезжал и не приходил. Потому как край там. Нет дальше пути, понимаешь? Это ты девкам будешь вечером на скамейке лапшу на уши вешать, а мне не заливай. Не хочешь говорить — не говори. Но и хамить не нужно, — старик обиженно насупился и принялся звучно отхлебывать из своей кружки.
— Ладно, прости меня, дед, — успокоился Ярослав, — просто навалилось всего, нервы уже ни к черту.
— Вот это другое дело. Пей чай, а то остынет.
Ярослав кивнул и взял в руки горячую кружку с дымящимся напитком. Едва отхлебнув из нее, он скривился и отплевываясь на ходу, подскочил к крану.
— Ты чего? — старик смотрел на него с удивлением и беспокойством, — подавился что ли?
— Это что за пойло? — вытирая рукавом рот, снова скривился Ярослав.
— Как что? Камышовый чай.
— Камышовый? Вы б еще соломенный заварили!
— И такой есть. Будешь?
Ярослав с сожалением посмотрел на старика и покачал головой.
— Нет, дед, спасибо. Что-то я перехотел чаевничать. Ты в эту отраву еще и соль сыпешь?
— Ну да. А что?
Ярослав хотел было отпустить какую-нибудь едкую фразочку по поводу местных извращенных вкусов, но не успел, так как в прихожей скрипнула дверь и послышались чьи-то шаги.
— Федорыч! Ты дома?
— Дома. Заходи, Вань, — не вставая из-за стола, откликнулся старик.
На пороге возник невысокий коренастый мужчина в протертых штанах и широкой, не по размеру, футболке. Вихры светлых волос выбивались из-под какой-то дурацкой кепки на голове.
— Этот что-ли? — кивнул он в сторону Ярослава.
— Угу, — махнул головой старик.
— Ну и где твоя машина?
— Там, — Ярослав снова ткнул пальцем в окно.
— Там? — гость удивленно вскинул брови.
— Да. Там.
— Так там же это… — Ванька почесал затылок.

Про чай улыбнуло? тож надо попить из какой-нибудь соломы))

 

[Уaginya]

Спасибо, Наташа! А когда все в кайф начнется? А то это я : черепашка, сова, взвинченные люди и озлобленная луна(

Сама жду уже Я тож такая, говорят весь ноябрь будет штормить, но ниче, мы держимся

 

[Уaginya]

Оля,Далира @Minininja1108, хотябы пару строк: привет, не курю с такого-то чила ивсе.
Это еще и командный зачет по наличию у всех дневников, а не моя прихоть. Мне итак неловко, что я всех дергаю.

Оля, а я свой в архив сдала, мне надо новый создавать?

 

[MAFA]

Оля, а я свой в архив сдала, мне надо новый создавать?

Да, Наташа! И ссылочку под аву)
А чего отнесла? Может восстановить?

 

[Уaginya]

Да, Наташа! И ссылочку под аву)
А чего отнесла? Может восстановить?

Нет, нет, не надо восстанавливать, надоел он мне, там столько много нытья, ему 6 лет, мне даже стыдно его перечитывать
Я завтра новый сделаю, сегодня сплю под дождик