#53_1 Кальмар ? на улице Вязов

[garlen76]

@garlen76 Рады видеть тебя в команде!

Спасибо, хорошо!

 

[MoonWolf]

Привет @Андрей Геннадьевич ! Добро пожаловать в команду! Я ,Женя , @1.Елена и @Ирочка_Ч , наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[Андрей_А]

Встречайте пополнение: @Рони
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @Рони
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

Привет @Рони ! Добро пожаловать в команду! Я @1.Елена Е и @Ирочка_Ч, @MoonWolf Женя наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[MoonWolf]

@Рони привет
Добро пожаловать)))

 

[Ирочка_Ч]

Просто крайний раз , Табекс не вкатил ?

? А что значит не вкатил? Тягу не снимал?

 

[Ирочка_Ч]

Самое доброе утро, друзья мои!

 

[Ирочка_Ч]

1. Мария?
2. Стаж курения огромный с периодическими бросаниями на пол года?‍♀️Самое долгое не курение было около 4 лет, после так надолго не получалось больше бросить.
4. Сила воли, Ален Кар, табекс
5. Около 4 лет
6. Дурная голова рукам покоя не дает?‍♀️?‍♀️ каждый раз по глупости..
7. Жизнь без яда

Маруся, добро пожаловать в нашу дружную команду!
В этот раз как бросать планируешь?
По глупости начинать вообще обидненько?

 

[Ирочка_Ч]

Благодарю
Поняла, что нужна активность и записалась на пилатес, йогу. Начала читать книгу #Некурим, много нашла ценных советов и мотивацию.
Про руки запомню, скорее всего начну вязать))

Умничка!?
Руки да.. Бывают к холодильнику прирастают ещё.? Полезно их чем то другим занимать ещё.))

 

[Ирочка_Ч]

Привет, Женя, привет!
Хоть ты меня замечаешь! А на меня все опять забили....( Иду в свой дневник щас жалиться. Хошь, приходи, коллективно выть будем. Этот вой у нас песней зовется!

Лирисон, привет!? Давно тебя не видела у первых. У тебя неприятности какие то опять, так понимаю..

 

[1.Елена]

Самое доброе утро, друзья мои!
Посмотреть вложение 1947378

@Ирочка_Ч Ирина Доброе утро! ☕?

 

[MoonWolf]

Привет, Женя, привет!
Хоть ты меня замечаешь! А на меня все опять забили....( Иду в свой дневник щас жалиться. Хошь, приходи, коллективно выть будем. Этот вой у нас песней зовется!

У меня сейчас выть не получается. Работы навалилось, зима, спячка жуткая.
)))

 

[Ирочка_Ч]

Привет!
1. Алла
2. Большой. Лет 25 с перерывами на беременность и кормление
3. Много. Как Марк Твен, бросить курить легко, я сам бросал 10 раз.
4. Алён Карр, табекс, сила воли, в том числе и одна взлетка. Продержалась тогда пару месяцев и сорвалась.
5. Пара месяцев, да. (Беременность с кормлением не считаем, там как бэ другая история была)
6. Работа, директор курит как паровоз, сменить работу не получится.
7. "ДЫШУ!" (да, одна из причин бросить - чтобы не было ночного апноэ, тупо не сдохнуть во сне от остановки дыхания. У меня есть)

Алла, добро пожаловать в нашу дружную компанию!
Как здорово, что ты оказалась на форуме, потому что сдохнуть из за сигарет, было бы очень печально..?
Надо тебе за себя взяться по полной. Скоро начнём проходить шаги. Это книга С.Князева, выложенная частями. Обязательно изучи её полностью. Не пропадай. Старт 29.01 у нас. Сейчас подготовка, знакомство с командой.
И подумай по поводу работы.. В плане, что директор пусть укуривается сколько хочет - это его выбор. А твой выбор - дышать чисто и быть здоровым полноценным человеком!
Не надо равняться на курящих. Надо держаться стойко, появить терпение в начале пути. Со временем они перестанут волновать.

 

[Ирочка_Ч]

С добрейшим утречком вторника!
1. Меня зовут Лена
2. Курила около 18 лет
3. Это третья полноценная попытка
4. Первый раз-никоретте спрей(тошнотворная дрянь).
Второй раз на силе воли, продержалась 3 недели.
Эта попытка третья, её считаю самой уверенной, так как учтены предыдущие промахи, прочитано мнего литературы, опыт бросающих форума.
5. Три недели.
6. А чёрт его знает.
7. 1)Драконьи бега
2)Независимые терпильцы
3)Нудные кошатники
4)Узники Азкабана
5) Бурей_рожденные

Леночка, супер, что в этот раз ты подготовилась и настроена серьёзно.? По 6 пункту надо только доработать. Почему были срывы? Это важно! Не будем биться о те же камни дважды!?

 

[Ирочка_Ч]

Здравствуйте! Меня зовут Ленар. Стаж курения - 28 лет. Пытался несколько раз бросить, наибольший период без сигарет - месяц. Отказывался от сигарет как с таблетками "Табекс", так и просто, настраивался и не курил.

Ленар, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Какая мотивация в этот раз, она есть? Что то дополнительно планируешь применять?

 

[Ирочка_Ч]

@Ирочка_Ч Ирина Доброе утро! ☕?

Доброе утречко, Леночка Мышковна

 

[ne_zlaya]

Леночка, супер, что в этот раз ты подготовилась и настроена серьёзно.? По 6 пункту надо только доработать. Почему были срывы? Это важно! Не будем биться о те же камни дважды!?

От большого ума, скорей всего
Прекрасно знаю, что сигарета ни чего мне не даёт.
При чём я сама себя прекрасно убезжаю и в том, что я не курю и оно мне не надо. И в том, что -" от одной сигареты ни чего не будет".

 

[Ирочка_Ч]

От большого ума, скорей всего
Прекрасно знаю, что сигарета ни чего мне не даёт.
При чём я сама себя прекрасно убезжаю и в том, что я не курю и оно мне не надо. И в том, что -" от одной сигареты ни чего не будет".

?
Я имею ввиду, можешь выделить триггеры? Что подтолкнуть может? Эмоции, алко, друзья? Ещё могут подшучивать родственники, знакомые: "Смысл бросать, всё равно закуришь"..? Бесят такие товарищи ?

"От одной ничего не будет", уже понятно, что нет никакой одной и быть не может! Вычеркнуть эту фразу из своей речи!??
И зачем эта одна? Что это даёт, кроме вони, разочарования и круга всё по новой!? Лучше так : БЕЗ одной, ничего не будет тогда)))

Я начала курить подростком, как и многие. Когда казалось, "А что такого?!" Ощущение крутости, что ты в компании в зубах с сигаретой.)) Весь мир курит и даже мои родители, а я смогу завязать, когда захочу..??
А сейчас всё поменялось и я рада, что не курю. Я одна из немногих, кто дышит свободно.? Конечно, человек который только баловался периодически и не имел стажа, никогда не поймет этой гордости и радости.??

 

[Йошкин Кот]

Встречайте пополнение: @Lerik Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @Lerik Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

Привет @Lerik ! Добро пожаловать в команду! Я @1.Елена Е и @Ирочка_Ч, @MoonWolf Женя наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!