Попыточная

Планирую бросить курить
20 Дек 2023
Способ отказа
Форум некурим

ne_zlaya

Писатель
Сообщения
629
Реакции
2.813
Не курю с
22.01.2024
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет🤗.

Это очередная попытка бросить курить.

Курю 18 лет. (сегодня пришлось посчитать, я в шоке)

Был уже :

Ален Карр-ни какого эфекта не дал,

спрей никоретте- только тошнота,

подсчёт денег потраченных на сигареты и немного волевых усилий - 3 недели, это самый долгий период без сигарет.

Только вот я зачем то купила "одноразку" 😡. Просто из интереса. Потом я "просто" выкурила 1 сигарету, затем ещё одну, ну и пошло поехало.

На сегодняшний день я курю около 10 сигарет в день на работе+ парю дома.

Сюда привела меня книга.

Следующая попытка-завтра🤦‍♀️
 

ne_zlaya

Писатель
Сообщения
629
Реакции
2.813
Не курю с
22.01.2024
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

ne_zlaya

Писатель
Сообщения
629
Реакции
2.813
Не курю с
22.01.2024
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

ne_zlaya

Писатель
Сообщения
629
Реакции
2.813
Не курю с
22.01.2024
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@ne_zlaya,
Привет!как настроение?
Привет, позитив один сплошной, бывает накатывает, сижу продыхиваю. В остальном, не заметила как день прошёл. Много работаю и читаю, занимаю своё внимание. Намерение бросить не пропало, а усилилось.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.266
Реакции
500.148
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет, позитив один сплошной, бывает накатывает, сижу продыхиваю. В остальном, не заметила как день прошёл. Много работаю и читаю, занимаю своё внимание. Намерение бросить не пропало, а усилилось.
Молодец!
У нас наверное большая разница во времени. У тебя день прошёл, а у меня 14.03.
С почином, тёзка!
 

ne_zlaya

Писатель
Сообщения
629
Реакции
2.813
Не курю с
22.01.2024
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Молодец!
У нас наверное большая разница во времени. У тебя день прошёл, а у меня 14.03.
С почином, тёзка!
18:21-путь домой. Какая то туманная усталость, но тяги вроде нет или мне лень думать😄.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.266
Реакции
500.148
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Нужно настроить себя на позитив и не ждать побочек!
Вот сейчас зафиксируй это состояние у себя в подсознании!
И пусть так будет всегда!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.266
Реакции
500.148
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Оставлю почитать
 

YaGorik

V.I.P за Игровую
Сообщения
3.351
Реакции
5.552
Не курю с
30.03.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
18:21-путь домой. Какая то туманная усталость, но тяги вроде нет или мне лень думать😄.
Молодец! А и не надо думать. Не будешь думать - всё будет проходить легко.
 

ne_zlaya

Писатель
Сообщения
629
Реакции
2.813
Не курю с
22.01.2024
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Screenshot_20231221_071756_ru.mail.search.electroscope.jpg
Доброе, чудеснейшее утро.
Люблю свою Марусю, ещё ни разу ни чего плохого не написала. От неё я тоже получаю поддержку.
Второй день полёт нормальный.
Настроение отличное.
Выбрала стратегию "наблюдателя-экспериментатора". Постоянно наблюдаю за собой, за ощущениями, за изменениями в поведннии. Это оказалось очень интересно и помогает отвлечся.
"Да прибудет со мной сила".
🖖
 

ne_zlaya

Писатель
Сообщения
629
Реакции
2.813
Не курю с
22.01.2024
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всё сначала.
Один небольшой стресс и всё насмарку.
Прошлое бросание тоже на третьей неделе закончилось.
Пошла читать книгу Сергея заново, где-то же должно отложиться, что сигарета ни как мне при нервотрепке не помогла, а добавила ещё больше стресса.
1lis33
 

Бздашек Западловский

Авторитетная личность
Сообщения
724
Реакции
1.516
Пока не разобрался как вести дневник,буду писать куда глаза глядят...
Курю 20 лет (с 15 лет) бросал 6 лет назад продержался 4 года,сейчас курю уже 2 года как не в себя,по две а то и три пачки в день...Прошлый раз звезды сошлись и жизненные обстоятельства бросил и не начал,предыдущие попытки не больше недели...Сейчас снова решил отказаться от этой ужасной привычки...Сижу на Никурилах третий день,снизил потребление никотина до 1 пачки в день...Будем бросать в воскресенье!)
 

Эйя

Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
64.766
Реакции
102.681
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Пока не разобрался как вести дневник,буду писать куда глаза глядят...
Курю 20 лет (с 15 лет) бросал 6 лет назад продержался 4 года,сейчас курю уже 2 года как не в себя,по две а то и три пачки в день...Прошлый раз звезды сошлись и жизненные обстоятельства бросил и не начал,предыдущие попытки не больше недели...Сейчас снова решил отказаться от этой ужасной привычки...Сижу на Никурилах третий день,снизил потребление никотина до 1 пачки в день...Будем бросать в воскресенье!)
Привет.
В этом разделе можешь создать дневник.
 

Бздашек Западловский

Авторитетная личность
Сообщения
724
Реакции
1.516

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу