#53_1 Кальмар ? на улице Вязов

[1.Елена]

Отловила триггер. Пробка. И ведь ничем же не заменишь эту сигарету пока ползешь в траффике..
Ною.
19.01.24 не курю

@allasama Алла вода есть пей делай дыхательные упражнения на счёт 5 вдох и выдох помогает.

 

[Gala1983]

Отловила триггер. Пробка. И ведь ничем же не заменишь эту сигарету пока ползешь в траффике..
Ною.
19.01.24 не курю

я когда пересела с автомата на механику перестала курить за рулем, только когда машина греется курила. А вообще сильный триггер авто, вспоминаю , когда и пассажир - курила много, сейчас машинка сломалась. Единственное, не курим в машине, когда с дочкой куда то ездим.

 

[Ирочка_Ч]

? Теперь осталось только начать делать!??
Если выполнять их 3 раза в неделю, как рекомендуют или хотя бы 2 - результат не заставит ждать.??

@Ирочка_Ч Ирина какие хорошие упражнения мне подойдёт

 

[Ирочка_Ч]

Доброго вечерочка, дорогая команда!

 

[Ирочка_Ч]

Наташенька, привет, как у тебя вторая неделя свободы проходит?? В этот раз как то по другому может что то?

Всем доброго утречка, хорошего дня )
Не курю сегодня
Посмотреть вложение 1948610

 

[Ирочка_Ч]

Ой как давно хотел что-то подобное сохранить в закладки, а все откладывал.
Вроде и ничего нового в целом, но пункты по инструкции и можно уже делать )
Спасибо, унес! )

На здоровье!?? Осталось самое сложное - начать делать!? Моё зрение давно не идеальное уже, к сожалению, но вот к такой гимнастике так и не смогла привыкнуть.. Даже в мыслях не возникает её начать??

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет, я Галина, мне 40 лет, стаж курения 25+- год. Попыток бросить много было, уже сбилась со счета. Бросала и с таблетками, и на силе воли. Максимальные срок без сигарет 4 месяца. Срывы были наверно потому, что я психологически не проработала данную зависимость, закуривала и на зло, когда мне запрещал муж, чем больше негатива - тем больше протест, и от скуки. Гасила эмоции, мне легче уйти в себя и покурить, чем проговорить то, что я испытываю в моменте.
По названию команды проголосовала, вариант Вселенная мне нравится.

Галина, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Шаги начала проходить уже? Ты писала, что не уверена, что проработала психологически зависимость.. Сейчас у тебя есть прекрасная возможность.?

 

[Ирочка_Ч]

Я сейчас за водой собираюсь пойду в церковь ?прихожу пишу записочки ставлю свечи! ?А у вас как проходит день?

Добрый вечер, Мышковна!❤️
Лена, а что с этой водой потом делать нужно?? Я знаю, что на Пасху ходят яйца, куличи в церковь освящать.

Сегодня день прошёл активненько у меня. Утром ездила на маникюр, потом зашла в магазин и на обратном пути прогулялась до дома. Вечером готовили картошку с курицей в духовке. Не выспалась ночью, чувствую себя уставшей..? Зато поела вкусно сегодня.??

 

[Gala1983]

Галина, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Шаги начала проходить уже?

Спасибо за приём, шаги да, начала. Вчера начала читать книгу, сегодня вернулась на форум. По табексу- проконсультируюсь во вторник с врачом. Пока курю, но начала именно осознанное курение, без телефона .

 

[volodia28]

После такого не то что курить, ни есть ни пить не сможешь ?

ага , это вместо замка на холодильник )))))))

 

[Ирочка_Ч]

в Челябинске утром -26. В игры- в основном мячики, пирамидка, машинки и так далее))Посмотреть вложение 1948706

Замечательный ребёнок!? Прелесть просто.❤️

 

[Ирочка_Ч]

Ну котиков у меня 9 шт сейчас)) Три домуса беспородных, 6 бурм, у меня питомник бурманских кошек, сейчас приостановила деятельность, так как дочка родилась. А комплекс прошу мужа починить, но ему всё не до него((Посмотреть вложение 1948714

А питомник отдельно получается или прямо в квартире?? Как интересно!

 

[Ирочка_Ч]

Спасибо за приём, шаги да, начала. Вчера начала читать книгу, сегодня вернулась на форум. По табексу- проконсультируюсь во вторник с врачом. Пока курю, но начала именно осознанное курение, без телефона .

Отлично, молодец!?Если что спрашивай у наставников, что нужно.
Скорее всего хорошо ориентируешься по форуму и идёшь не первый Взлёт.. Вижу дату регистрации 14 год.. Так?

 

[volodia28]

в Челябинске утром -26. В игры- в основном мячики, пирамидка, машинки и так далее))Посмотреть вложение 1948706

Ой маленькая Галинка растёт , такая холёсенькая ))))) так ))))судя по ногте точке котяра там уже тоже живёт ))))) ну ты посотри а ,ну ни куда свою морду пристроить не могу ))))) с праздником там вас всех )))) помидор не вырвешь , так схватила )))))

 

[Gala1983]

А питомник отдельно получается или прямо в квартире?? Как интересно!

Да, кошки живут с нами в обнимку)

Отлично, молодец!?Если что спрашивай у наставников, что нужно.
Скорее всего хорошо ориентируешься по форуму и идёшь не первый Взлёт.. Вижу дату регистрации 14 год.. Так?

Да. О ....это ж 10 лет я на качелях. Надеюсь, сейчас уже более осознанное желание изменить жизнь в лучшую сторону поможет справится с никотином. И я не сдаюсь, даже после 10 лет . Я верю, что комплексный подход в этот раз мне поможет. Ну и, конечно, поддержка форумчан бесценна. Даже сегодня количество выкуренных сигарет сократилось.

 

[volodia28]

А мне вот какая песня вспомнилась ,не знаю почему

да мы тоже не знаем почему эта песня тебе в голову пришла )))))от загадка а )))))))

 

[PtichkaTwee]

Добрый вечер, команда. Я лого сделала, как вам? Если по размеру не подходит, скажите какие должны быть.

 

[volodia28]

@PtichkaTwee, Приветик птичка , мне очень понравился логотип , на мой взгляд и размер очень хороший.Но на счёт размера надо спрашивать у начальства , придут скажут , а так всё супер , ну на мой взгляд .))))))))

 

[MoonWolf]

Добрый вечер, команда. Я лого сделала, как вам? Если по размеру не подходит, скажите какие должны быть.Посмотреть вложение 1948808

Прикольный логотип
Вот выписка из правил
На логотипе должны присутствовать название и номер команды. Варианты логотипов (не более 5) для размещения в подписи участников публикуются на первой странице темы команды. Максимальный размер допустимого изображения - 130 х 130 пикселов, 72 dpi.

 

[MoonWolf]

Добрый вечер, команда. Я лого сделала, как вам? Если по размеру не подходит, скажите какие должны быть.Посмотреть вложение 1948808

Так что если хочешь можешь оставить как есть ))) или увеличить до разрешенного размера по твоему желанию