#57_1 Сверхновые звезды✨

[Нина_В]

Звездулечки, привет! Как там охота за облаками для конкурса???
Я одно поймала)))
Маленький совет: идёте на прогулку, возьмите в кармашек записку с номером, названием команды и своим НИКОМ. И почаще любуемся небушком прекрасным!
И делимся своими облаками в конкурсной.

Конкурсная тема 57-й Взлётной полосы!

Приветствуем вас друзья! Чтобы наш 30-ти дневный марафон проходил весело и легко. Хотим вам предложить поучаствовать в конкурсах. Участие абсолютно добровольное!

ne-kurim.ru

Спойлер: Команда лучших!

1. @Нина_В
2. @Ворчун
3. @Demencya
4. @Katie
5. @Gaisina
6. @Yula_kru
7. @Yolochka
8. @Танюш
9. @Dmitriy17
10. @Mariya Golikova
11. @Iriska77
12. @ZIMMER230688
13. @Катюша Ш.
14. @Maria91
15. @Ayinesk
16. @Nastik26
17. @volodia28
18. @Maskinmind
19. @Алена036
20. @Владислав
21. @Valeri_a
22. @Tanyaka
23. @Вадим 1
24. @Партизанка
25. @Мадияр
26. @Betta
27. @komarovskaya
28. @natashanosmoke
29. @ksenba13
30. @blo35
31. @Sandei
32. @i_m_telegramm
33. @Leomko
34. @Вячеслав А.
35. @lenakesh
36. @ЕвгенияК
37. @Kitecat
38. @netflix
39. @ollami
40. @Шурман24
41. @Екатерина Ващенко
42. @Самолетик
43. @Kyara
44. @NSKoveЦ
45. @Volga_ivolga
46. @NasTёnа
47. @dassler
48. @Tasha37
49. @Tassa
50. @Kamilfo
51. @fenozipamo
52. @Kaygo
53. @Anastasiya_Smirnova
54. @fireball
55. @Geris
56. @@Анастасия
57. @Тарда
58. @k0ba1t
59. @Keryl
60. @Инна MK
61. @SvetlanaSvet
62. @Юлия11
63. @Evgen_F73
64. @olminka
65. @Yuliya7
66. @Neofight
67. @Космос
68. @Svetlana S
69. @Hanna79
70. @katia
71. @Лено4ек
72. @Eli_za
73. @Чайка 90

Посмотреть вложение 2041078

У нас совершенно безоблачное небо. Вчера ловила облака, а потом они испугались и разбежались.
И на прогулку не выйти , +36.

 

[Remi]

У нас совершенно безоблачное небо. Вчера ловила облака, а потом они испугались и разбежались.
И на прогулку не выйти , +36.

Солнышко, еще время есть! Подую тебе своих облачков и из дома можно не выходить)) я из окошка поймала)

 

[ZIMMER230688]

@Шурман24
@Geris @Инна MK
#не курю 12.08.24

 

[ZIMMER230688]

@Шурман24
@Geris @Инна MK
#не курю13.07.24

 

[Лено4ек]

Всем привет.
#не курю.13.08.2024
@Шурман24 @Geris @Инна MK

 

[Remi]

@Шурман24
@Geris @Инна MK
#не курю13.07.24

Валера, привет!!! Зафиксировали. А дата отказа какая у тебя? Как сам?

 

[Maria91]

Всем привет #некурю 13.08.2024 @Шурман24 @Geris @Инна MK

 

[Лено4ек]

и приседаю с ней.
ну это жесть конечно, комплекс- огонь!
Не советую категорически заниматься как она советует каждый день.
Все таки мышцам нужен отдых.

А она есть где нибудь ещё,кроме ютуба?Совсем не пашет

 

[Тарда]

Прежде чем прочитать эту заметку, посмотрите на картинку и фокусируйтесь на чертой точке в течение 10 секунд. Обратите внимание как серый фон размывается, и остается одна только точка.

Сделали? Отлично. Если нет, возвращаемся обратно и выполняем задание.

? Серьезный настрой на изменения — хорошо. Стоит только сфокусироваться на одном деле, и нас ничто не остановит. Все остальные дела уходят на второй план.
? Сила воли — тоже хорошо. Важно приложить ее к нужному делу.

Да, где фокус, там и энергия. Но.

В отказе от зависимостей мы часто фокусируемся на том, что НАС ЗАНИМАЕТ, а не на том, что для НАС ВАЖНО.

Мы фокусируемся не на отказе от алкоголе/курение, не на ВАЖНОМ ДЛЯ НАС БУДУЩЕМ, а на ЗАНИМАЮЩЕЙ НАС ЛОМКЕ, мыслях о том, как все плохо, тяжело и ужасно. Что это никогда не кончится. Что у нас может не получиться. Стоит ли удивляться результату?

Отсюда сильная усталость и тяжесть отказа. Чем больше мы фокусируетесь на этом, чем больше силы воли прикладываем, тем хуже становится.

Фокусируйтесь правильно

Спойлер: #57_1

@Нина_В
@Ворчун
@Demencya
@Katie
@Gaisina
@Yula_kru
@Yolochka
@Танюш
@Dmitriy17
@Mariya Golikova
@Iriska77
@ZIMMER230688
@Катюша Ш.
@Maria91
@Ayinesk
@Nastik26
@volodia28
@Maskinmind
@Алена036
@Владислав
@Valeri_a
@Tanyaka
@Вадим 1
@Партизанка
@Мадияр
@Betta
@komarovskaya
@natashanosmoke
@ksenba13
@blo35
@Sandei
@i_m_telegramm
@Leomko
@Вячеслав А.
@lenakesh
@ЕвгенияК
@Kitecat
@netflix
@ollami
@Шурман24
@Екатерина Ващенко
@Самолетик
@Kyara
@NSKoveЦ
@Volga_ivolga
@NasTёnа
@dassler
@Tasha37
@Tassa
@Kamilfo
@fenozipamo
@Kaygo
@Anastasiya_Smirnova
@fireball
@Geris
@@Анастасия
@Тарда
@k0ba1t
@Keryl
@Инна MK
@SvetlanaSvet
@Юлия11
@Evgen_F73
@olminka
@Yuliya7
@Neofight
@Космос
@Svetlana S
@Hanna79
@katia
@Лено4ек
@Eli_za
@Чайка 90

 

[NSKoveЦ]

Добрый вечер.
13.08.24 не курю

 

[Тарда]

Держись.
Да прогулочку сходи, к водоёму желательно
Пей больше и леденец в рот), семечки...
Нолс чёрный

к водоему завтра пойду
Саша, а можно мне лого поставить как у тебя, только не справа, а снизу, под счетчиками?

 

[MISNIK]

к водоему завтра пойду
Саша, а можно мне лого поставить как у тебя, только не справа, а снизу, под счетчиками?

@Андрей_А , Алисе Ваша помощь бесценная нужна...

 

[Nastik26]

Настюш, ну умничка же!
Тебе не сложно будет к отчету ежедневному о некурении добавлять строчку о своей физической нагрузке? Типа, зарядка 15 кругов по району. Я тебя внесу в список постоянно занимающихся, и будет нашей команде больше баллов по окончании марафона.

Ох, представляю, какой у вас сейчас воздух чистый, прохладный, и какая красота вокруг! Люблю Карелию, особенно осенью. Как приятно круги наматывать!
Мне из дома не выйти, + 36, жду-не дождусь сентября, когда хоть погулять можно.

Ок, хорошо) а что именно писать?

 

[Самолетик]

Йожик, ты совершенно замечательная! Я прочитала весь твой дневник, ты молодец, что вернулась на форум и начала жизнь заново!
А с 20 августа пойдет полное обновление.
Но скажи, моля, по секрету - как твоё имя? Нигде я не нашла!

Катя. Блин, прочитала все... Если что, то я на даче, тырнет местами... А вот Персеиды сегодня буду пытаться узреть))

 

[MISNIK]

Катя.

Катя !!!

Это желательно Всем сделать !!! Вас 70 - всё равно не запомним !!!

Спойлер: 57_1

1. @Нина_В
2. @Ворчун
3. @Demencya
4. @Katie
5. @Gaisina
6. @Yula_kru
7. @Yolochka
8. @Танюш
9. @Dmitriy17
10. @Mariya Golikova
11. @Iriska77
12. @ZIMMER230688
13. @Катюша Ш.
14. @Maria91
15. @Ayinesk
16. @Nastik26
17. @volodia28
18. @Maskinmind
19. @Алена036
20. @Владислав
21. @Valeri_a
22. @Tanyaka
23. @Вадим 1
24. @Партизанка
25. @Мадияр
26. @Betta
27. @komarovskaya
28. @natashanosmoke
29. @ksenba13
30. @blo35
31. @Sandei
32. @i_m_telegramm
33. @Leomko
34. @Вячеслав А.
35. @lenakesh
36. @ЕвгенияК
37. @Kitecat
38. @netflix
39. @ollami
40. @Шурман24
41. @Екатерина Ващенко
42. @Самолетик
43. @Kyara
44. @NSKoveЦ
45. @Volga_ivolga
46. @NasTёnа
47. @dassler
48. @Tasha37
49. @Tassa
50. @Kamilfo
51. @fenozipamo
52. @Kaygo
53. @Anastasiya_Smirnova
54. @fireball
55. @Geris
56. @@Анастасия
57. @Тарда
58. @k0ba1t
59. @Keryl
60. @Инна MK
61. @SvetlanaSvet
62. @Юлия11
63. @Evgen_F73
64. @olminka
65. @Yuliya7
66. @Neofight
67. @Космос
68. @Svetlana S
69. @Hanna79
70. @katia
71. @Лено4ек
72. @Eli_za
73. @Чайка 90

 

[MISNIK]

 

[Самолетик]

я завтра в баню пойду, бесплатно от предприятия

полчаса буду в бассейне плавать.. к сожалению, остальное время он открыт для мущин ) ну ничего, после парилки там есть купель с холодной водой и сверху можно окатиться)

Офигенно!!! Хочу так же!!!

 

[Самолетик]

привет, Саша. да плохо, потряхивает опять, голова болит

Пей холодную воду, отжимайся от стены, наори на холодильник. Я серьёзно!

 

[MISNIK]

@Remi , Анюта, Напарница моя хорошая !!!

​

«Нет!» — сказала сигарете,
Хватит нам вредить планете.
Свежий воздух — красота.
В легких стала чистота.

Научи теперь другого,
Как держать простое слово,
От привычки отказаться
И дурным не показаться!

Расскажи теперь и детям
Ты про гадости все эти.
Расскажи про страшный вред,
Про опасность сигарет!

Всех сегодня поздравляю!
Не калечить я желаю
Ни природу, ни себя.
Брось курить ты навсегда!
​

Поздравляю, Анечка. Ты молодец.
С самого начала, как была моим заместителем в замечательной 55-ой взлётке, так до сих пор проявляешь заботу, уважение и понимание ко всем ребятам.
Я горжусь, что у меня был такой заместитель.
Сегодня горжусь тем, что имею честь помогать вместе с тобой рядом ребятам, во благо их здоровья.
Сил тебе, терпенья и главное, конечно, здоровья.
Не начинай больше никогда...

Спасибо тебе...?

​

Обнял крепко-крепко?
Твой Пушистый капитан и напарник)

 

[Самолетик]

Посмотреть вложение 2041112


Посмотреть вложение 2041113

Катя !!!

Это желательно Всем сделать !!! Вас 70 - всё равно не запомним !!!

Спойлер: 57_1

1. @Нина_В
2. @Ворчун
3. @Demencya
4. @Katie
5. @Gaisina
6. @Yula_kru
7. @Yolochka
8. @Танюш
9. @Dmitriy17
10. @Mariya Golikova
11. @Iriska77
12. @ZIMMER230688
13. @Катюша Ш.
14. @Maria91
15. @Ayinesk
16. @Nastik26
17. @volodia28
18. @Maskinmind
19. @Алена036
20. @Владислав
21. @Valeri_a
22. @Tanyaka
23. @Вадим 1
24. @Партизанка
25. @Мадияр
26. @Betta
27. @komarovskaya
28. @natashanosmoke
29. @ksenba13
30. @blo35
31. @Sandei
32. @i_m_telegramm
33. @Leomko
34. @Вячеслав А.
35. @lenakesh
36. @ЕвгенияК
37. @Kitecat
38. @netflix
39. @ollami
40. @Шурман24
41. @Екатерина Ващенко
42. @Самолетик
43. @Kyara
44. @NSKoveЦ
45. @Volga_ivolga
46. @NasTёnа
47. @dassler
48. @Tasha37
49. @Tassa
50. @Kamilfo
51. @fenozipamo
52. @Kaygo
53. @Anastasiya_Smirnova
54. @fireball
55. @Geris
56. @@Анастасия
57. @Тарда
58. @k0ba1t
59. @Keryl
60. @Инна MK
61. @SvetlanaSvet
62. @Юлия11
63. @Evgen_F73
64. @olminka
65. @Yuliya7
66. @Neofight
67. @Космос
68. @Svetlana S
69. @Hanna79
70. @katia
71. @Лено4ек
72. @Eli_za
73. @Чайка 90

Тока дома́,тока через ноут, ни сегодня