#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Игорь Игорь]

@Игорь Игорь Игорь отлично как самочувствие? ?‍♀️?

Прекрасно. Борьба происходит на поведенческом уровне - рушаться привычки, рефлексы и прочая чушь! То есть из последовательности событий выклиниваеться событие "покурить"
P.S. "Уши не пухнут"!

 

[Ulcha_79]

Всем привет!
@Шариков @Nilleta @Keryl
#некурю 11.01.25
Я думала, что у меня сегодня две недельки. А оказывается вчера были! Проморгала?

Привет
Отметила
Две недельки - это круто, молодец!
Поздравляю

 

[Игорь Игорь]

Отлично! А 10.01 за гаражами не баловался?

Неее. Ещё была мысль, что забыл отметиться, но потом куда-то "выпала"?

 

[Совушка_в_лесу]

Отлично, полет нормальный.
Пока нет приглашений на встречи с друзьями и алкоголем, даже мыслей курить не возникает. Даже я бы сказала наоборот.

С тревогой готовлюсь к лыжному отпуску с курящими друзьями в начале февраля

Могу предложить тебе им только посочувствовать..

 

[Таня2024]

Всем привет!
@Шариков @Nilleta @Keryl
#некурю 11.01.25

 

[Ulcha_79]

Всем привет!
@Шариков @Nilleta @Keryl
#некурю 11.01.25

Приветик
Отметила

 

[Ирочка_Ч]

СПИСОК ЛЕКАРСТВ,
КОТОРЫХ НЕТ В АПТЕКАХ

❤️ Молитва – это лекарство.

❤️ Скромная пища – это лекарство.

❤️ Физические упражнения - это лекарство.

❤️ Смех - это лекарство.

❤️ Позитивный настрой – это лекарство.

❤️ Сон - это лекарство.

❤️ Любовь – это лекарство.

❤️ Благодарность - это лекарство.

❤️ Отказ от обиды, вражды и гнева – это лекарство.

❤️ Чтение и духовное развитие – это лекарство.

❤️ Разговоры с близкими – это лекарство.

❤️ Позитивное мышление – это лекарство.

❤️ Прогулки на природе – это лекарство.

❤️ Хорошие друзья – это лекарство.

❤️ Прощение себя и других – это лекарство.

❤️ Пение и танцы - это лекарство.

❤️ Объятия - это лекарство.

❤️ Разговоры за чашкой ароматного кофе - это лекарство...

Доброго субботнего денёчка, любимая команда!

Желаю, чтобы в вашей "аптечке" всё было в наличии!!!
Крепкого всем здоровья!?

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет!
Выпала на два дня ... Работы навалилось, просто не вынимая головы.
@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta
#не курю 09.01 и 10.01

Танюша, привет! Умница, что не куришь и принесла отметки. Сегодня отдыхаешь? Как настроение у тебя?

 

[Nadezhda82]

Ходила вчера, почти 10 шт
Суток не дотянула)

это за 10/01/2025

 

[Batleika]

Усе отмотал я свой срок .В понедельник выпишут из больницы .

 

[Nadezhda82]

Сложно пока с привычками, иногда в растерянности стоишь и думаешь, а что делать то, если не курить?
Ну вот выходишь на улицу в магазин и стоишь у подъезда, соображаешь, вот не курю, а что дальше?
И получается надо сделать какой то первый шаг на пути в магазин)
Теперь все так..

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет! Сорри за опоздание…
Я - Татьяна
Стаж курения более 20-и лет
Попыток бросить курить не менее 10-и
Способы: сила воли/ «тупо не курю»
Максимальный срок без сигарет 1,5 года
Срывы: начинаю курить обычно в отпуске - море, пляж, релакс, коктейль, ну и для полного кайфа ‘цигарка’

#не курю 05.01-10.01

Танечка, добро пожаловать в нашу дружную команду!?
У тебя есть какие то вопросы?

Привет! Уже 6 дней без курева. Физически норм, но не перестаю думать - скучаю по сигам( если честно), каждую свободную минуту читаю книгу С. Князева. Ты как?

6 дней - это отличный старт. Горжусь твоим решением и результатом!? Если будет очень сложно самой справляться, то сразу забегай в тему. Теперь ты не одна: наставники и команда рядышком с тобой каждый день!❤️

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро.Сегодня вместо привычного курения облился пару ведрами ледяной воды,ощущения непередаваемые.
@Шариков 11.01не курю

Санёк, привет! Ух, закаляться начал значит))?
Вот так, внедряя новые привычки, потихоньку вытеснишь из своей жизни никотин, да и сам трансформируешься знатно!?

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет

Привет, дорогая!
В выборе тоже нужно отмечаться каждый день, только писать "думаю". Ждём отметочку сегодня от тебя.)

 

[Ирочка_Ч]

Всех с добрым утром
Посмотреть вложение 2114137

Юляша, привет.

Как ты сегодня? Какие планы на выходные?

 

[Ulcha_79]

Юляша, привет.Посмотреть вложение 2114176 Как ты сегодня? Какие планы на выходные?

Привет
Я в порядке плюс минус, спасибо!
Делать ничего глобального пока не хочется. Буду валяться, читать форум, смотреть биатлон по телевизору (вдруг мне физрук наш засчитает леж лежа под громкоголосого Дмитрия Губерниева)
Может носки наконец довяжу
На улицу выходить не хочется - дождь и плюсовая температура у нас.

 

[Nilleta]

Посмотреть вложение 2114139
Посмотреть вложение 2114140

Цой-жив!!!❤️❤️❤️

 

[Екатерина1985]

Усе отмотал я свой срок .В понедельник выпишут из больницы .

Супер! Главное, чтобы был здоров?

 

[Таня2024]

@Шариков @Ulcha_79 @Keryl
#некурю 10,01.2025
Ом. Пишу вот и самой не верится)

Молодец и верь
И можешь добавить 11.01, сегодня 11 января ?

 

[Nilleta]

Доброе утро всем!!!