#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Саша Белый]

Ребята,подскажите пожалуйсто,как можно себя поддержать в первые дни отказа от курения?

 

[Sashshka]

Ребята,подскажите пожалуйсто,как можно себя поддержать в первые дни отказа от курения?

Саша, доброе утро! Есть всякие штуки типа табекса принимают, спреи....я без них правда обошелся только успокоительные пил глицин...многие афобозол прмнимали.
На первой странице есть ссылка на облегчители накатов....воду пить например ...имбирь жевать...
А вообще с головой нужно разбираться - гнать мысли, договариваться ...по сравнению с огромным стажем курения перетерпеть несколько недель - это ни о чем, потом легко станет и свободный будешь. Не вздумай начать...даже тяги не делай! Смотри видео о вреде, почитай дневники....
Организм уже очищаться начал...

 

[Sashshka]

Доброе утро ребята и хорошего дня!
Вот принес свой рисунок вам из рисовальни...кот.

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @Марина032 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Sashshka]

Привет @Марина032
Добро пожаловать в команду! Меня зовут Саша. Я и Лена @1.Елена и Ира @Ирочка_Ч твои наставники и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать!

 

[Марина032]

Встречайте пополнение: @Марина032 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Привет Банда! ?
Я Марина, курильщик с 42 летним стажем ?
Попыток было не много, последняя 2 года назад, не курила 2 месяца, поправилась на 8 кг ?... Ну и нервы и тд и вот уже опять 1,5 пачки в день.
Пробовала бросать с табексом.
Очень надеюсь что вместе с вашей поддержкой брошу это дело.

 

[Sashshka]

Привет Банда! ?
Я Марина, курильщик с 42 летним стажем ?
Попыток было не много, последняя 2 года назад, не курила 2 месяца, поправилась на 8 кг ?... Ну и нервы и тд и вот уже опять 1,5 пачки в день.
Пробовала бросать с табексом.
Очень надеюсь что вместе с вашей поддержкой брошу это дело.

Мариночка, предлагаем начать проходить шаги по программе 12 шагов....ознакомься с инфой на первой странице.

#60_1 Морозная банда ?️☃️?

Команда 60_1 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Все у нас обязательно получится...общаяся здесь, задавай глупые вопросы - получай умные ответы)

 

[MISNIK]

То, что для гусеницы — конец света, для бабочки — день рождения.
А что для бабочки — конец света, коллекционеру — новый экземпляр.
Я был гусеницей…
Я был бабочкой…
НО, я никогда не буду коллекционером...

 

[Екатерина1985]

Доброе утро ребята и хорошего дня!
Вот принес свой рисунок вам из рисовальни...кот.
Посмотреть вложение 2110659

Январский кот, который не может встать и доедает шарфик?)))

 

[Екатерина1985]

Привет Банда! ?
Я Марина, курильщик с 42 летним стажем ?
Попыток было не много, последняя 2 года назад, не курила 2 месяца, поправилась на 8 кг ?... Ну и нервы и тд и вот уже опять 1,5 пачки в день.
Пробовала бросать с табексом.
Очень надеюсь что вместе с вашей поддержкой брошу это дело.

Марина, привет! Добро пожаловать! Все обязательно получится! Ты в правильное время в правильном месте

 

[1.Елена]

Привет @Марина032
Добро пожаловать в команду! Меня зовут Саша. Я и Лена @1.Елена и Ира @Ирочка_Ч твои наставники и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать!

@Марина032 Марина Добро пожаловать в нашу дружную команду! ?️?‍С новым годом! ????️Советую пройти шаги Сергея Князева проходи они помогают бросить курить вот ссылка https://ne-kurim.ru/forum/posts/16220320/ Те участники, которые пройдут все 12 шагов, будут награждены медалькой.
Шаг считается пройденным, если есть запись (ответ на задание) в теме шаговвся информация почитай у нас в первом сообщении на 1 стр. нашей команды.

 

[1.Елена]

Доброе утро морозные!

 

[1.Елена]

Доброе утро ребята и хорошего дня!
Вот принес свой рисунок вам из рисовальни...кот.
Посмотреть вложение 2110659

@Sashshka Саша Доброе утро! Какой котик с сосисками ?

 

[Sashshka]

@Sashshka Саша Доброе утро! Какой котик с сосисками ?

Доброе утро Лена! Спасибо... старался

 

[Zebra13]

Молодец.А ты пьешь какие таблетки?

Пока нет
Но лежат на всякий случай
Плакать тоже можно и нужно
И мужчинам и женщинам!!!
Особенно, если слезоньки помогают в непростом моменте - лучше пореветь, если жизнь деоьмо или поорать хотя бы

 

[Шариков]

Доброе утро всем.
Не курю со вчерашнего вечера и вроде тяги сильной нет,но мозг рассказывает,что все у меня в жизни плохо,что я тварь законченная и неудачники на этих мыслях хочется пойти за пачкой

Вот так наркотики и работают. Потерпи браток! Гормональный фон устаканится и будет проще. )

 

[Шариков]

Ребята,подскажите пожалуйсто,как можно себя поддержать в первые дни отказа от курения?

НЗТ может степень накал трендеца снизить. Жевачки, пластыри и т.д.

 

[Шариков]

Пока нет
Но лежат на всякий случай
Плакать тоже можно и нужно
И мужчинам и женщинам!!!
Особенно, если слезоньки помогают в непростом моменте - лучше пореветь, если жизнь деоьмо или поорать хотя бы

А почему ты зебра? Кусаешься и щекотишься? )

 

[Ирочка_Ч]

Привет, мои замечательные!

Пусть этот субботний день подарит много новых эмоций, впечатлений и великолепное настроение. Хорошего дня и улыбок!

 

[Ирочка_Ч]

@Николаевна 87 Светик, привет. Как себя чувствуешь сегодня? Какие планы на выходные?