Сила Воли

[Sashshka]

С ума сойти...третий день....как хочется курить...одно радует - через час на тренировку, а это гарантированно минимум 2-3 часа хотеться не будет, а потом бегом спать и встречать 4-й день борьбы с вонючей привычкой.
Читаю "Третий день из тридцати" - рекомендация пройтись погулять не действует, так как ранее гуляя всегда курил((. Стараюсь думать о чем-то другом и терпеть...

 

[Sashshka]

Ну вот...начинаю сначала...сорвался.

 

[Langolier]

Ну вот...начинаю сначала...сорвался.

Я не спец по методу силы воли, но, думаю, если совсем швах - то надо попробовать Табекс.
А так попробуй почитать Карра. Только вдумчиво и внимательно. Я после него просто выбросил сигареты и забыл о них

 

[nachtigal]

Буду тебя проведывать!

 

[Sashshka]

Буду тебя проведывать!

Спасибо)
Постараюсь выздороветь поскорей)

 

[Vesna2018]

Ты почему сорвался? Что за ситуация?

 

[Sashshka]

Ты почему сорвался? Что за ситуация?

Выпил и сорвался...поетому записался в стодневку с алкенами...пить точно нельзя когда бросаешь курить

 

[Sashshka]

Сбился со счета...вроде сегодня 4-й день проходит...ночью просыпался, но уже на пару часов...успокоительное выпил-уснул. Мысли о покурить есть, но терпимо...смотрю передачи о вреде, читаю форум, короче фанатею идеей бросания.

 

[nachtigal]

Sashshka, Александр,привет!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/chas-za-chasom-den-za-dnem-k-ehverestu-my-idem.35443/
Мне тут нравятся видеоуроки фахреева. Посмотри.

 

[Vesna2018]

Сбился со счета...вроде сегодня 4-й день проходит...ночью просыпался, но уже на пару часов...успокоительное выпил-уснул. Мысли о покурить есть, но терпимо...смотрю передачи о вреде, читаю форум, короче фанатею идеей бросания.

По-моему,ты- упертый. У тебя точно получится.

 

[Sashshka]

Я не спец по методу силы воли, но, думаю, если совсем швах - то надо попробовать Табекс.
А так попробуй почитать Карра. Только вдумчиво и внимательно. Я после него просто выбросил сигареты и забыл о них

По-моему,ты- упертый. У тебя точно получится.

Не...не упертый, срывался раньше...просто НАДОЕЛО думать все время что пора бросать. Вонь от одежды бесить начала, вонь после перекура (сейчас бесят коллеги по работе, когда рядом после перекура дышат). Давление повышенное постоянно. Задыхаюсь, когда по ступенькам поднимаюсь. А утром вообще контраст начал чувствовать - проснулся, более менее нормальный пошел на балкон курить, а от туда вялая масса через пару мин выползла. Да и замечать начал что удовольствия уже не получаю от курения ...конечно смогу получить кайф сейчас если закурю, но ето единоразово будет, а потом снова мучаться (либо курить - мучаться, либо снова бросать - мучаться), так что лучше не курить вообще. Как-то так!)

 

[Sashshka]

Сегодня как-то полегче стало...не так тянет. Хожу с коллегами на перекуры - спокойно смотрю и мысли "Закурить бы" нет . Осталось 6 часов и начнутся 5-е сутки без сигарет, а там сразу тренировка, ужин и сон.

 

[Artemida]

с перекурами однако поаккуратнее, если сильно накатит ....так можно и не устоять

 

[Sashshka]

с перекурами однако поаккуратнее, если сильно накатит ....так можно и не устоять

Сильно накатит - кнопку SOS давить буду)

 

[Langolier]

Сильно накатит - кнопку SOS давить буду)

Да все норм будет. Надо позитивнее смотреть на вещи. Курит коллега - ну и й.х с ним, пусть курит, а ты кайфуешь без сиги)))

 

[Sashshka]

Да все норм будет. Надо позитивнее смотреть на вещи. Курит коллега - ну и й.х с ним, пусть курит, а ты кайфуешь без сиги)))

Даже более того, когда в лифте с перекура еду с ними - дышать нечем...вонь! Думаю, а так же и я смердел 3 дня назад)

 

[Vesna2018]

Держись. Верю в тебя. Тем более,у тебя уже на физическом плане стали проявляться последствия курения. Надо дожать ситуацию. У меня осталось 2 часа и первые сутки без курева. Надеюсь,продолжу не курить.

 

[Sashshka]

Держись. Верю в тебя. Тем более,у тебя уже на физическом плане стали проявляться последствия курения. Надо дожать ситуацию. У меня осталось 2 часа и первые сутки без курева. Надеюсь,продолжу не курить.

Держись....всего 2 часа!!! Потом сон - это еще +8 часов ко вторым суткам)

 

[Sashshka]

Первый день не сильно накрывает, а вот 2-й и 3-й - это жесть! Но это всего лишь пару дней без этой дряни...впереди у нас давно забытые ощущения радости жизни))

 

[Vesna2018]

Первый день не сильно накрывает, а вот 2-й и 3-й - это жесть! Но это всего лишь пару дней без этой дряни...впереди у нас давно забытые ощущения радости жизни))

Я бы сказала- не давно забытые ощущения радости жизни- я их эти радости без сигареты(курю с 14 лет) никогда наверное по-взрослому ,и не испытывала.