#60_1 Морозная банда ?️☃️?

Анастасия1807 · 6 Янв 2025

Sashshka написал(а):
Про какие?

Что-то про 30-дневную программу марафона, про 12 дней?Или я что-то не очень понимаю? ?

Nilleta · 6 Янв 2025

@Таня2024, отмечаеся так
@Шариков @Nilleta @Ulcha_79 #некрую 06.01.25
@Анастасия1807

Nilleta · 6 Янв 2025

Анастасия1807 написал(а):
Что-то про 30-дневную программу марафона, про 12 дней?Или я что-то не очень понимаю? ?

Марафон идёт 30 дней, отмечаемся каждый день, что не курим, бросаем , общаемся
А 12 -это шаги на 1 ой странице для себя и медальки!!! :kiss:

Sashshka · 6 Янв 2025

Анастасия1807 написал(а):
Что-то про 30-дневную программу марафона, про 12 дней?Или я что-то не очень понимаю? ?

Вот программа 12 шагов по отказу от курения...здесь выложены шаги и в конце каждого шага желательно оставить коммент или ответить на поставленный вопрос.

#60_1 Морозная банда ?️☃️?

Команда 60_1 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Sashshka · 6 Янв 2025

Анастасия1807 написал(а):
Что-то про 30-дневную программу марафона, про 12 дней?Или я что-то не очень понимаю? ?

А вот про программу марафона нашего

#60_1 Морозная банда ?️☃️?

«Чем сильнее ты что-то хочешь, тем меньше об этом говори.»

ne-kurim.ru

Анастасия1807 · 6 Янв 2025

Sashshka написал(а):
Вот программа 12 шагов по отказу от курения...здесь выложены шаги и в конце каждого шага желательно оставить коммент или ответить на поставленный вопрос.

#60_1 Морозная банда ?️☃️?

Команда 60_1 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Спасибо ?

Марина032 · 6 Янв 2025

@Шариков @Nilleta @Ulcha_79 не курю сегодня первый день 06.01.25

Марина032 · 6 Янв 2025

Туплю... глаза как будто не проснулась, пелена на них. :unsure:

Что то забыла я, видео сюда файлом не скинешь? только ссылка?

Sashshka · 6 Янв 2025

ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ!
Напоминаем, что на этой неделе стартовал конкурс по изготовлению рождественской открытки.

Конкурсная тема 60_ой Взлётной полосы!

ne-kurim.ru

Делаем свои открытки и выкладываем в конкурсную тему.
В конкурсной мы соревнуемся с соседней командой и просто радуем друг-друга своими работами.
Да победит сильнейший!

Sashshka · 6 Янв 2025

Марина032 написал(а):
Туплю... глаза как будто не проснулась, пелена на них. Что то забыла я, видео сюда файлом не скинешь? только ссылка?

Скрепочка внизу слева, когда сообщение пишешь - можно вставить видео, но если размер не большой

annamagadanna · 6 Янв 2025

Дорогие друзья, моя команда! ?
Рада приветствовать вас как ваш физрук ??‍

! Знаете, что самое замечательное в отказе от курения? Это возможность открыть для себя новую, более энергичную и здоровую жизнь!
Каждый шаг, каждое движение, каждая тренировка — это не просто физическая активность, это ваш личный вклад в победу над вредной привычкой и путь к победе нашей команды! Неважно, что вы выберете: спокойную прогулку в парке, энергичную тренировку в зале, йогу, танцы, плавание или пробежку — любая активность идёт в копилку нашего общего успеха.
Как отметиться о выполнении физре? Очень просто:

Отметьте моё имя
Напишите слово "физкульт"
Укажите дату
Пример: @annamagadanna 06.01 #физкульт

И я с удовольствием отмечу ваше достижение в нашей командной таблице!
Начинаем уже сегодня! Да-да, прямо сейчас можно сделать первую отметку. Помните: чем активнее мы двигаемся, тем выше наши шансы обойти команду соперников. Но главное — это не соревнование с другими, а ваше личное путешествие к здоровому образу жизни.
Когда вы заменяете сигарету на физическую активность, ваше тело начинает восстанавливаться, появляется больше энергии, улучшается самочувствие ?? Давайте вместе сделаем этот путь к здоровью увлекательным и полным достижений!
Готовы начать? Ваш первый "физкульт" жду уже сегодня! ?
С верой в каждого из вас ??
P.S. физрук я настойчивый и активный, буду напоминать и расшевеливать каждого! Поэтому лучше не ждать момента, когда я начну с вас спрашивать отчётики ?

@ИришаР
@Шариков
@Batleika
@Nilleta
@Екатерина1985
@Лаван
@Екатерина М
@annamagadanna
@Anat
@Николаевна 87
@tanomka
@YanaTi
@Keryl
@Таня2024
@Smukke
@Пияффка
@vladimird
@sanya_17
@Алла Воротынцева
@Barbara97
@Ulcha_79
@Katie
@Katrinа
@Еленачка
@Rokoth
@Татарин 777
@светочка
@RomarioRojas
@Моля
@Совушка_в_лесу
@super-demon
@Evgen_F73
@Сибирячка24
@serg880
@ИнЧа
@HenryD
@kris090319
@Steisy_Dreamer
@Игорь Игорь
@Женька3003
@Katja
@NasTёnа
@Аннушка14
@Olia7
@anz33
@Екатерина Глухоедова
@Rico
@Хельг
@Машуха
@evbesova23
@Dagora
@Nadezhda82
@Zebra13
@El1995
@Arise
@Саша Белый
@Lady_in_red
@княжна
@Марина032
@vadima78
@Katrina Keff
@RD
@Sergeip
@Bjul
@Маргарита 1987
@bananchik
@Vovka
@ZabijakA
@VALERIY 72
@Мэрилина
@Анастeisha

Vovka · 6 Янв 2025

Nilleta написал(а):
Марафон идёт 30 дней, отмечаемся каждый день, что не курим, бросаем , общаемся
А 12 -это шаги на 1 ой странице для себя и медальки!!!

А мы 30 дней что ли не курим? Я думал 100 дней курить не будем :unsure:

Sashshka · 6 Янв 2025

annamagadanna написал(а):
Дорогие друзья, моя команда! ?
Рада приветствовать вас как ваш физрук ??‍! Знаете, что самое замечательное в отказе от курения? Это возможность открыть для себя новую, более энергичную и здоровую жизнь!
Каждый шаг, каждое движение, каждая тренировка — это не просто физическая активность, это ваш личный вклад в победу над вредной привычкой и путь к победе нашей команды! Неважно, что вы выберете: спокойную прогулку в парке, энергичную тренировку в зале, йогу или пробежку — любая активность идёт в копилку нашего общего успеха.
Как отметиться о выполнении физре? Очень просто:

Отметьте моё имя
Напишите слово "физкульт"
Укажите дату
Пример: @annamagadanna 06.01 #физкульт

И я с удовольствием отмечу ваше достижение в нашей командной таблице!
Начинаем уже сегодня! Да-да, прямо сейчас можно сделать первую отметку. Помните: чем активнее мы двигаемся, тем выше наши шансы обойти команду соперников. Но главное — это не соревнование с другими, а ваше личное путешествие к здоровому образу жизни.
Когда вы заменяете сигарету на физическую активность, ваше тело начинает восстанавливаться, появляется больше энергии, улучшается самочувствие ?? Давайте вместе сделаем этот путь к здоровью увлекательным и полным достижений!
Готовы начать? Ваш первый "физкульт" жду уже сегодня! ?
С верой в каждого из вас ??
P.S. физрук я настойчивый и активный, буду напоминать и расшевеливать каждого! Поэтому лучше не ждать момента, когда я начну с вас спрашивать отчётики ?Посмотреть вложение 2111885

@ИришаР
@Шариков
@Batleika
@Nilleta
@Екатерина1985
@Лаван
@Екатерина М
@annamagadanna
@Anat
@Николаевна 87
@tanomka
@YanaTi
@Keryl
@Таня2024
@Smukke
@Пияффка
@vladimird
@sanya_17
@Алла Воротынцева
@Barbara97
@Ulcha_79
@Katie
@Katrinа
@Еленачка
@Rokoth
@Татарин 777
@светочка
@RomarioRojas
@Моля
@Совушка_в_лесу
@super-demon
@Evgen_F73
@Сибирячка24
@serg880
@ИнЧа
@HenryD
@kris090319
@Steisy_Dreamer
@Игорь Игорь
@Женька3003
@Katja
@NasTёnа
@Аннушка14
@Olia7
@anz33
@Екатерина Глухоедова
@Rico
@Хельг
@Машуха
@evbesova23
@Dagora
@Nadezhda82
@Zebra13
@El1995
@Arise
@Саша Белый
@Lady_in_red
@княжна
@Марина032
@vadima78
@Katrina Keff
@RD
@Sergeip
@Bjul
@Маргарита 1987
@bananchik
@Vovka
@ZabijakA
@VALERIY 72
@Мэрилина
@Анастeisha

Ну наконец-то Анечка)
Переживал, что спортзал закрыт наш)

Sashshka · 6 Янв 2025

Vovka написал(а):
А мы 30 дней что ли не курим? Я думал 100 дней курить не будем

Это марафон на 30 дней, желательно пройти таких 3 штуки подряд, а потом уже в 100-дневный. Там не такая сильная поддержка, так как в основном тусят люди, кто давно уже бросил и отмечаются раз в неделю...

kris090319 · 6 Янв 2025

Ох, ребятки! У меня проблема. Дома электричество пропало. Автоматы проверила, все подключены. Вызвала мастеров, жду уже 1,5 часа. А у меня стирка запущена, посудомойка, холодильники! И трое детей, которые иногда звереют без гаджетов ?
Ну почему именно в праздники?! Перед Рождеством?! Почему, блин, не в будни? ?

annamagadanna · 6 Янв 2025

Привет, @Sashshka. Ты первый наверное зарядку делал сегодня?

annamagadanna · 6 Янв 2025

Sashshka написал(а):
Ну наконец-то Анечка)
Переживал, что спортзал закрыт наш)

Спортзал не закроется никогда, даже не мечтайте

))))) (плавно достаю мешок со спортинвентарем...)

Ирочка_Ч · 6 Янв 2025

RD написал(а):
@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta
#не курю 06.01.25

Привет, моя хорошая. Умница!?
Как себя чувствуешь сегодня? Какие нибудь вопросы есть у тебя?

Екатерина1985 · 6 Янв 2025

annamagadanna написал(а):
Дорогие друзья, моя команда! ?
Рада приветствовать вас как ваш физрук ??‍! Знаете, что самое замечательное в отказе от курения? Это возможность открыть для себя новую, более энергичную и здоровую жизнь!
Каждый шаг, каждое движение, каждая тренировка — это не просто физическая активность, это ваш личный вклад в победу над вредной привычкой и путь к победе нашей команды! Неважно, что вы выберете: спокойную прогулку в парке, энергичную тренировку в зале, йогу или пробежку — любая активность идёт в копилку нашего общего успеха.
Как отметиться о выполнении физре? Очень просто:

Отметьте моё имя
Напишите слово "физкульт"
Укажите дату
Пример: @annamagadanna 06.01 #физкульт

И я с удовольствием отмечу ваше достижение в нашей командной таблице!
Начинаем уже сегодня! Да-да, прямо сейчас можно сделать первую отметку. Помните: чем активнее мы двигаемся, тем выше наши шансы обойти команду соперников. Но главное — это не соревнование с другими, а ваше личное путешествие к здоровому образу жизни.
Когда вы заменяете сигарету на физическую активность, ваше тело начинает восстанавливаться, появляется больше энергии, улучшается самочувствие ?? Давайте вместе сделаем этот путь к здоровью увлекательным и полным достижений!
Готовы начать? Ваш первый "физкульт" жду уже сегодня! ?
С верой в каждого из вас ??
P.S. физрук я настойчивый и активный, буду напоминать и расшевеливать каждого! Поэтому лучше не ждать момента, когда я начну с вас спрашивать отчётики ?Посмотреть вложение 2111885

@ИришаР
@Шариков
@Batleika
@Nilleta
@Екатерина1985
@Лаван
@Екатерина М
@annamagadanna
@Anat
@Николаевна 87
@tanomka
@YanaTi
@Keryl
@Таня2024
@Smukke
@Пияффка
@vladimird
@sanya_17
@Алла Воротынцева
@Barbara97
@Ulcha_79
@Katie
@Katrinа
@Еленачка
@Rokoth
@Татарин 777
@светочка
@RomarioRojas
@Моля
@Совушка_в_лесу
@super-demon
@Evgen_F73
@Сибирячка24
@serg880
@ИнЧа
@HenryD
@kris090319
@Steisy_Dreamer
@Игорь Игорь
@Женька3003
@Katja
@NasTёnа
@Аннушка14
@Olia7
@anz33
@Екатерина Глухоедова
@Rico
@Хельг
@Машуха
@evbesova23
@Dagora
@Nadezhda82
@Zebra13
@El1995
@Arise
@Саша Белый
@Lady_in_red
@княжна
@Марина032
@vadima78
@Katrina Keff
@RD
@Sergeip
@Bjul
@Маргарита 1987
@bananchik
@Vovka
@ZabijakA
@VALERIY 72
@Мэрилина
@Анастeisha

Анюта, привет, дорогой физрук

я в конце дня отмечусь!

Sashshka · 6 Янв 2025

kris090319 написал(а):
Ох, ребятки! У меня проблема. Дома электричество пропало. Автоматы проверила, все подключены. Вызвала мастеров, жду уже 1,5 часа. А у меня стирка запущена, посудомойка, холодильники! И трое детей, которые иногда звереют без гаджетов ?
Ну почему именно в праздники?! Перед Рождеством?! Почему, блин, не в будни? ?

Ты чего? Ничего ведь страшного нет в том, что свет пропал...появится...а детки какого возраста у тебя?

#60_1 Морозная банда ?️☃️?

После этой взлётки я пойду....

1. В следующую взлётку с своей командой

2. В следующую взлётку с другой командой

3. Пойду в Зал ожидания

4. Никуда не пойду,буду просто болтаться на форуме

5. Уйду в реал

Для наставников.

Начинающий

Оракул

Оракул

Начинающий

Авторитетная личность

Авторитетная личность

Патриот

Продвинутый

Твой эликсир♥️

Гуру

Сейчас в теме:

Похожие темы