Тоже очень знакомо, к сожалению. Больше месяца меня крыло, я орала, срывалась, уходила из дома, дышала, закрывалась в ванной с истерикой, благо не находила острых предметов под рукой. Стресс добавил страх за жизнь родного человека, и какой-то срыв здоровья сына, всё сложилось в общем. Я начала пить настойку пустырника, только потому что она у меня была в тот момент под рукой. Отпускало быстро, но не накопительно, когда чувствовала, что опять ухожу куда-то, пила снова. Постепенно всё стало восприниматься спокойно. Пока так, потом может ещё что-то спровоцирует)
И я только сейчас понимаю, что это было в том числе и из-за отказа от курения)) тогда я просто этого не осознавала и не контролировала.
Я просто представила себя не курящец и всегда говорила себе "я не курю", старалась сразу отвожить мысли от темы курения в другую строну. Но это конечно ты сама знаешь уже, что на тебе не действует.
Просто верь в себя, все способны стать некурящими, это точно.
Простите, словесный поток напал


