#62_2 Комитет по ёжикам🦔

На следующей неделе Самоделкин. Будешь участвовать?


  • Всего проголосовало
    24
Всё начинается с нашего ума. Нам нужно его успокоить, чтобы мысли не скакали одна за другой и не приводили к «плохой — той самой плохой мысли».

В такие моменты (в момент наката) можно представить себе широкий стеклянный бокал с водой — это олицетворение нашего ума. Когда вы закроете глаза, вода в бокале начнёт плескаться, словно бурная река. Я уверена, что так и будет.

Спокойный ум можно сравнить со стоячей водой в озере. Закрыв глаза, вы увидите всплески воды в бокале и, не открывая их, попробуйте мысленно «успокоить» её, как бы разгладив поверхность воды и превратив воду в спокойное озеро.

Ваш ум мгновенно успокоится😌 Моя любимая техника, мне помогает🙌🏻

Посмотреть вложение 2161471Посмотреть вложение 2161472
Обязательно попробую!
 

Вложения

  • Screenshot_20250421_200853_Huawei Health.webp
    Screenshot_20250421_200853_Huawei Health.webp
    8,6 KB · Просмотры: 13
Так ты должна отмечать сегодня первый день 😁
Я только что наелась после тренировки йогурта и печенек))) Как в детстве, сначала в чай макнуть, потом откусить и только потом запить чаем же) Такая вкуснота 😁😁😁 Надо ещё сутра печенье с маслом и вареньем поесть, тоже как в детстве😆
 

Сейчас в теме:

  • Назад
    Сверху Снизу