это проявление психологической зависимости. мозг пытается найти ситуации в которых тебе кажется оправданным получить дозу никотина. Кажется, что ты чем-то жертвуешь. Нужно понять, что это уловка зависимости и заблуждение. Замени мысленно никотин на условно таракана: в принципе тоже ничего страшного, если раз в полгода съедать по таракану в хорошей компании. Но жертвуешь ли ты чем-то, если откажешься от него? Так же и тут, не нужно отказываться от друзей и веселья, просто не употребляй это токсичное вещество при этом.