#68_1 "ПроСветление"💡

[Irihka🎉]

Всем новеньким,добро пожаловать в нашу банду

 

[GRinch]

Я тогда набрать хотел, поэтому старался делать максимум веса на 8-10 повторений особо за количеством не гнался

Я заметил одну особенность, что чем мышцы дольше отдыхают, тем быстрей они растут. Например: 2 дня занимаешься и 3 дня отдыхаешь

 

[Dann]

@Dann привет! Как дела у тебя? Расскажешь о себе немножко?)

Добрый вечер.
Меня зовут Наталья, живу в г. Сургуте ХМАО, курю 35 лет, последний год настойчиво и упорно бросаю (по мед. Показаниям). Уже могу НЕ курить: под кофе по утрам, под алкоголь с друзьями, просто от скуки. Основной триггер - работа. Это победить пока не могу, так и курю от понедельника до пятницы….

 

[Gogosha]

Красава, вот именно правильно подтягиваться, а не болтаться как сосиска, это не легко, как по мне 20 раз это отличный результат у меня рекорд 18 раз, был... когда бросал курить в прошлый раз, самый долгий, тогда и с утяжелением пробовал (Смаева насмотрелся ) семь блинов по 10 кг вешал на пояс монтажный, мож и в этот раз вернусь к этому

18 раз с утяжелением в 70 кг ? Не верю что-то от слова совсем)

 

[LikE]

18 раз с утяжелением в 70 кг ? Не верю что-то от слова совсем)

Нет, конечно, с утяжелением раз или два

 

[LikE]

18 раз с утяжелением в 70 кг ? Не верю что-то от слова совсем)

Если бы с 70 кг, да 18 раз, то если бы без утяжеления, вообще бы не остановили на турнике

 

[Vad']

Добрый вечер.
Меня зовут Наталья, живу в г. Сургуте ХМАО, курю 35 лет, последний год настойчиво и упорно бросаю (по мед. Показаниям). Уже могу НЕ курить: под кофе по утрам, под алкоголь с друзьями, просто от скуки. Основной триггер - работа. Это победить пока не могу, так и курю от понедельника до пятницы….

А что на работе? Коллеги курить зовут?

 

[GRinch]

Добрый вечер.
Меня зовут Наталья, живу в г. Сургуте ХМАО, курю 35 лет, последний год настойчиво и упорно бросаю (по мед. Показаниям). Уже могу НЕ курить: под кофе по утрам, под алкоголь с друзьями, просто от скуки. Основной триггер - работа. Это победить пока не могу, так и курю от понедельника до пятницы….

Проблематичней всего удержаться на работе, не спорю. Особенно когда большой коллектив и почти все курят и каждый тебя зовёт покурить
И колкие фразочки бывают и зависть

 

[Нимфея]

Проблематичней всего удержаться на работе, не спорю. Особенно когда большой коллектив и почти все курят и каждый тебя зовёт покурить
И колкие фразочки бывают и зависть

Зависть. В точку.

Я когда бросала, точнее меня больше принуждали бросать именно на работе. Начальница такой человек была.. Вот она бросила- все должны бросить. Стала запрещать мне курить выходить. Бросала она методом кодировки. Я распсиховалась в один день что кто-то решает курить мне или нет и решила, что брошу. Ну и бросила. А она через пару недель закурила.
Потом звала курить "за компанию", я выходила с ней и просто стояла.

Все получится . Ребята

 

[GRinch]

Зависть. В точку.

Я когда бросала, точнее меня больше принуждали бросать именно на работе. Начальница такой человек была.. Вот она бросила- все должны бросить. Стала запрещать мне курить выходить. Бросала она методом кодировки. Я распсиховалась в один день что кто-то решает курить мне или нет и решила, что брошу. Ну и бросила. А она через пару недель закурила.
Потом звала курить "за компанию", я выходила с ней и просто стояла.

Все получится . Ребята

Со мной коллега тоже решил вместе бросить. Мы сегодня вышли подышать на улицу и ребята шли с курилки. Ну и началось. Вы что бросили? Вы долго не продержитесь. Пойдём лучше с нами покурим. И т.д., и т.п.. Многие не хотят, что бы ты был лучше них...

 

[Vad']

Добрый вечер.
Меня зовут Наталья, живу в г. Сургуте ХМАО, курю 35 лет, последний год настойчиво и упорно бросаю (по мед. Показаниям). Уже могу НЕ курить: под кофе по утрам, под алкоголь с друзьями, просто от скуки. Основной триггер - работа. Это победить пока не могу, так и курю от понедельника до пятницы….

Завтра уже старт и курить нельзя будет совсем, давай думать что-то... Как завтра действовать будешь?

 

[LikE]

Все курильщики, кто бы что не говорил, хотят бросить курить, поэтому и такая реакция

 

[GRinch]

Со мной коллега тоже решил вместе бросить. Мы сегодня вышли подышать на улицу и ребята шли с курилки. Ну и началось. Вы что бросили? Вы долго не продержитесь. Пойдём лучше с нами покурим. И т.д., и т.п.. Многие не хотят, что бы ты был лучше них...

@Нимфея Но каждый же из нас бросает курить не для того, что бы быть лучше кого то, а для того что бы быть лучше себя. Так же и со спортом. Я занимаюсь не для того, что бы ещё больше нравится противоположному полу, а для своего самочувствия, что бы чувствовать себя ещё сильней

 

[GRinch]

Все курильщики, кто бы что не говорил, хотят бросить курить, поэтому и такая реакция

Это факт

 

[Нимфея]

Со мной коллега тоже решил вместе бросить. Мы сегодня вышли подышать на улицу и ребята шли с курилки. Ну и началось. Вы что бросили? Вы долго не продержитесь. Пойдём лучше с нами покурим. И т.д., и т.п.. Многие не хотят, что бы ты был лучше них...

Надо мной тоже смеялись. Лилька, ты че курить бросила? Хахаха
Давай свожу тебя закодироваться тоже, хахах
У тебя ничего не получится


Ну, посмеялась я, когда неожиданно жига из кармана выпала у одной из тех, кто смеялся , она ее под стол пнула, но я видела

Не обращайте внимания ни на кого

 

[Dann]

Завтра уже старт и курить нельзя будет совсем, давай думать что-то... Как завтра действовать будешь?

По обстоятельствам. У нас коллектив не большой, курят на улице, там сейчас зима. Меня не зовут - я начальник, зову я обычно. Если честно, курить не хочется от слова совсем, это просто привычка, как утром зубы почистить, нужно отвлечься чем то и все… и успокоительные наверно попить, курить хожу когда достанут….

 

[GRinch]

Все курильщики, кто бы что не говорил, хотят бросить курить, поэтому и такая реакция

Когда из моего окружения кто то бросал я всегда этим человеком гордился и всегда пытался и пытаюсь поддержать, даже когда курил

 

[Нимфея]

@Нимфея Но каждый же из нас бросает курить не для того, что бы быть лучше кого то, а для того что бы быть лучше себя. Так же и со спортом. Я занимаюсь не для того, что бы ещё больше нравится противоположному полу, а для своего самочувствия, что бы чувствовать себя ещё сильней

Я бросала для себя, чтоб мне никто мной не командовал
Да и хотела я сама давно бросить, но не решалась.
А тут все совпало. Я купила "костыль" и поперла в путь.
Я не считаю и никогда не считала, что я лучше тех кто курит. Но я гордилась собой, что я не обращала внимания на насмешки, хотя было сложно не злиться

 

[Ментол]

 

[Нимфея]

Более того, на моем сроке даже фраза от курильщика с протягиванием: "На подержи" и его ретирование в здание или машину не вызывает никакой эмоции.
Так что, ребята, дерзайте!
Все получится. Главное, помнить ради чего вы бросили