#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[GRinch]

сонно, завтра надо турбо-режим подключить, чтобы успеть перед майскими закрыться
а ты?

Пораньше ложись баиньки, что бы выспаться и турбо режим сам включится

 

[Соня Мармеладова]

Пораньше ложись баиньки, что бы выспаться и турбо режим сам включится

я не высыпаюсь все равно)
труба включается, когда пахнет уже жареным, поэтому надо ускориться, чтобы этого не случилось

 

[GRinch]

я не высыпаюсь все равно)
труба включается, когда пахнет уже жареным, поэтому надо ускориться, чтобы этого не случилось

 

[ЛенаМалина 💖]

"Встречайте пополнение: @Goshankich Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды."

 

[Юю35]

Как хорошо, что завтра начнутся шаги. У меня 5й день некурения электронок, как-то сложно прям.. сегодня встретилась с подружкой, мы с ней шаги наматываем, типа худеем, садимся на лавочке после и курим, я у неё айкос обычно стреляю. И вот прям такой накат случился сегодня, так хотелось мне стрельнуть стика, держалась держалась. Потом думаю, ну покурю ничего страшного (ну как обычно), но она в этот момент домой пошла и я не успела покурить
Ну в общем иду домой, по лестнице поднимаюсь, и так мне грустно стало и тоскливо. Весь мир не мил.. и мысли в голове «ну с 14го только марафон ну и покури до 14го». А тут такие новости, что оказывается завтра уже что-то начнется

 

[НатальяИванова]

"Встречайте пополнение: @Goshankich Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды."

Лена, спасибо

 

[НатальяИванова]

Привет @Goshankich ! Добро пожаловать в команду! Я Наташа @НатальяИванова и Лана @Nilleta наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Веточка Я]

@Веточка Я приходи к нам)

Привет, чуть не пропустила, спасибо что позвал

 

[НатальяИванова]

Как хорошо, что завтра начнутся шаги. У меня 5й день некурения электронок, как-то сложно прям.. сегодня встретилась с подружкой, мы с ней шаги наматываем, типа худеем, садимся на лавочке после и курим, я у неё айкос обычно стреляю. И вот прям такой накат случился сегодня, так хотелось мне стрельнуть стика, держалась держалась. Потом думаю, ну покурю ничего страшного (ну как обычно), но она в этот момент домой пошла и я не успела покурить
Ну в общем иду домой, по лестнице поднимаюсь, и так мне грустно стало и тоскливо. Весь мир не мил.. и мысли в голове «ну с 14го только марафон ну и покури до 14го». А тут такие новости, что оказывается завтра уже что-то начнется

Понятно что в первое время не хватает действия. Имитриуй, кури трубочку/соломинку/карандаш, я ручку курила. Разбирал её и как будто курила, за все время накатов несколько раз всего воспользовалась, на работе со мной бросала коллега, так она каждый час выходила и курила ручку как будто курить ходила по настоящему, она так "курила" несколько дней, потом отвыкла) Так подышишь и успокоишься. Ещё дышать по квадрату помогает

 

[gpp]

Привет, чуть не пропустила, спасибо что позвал

Можно, думаю, имя еще было сократить до "Точка"!
Рад видеть, Веточка!

 

[НатальяИванова]

Марина @Evamarina можно я ребятам твоё видео отправлю про гимнастику губозакаточную?)

 

[Веточка Я]

Можно, думаю, имя еще было сократить до "Точка"!
Рад видеть, Веточка!

И я очень рада Гена

 

[gpp]

И я очень рада Гена

 

[НатальяИванова]

Марину вам в помощь)
Она в команду приносила, думаю что не будет против если я повторю её видео)

 

[Nilleta]

Как хорошо, что завтра начнутся шаги. У меня 5й день некурения электронок, как-то сложно прям.. сегодня встретилась с подружкой, мы с ней шаги наматываем, типа худеем, садимся на лавочке после и курим, я у неё айкос обычно стреляю. И вот прям такой накат случился сегодня, так хотелось мне стрельнуть стика, держалась держалась. Потом думаю, ну покурю ничего страшного (ну как обычно), но она в этот момент домой пошла и я не успела покурить
Ну в общем иду домой, по лестнице поднимаюсь, и так мне грустно стало и тоскливо. Весь мир не мил.. и мысли в голове «ну с 14го только марафон ну и покури до 14го». А тут такие новости, что оказывается завтра уже что-то начнется

Почитай пока информацию, которая есть на форуме про айкос, возможно, ты там найдёшь что-то для себя)

Люди курят какие то странные короткие сигареты.Что это?

Разоблачение: вся правда про IQOS – вредный или не вредный. Если послушать производителей, так все, что мы видим на прилавках супермаркетов, не содержит ни пальмового масла, ни транс-жиров, ни консервантов, сахара, ГМО, пестицидов, гормонов, и вообще здоровью только на пользу. Но любое громкое...

ne-kurim.ru

 

[Nilleta]

@Юю35, Юля, тебе Наташа правильно посоветовала про дыхание, мне тоже очень помогало, посмотри в инете дыхательная гимнастика Фролова, я потом свою систему наладила, очень помогает при накатах.

 

[Nilleta]

Всем хорошего вечера и
доброй ночи!!!!

 

[НатальяИванова]

Всем хорошего вечера и
доброй ночи!!!!

Посмотреть вложение 2318698

Доброй ночи, Ланочка

 

[gpp]

Всем хорошего вечера и
доброй ночи!!!!

Посмотреть вложение 2318698

Всех ночных благ, Ланочка!!!

 

[Nilleta]

@НатальяИванова, @gpp,
Сладких снов !!!!