7й день без сигарет ОРВ!

[Догги]

Мне 35 лет. Стаж курения 18 лет. Бросил эту заразу 7 дней назад. Бросал по Аллану Кару.. Единственный кто все правильно описал.. и рассказал , что последней сигареты не бывает и мы только приобретаем а не теряем!! и убиваться и чувствовать себя лишенными - это не правильно. Четверо знакомых уже бросило по Карру. чего и вам рекомендую.. Так о состоянии : 1-3 день дикие ломки , 3-6 моральные ломки, такое ощущение , что не куда себя деть..
Первые дни поднимался без будильника сам очень рано и хорошо выспавшимся.. на 6 день высыпало на губе простудное.. списываю это на отказ от курения.. простываю не часто и не было к этому предпосылок.. у кого была похожая ситуация? Кашля нет.. Но сам на уровне подсознания пытаюсь заменить никотин алкоголем.. :// хотя и понимаю что пить не выход! З.Ы. не принимайте никакие заменители сигарет!!! или никотина.. вы сами попадаете в западню в уме!! и больше прогулок на свежем воздухе. Перед сном проветривайте хорошо помещения!

 

[Манга]

Привет! Молодец, что пришел А я, помню, в 4-й день выпила коньяку 50 грамм Показалось - более, чем достаточно. Больше не тянуло. Я считаю, нельзя себе все запрещать в такой момент

 

[Леонид]

Мне 35 лет. Стаж курения 18 лет. Бросил эту заразу 7 дней назад. Бросал по Аллану Кару.. Единственный кто все правильно описал.. и рассказал , что последней сигареты не бывает и мы только приобретаем а не теряем!! и убиваться и чувствовать себя лишенными - это не правильно. Четверо знакомых уже бросило по Карру. чего и вам рекомендую.. Так о состоянии : 1-3 день дикие ломки , 3-6 моральные ломки, такое ощущение , что не куда себя деть..
Первые дни поднимался без будильника сам очень рано и хорошо выспавшимся.. на 6 день высыпало на губе простудное.. списываю это на отказ от курения.. простываю не часто и не было к этому предпосылок.. у кого была похожая ситуация? Кашля нет.. Но сам на уровне подсознания пытаюсь заменить никотин алкоголем.. :// хотя и понимаю что пить не выход! З.Ы. не принимайте никакие заменители сигарет!!! или никотина.. вы сами попадаете в западню в уме!! и больше прогулок на свежем воздухе. Перед сном проветривайте хорошо помещения!

У меня тоже кашля нет и не было) за 13 дней первые 2-3 дня физические ломки, потом 10-12 дни психологические)

 

[Догги]

До этих пор была только 1 успешная попытка бросить курить.... И это было иглоукалывание. Сам в него не верил, но знакомый доктор-хирург военного госпиталя сказал давай , что теряешь. пришел покололи.. бросил сразу курить.. но из положеных 10 сеансов я отходил лишь 5 и подумал , что и так справлюсь ведь уже не тянет. Акупунктура - работает!))) Погубило то, что на 21 или 22 день поспорил с человеком, что скурив 1 сигарету в затяжку не возобновлю курение!!! И случилось то , что случилось- я закурил. Моя сморщеная в дулю воля оказалась - никчемной.. На этот раз я на такие споры не пойду)) , ведь уже знаю , что это такое..

 

[Леонид]

До этих пор была только 1 успешная попытка бросить курить.... И это было иглоукалывание. Сам в него не верил, но знакомый доктор-хирург военного госпиталя сказал давай , что теряешь. пришел покололи.. бросил сразу курить.. но из положеных 10 сеансов я отходил лишь 5 и подумал , что и так справлюсь ведь уже не тянет. Акупунктура - работает!))) Погубило то, что на 21 или 22 день поспорил с человеком, что скурив 1 сигарету в затяжку не возобновлю курение!!! И случилось то , что случилось- я закурил. Моя сморщеная в дулю воля оказалась - никчемной.. На этот раз я на такие споры не пойду)) , ведь уже знаю , что это такое..

Хм, интересно, сам не верил в это) Спор - дело такое, на здоровье лучше не спорить) У меня вообще первая попытка бросить, никогда раньше об этом даже и не думал)

 

[tvasa]

Держись Догги, мы с тобой..