1:35:15 МЕТОДОЛОГИЯ ОФК (“+” И “-“ ВИДОВ ОФК) - АЭРОБИКА
1:40:00 Тренировка по пульсу
1:46:00 Тренировка МХ на велосипеде
1:53:10 БОДИБИЛДИНГ
1:54:15 ШЕЙПИНГ
1:57:30 КАЛЛАНЕТИКА
2:01:00 КОНТРОЛЬ ЗДОРОВЬЯ
2:09:30 МФ ГМВ
2:25:00 Тренировка нервной системы
2:27:20 Тренировка ног и рук в ББ
2:28:20 МФ ОМВ
2:38:40 МХ ОВМ
2:42:25 Эффект стато-динамич упражнений
2:43:45п»ї МХ ГМВ
2:50:20 ТЕМПЫ РОСТА МХ
2:53:30 ИЗОТОН
3:06:10 Питание в ИЗОТОНе
3:10:30 Эксперимент
3:14:20 ВОПРОСЫ