Бросаю Насвай, мой дневник.

[n.grizz]

Читал несколько дневников, немало случаев, когда через 3-6 месяцев срывались, некоторые на форуме по 10 лет до сих пор бросают . Так что расслабляться уж точно нельзя. У меня почему-то очень легко всё проходит, никакой тяги нет, совершенно не хочется покурить, даже думаю иногда, что может надо себя от форума ограничить - лишние мысли о курении. А вот может и не нужно, мозг это свободное время будет всякой ерундой забивать .
Самая большая глупость - решить, что от одного раза ничего не будет. Многие так хотели разок покурить зачем-то. Да даже если вторую сигарету ты не будешь курить, всё же с этого момента по-другому будет. Сейчас я считаю что я бросил и давно держусь, чем дальше - тем проще. Если сейчас покурить - всё заново будет. И вопрос - зачем один раз покурить, если мы тут собрались чтобы бросить?

 

[monah22]

Да после такого пройденного времени уже и не будет ни тяг, ни накатов.

Только вот внутрений диалог, который может убедить тебя закинуться или закурить. Я уверен что после 30 дней никотиновой чистоты кто побежит сломя голову в магазин за дозой.

Это может произойти спонтанно, или второй я убедит меня, тебя, закурить, закинуться.

Повторюсь моя абстиненция прошла на примерно день 25.

 

[monah22]

Да после такого пройденного времени уже и не будет ни тяг, ни накатов.

Только вот внутрений диалог, который может убедить тебя закинуться или закурить. Я уверен что после 30 дней никотиновой чистоты кто побежит сломя голову в магазин за дозой.

Это может произойти спонтанно, или второй я убедит меня, тебя, закурить, закинуться.

Повторюсь моя абстиненция прошла на примерно день 25.

Кто то врядли побежит*

 

[n.grizz]

Да, думаю, что тяга у многих бывает и спустя 10-20-30 лет после бросания. Только в меньшей степени, и люди учатся управлять такими мыслями Есть те, кто решил, что им не надо больше в своей жизни курить. И всё, мысли очень редко возникают. А есть те, кто всю жизнь там покурит, тут покурит, где-то кальян где-то сигарету стрельнёт. Вот там и мыслей больше и внутренняя борьба постоянно .

 

[monah22]

40 день.

Тренируюсь усиленно. Визульный эффект появляется. Сила прибавляеется, выносливость.

Насчет никотина, ну не нужен мне насвай, сигореты и т.д.

Есть 1 ритуал, по которому я испытываю тоску. Он связан с насваем. По этому ритуалу реально есть тоска.

 

[nachtigal]

@monah22, Алексей, добрый день!
Давно не писала у тебя в дневнике

 

[nachtigal]

Хочу сказать тебе, что не все люди могут легко бросить курить. Для этого и существует форум.
Не стоит кого то осуждать, от этого человеку легче не станет.

 

[nachtigal]

Ты пиши дневник .
Пусть это будет примером для новичков.

 

[monah22]

Я свой дневник пишу. У меня все хорошо, пришел с тренировки, спорт помогает очень сильно, еще и здоровее станешь.

Дело в другом, я наткнулся на тему, где человек заявляет, что он не курит 8 месяцев, но сидит на никотино заменителях. Для меня это равно что, я не курю, я кидаю насвай или наоборот.

Ты либо чист от никотина, либо ты его раб. Именно такой дневник с никотинозаменителем не может быть примером для вновь прибывших, и его место в старте.

Я ни кого не осуждаю, наоборот, я хочу помочь многим людям кто хочет бросить курить исходя из своего опыта.

Запрещать мне в других дневниках тоже не стоит. Я не флудил, а писал по теме.

Каждый из нас кто сидел на никотине являлся никотиновым рабом, наркоманом называйте как хотите. И я там был. И пусть кто хочет обижается на это, мне все равно.

И с форумом, я разобрался.

 

[nachtigal]

Я свой дневник пишу. У меня все хорошо, пришел с тренировки, спорт помогает очень сильно, еще и здоровее станешь.

Дело в другом, я наткнулся на тему, где человек заявляет, что он не курит 8 месяцев, но сидит на никотино заменителях. Для меня это равно что, я не курю, я кидаю насвай или наоборот.

Ты либо чист от никотина, либо ты его раб. Именно такой дневник с никотинозаменителем не может быть примером для вновь прибывших, и его место в старте.

Я ни кого не осуждаю, наоборот, я хочу помочь многим людям кто хочет бросить курить исходя из своего опыта.

Запрещать мне в других дневниках тоже не стоит. Я не флудил, а писал по теме.

Каждый из нас кто сидел на никотине являлся никотиновым рабом, наркоманом называйте как хотите. И я там был. И пусть кто хочет обижается на это, мне все равно.

И с форумом, я разобрался.

Но тебе никто слова грубого не написал.
Хочешь почувствовать, как это обидно?

 

[monah22]

Но тебе никто слова грубого не написал.
Хочешь почувствовать, как это обидно?

Я в самом начале в старт топике написал, я никотиновый наркоман, что тут обидного?

 

[n.grizz]

^^)

 

[СкаЗка]

я никотиновый наркоман,

А теперь ловишь так называемый оргазм бегуна Поменял химию внешнюю, на внутреннюю

 

[monah22]

А теперь ловишь так называемый оргазм бегуна Поменял химию внешнюю, на внутреннюю

Да как хочешь это назови. Но без никотина. Без рабства его.

Я не идеален. И есть риски срыва как и у каждого из нас. Но я в борьбе и не обманываю себя и Вас никотинозаменителями.

 

[СкаЗка]

Без рабства его.

Ты раб, пока считаешь что не раб))) Посмотри на себя, зачем такая категоричность. Ты весь в борьбе, оно тебе зачем. Борешься с ветряными мельницами, сам себя накручиваешь. Тебе бы спокойствие в себе поискать, остановится выдохнуть, расслабится

 

[monah22]

К чему вся эта писанина? Где берешь факты о моей жизни, это все графоманство не в тему. Что тебя задело так? Тоже сидишь на никотино заменителе?

Мой дневник не про никотино заменители, не болтология. Просьба писать по делу, без домыслов, по факту.

 

[СкаЗка]

Ты сидишь на заменители, заменил одно на другое. Душа моя, будь спокойней, а то горишь прям вопросами)))

К чему вся эта писанина? Где берешь факты о моей жизни, это все графоманство не в тему. Что тебя задело так? Тоже сидишь на никотино заменителе?

Вот это всё не обо мне, каждое слово здесь только о тебе

 

[monah22]

43 день сегодня.

По прежнему не употребляю никотин с первого дня. Бросал насвай, содержащий никотин.

Не заменял, ни сигаретами, ни снюсом, ни никоретто, ни одним веществом содержащим никотин.

Ни одного форумчанина не обманул.

В мыслях от никотина я свободен. Нет ни тяг, ни накатов.

Но не могу сказать что я исцелен, то что я выбрался до конца. Так как по прежнему считаю дни, и каждый день, а то и по 2 раза смотрю счетчик.

Новичкам, насвайщикам, курящим, один совет лично от меня, никаких никотинозаменителей... решили бросать, бросайте на сухую!!!

 

[monah22]

Ты сидишь на заменители, заменил одно на другое. Душа моя, будь спокойней, а то горишь прям вопросами)))

Заменил никотин спортом? Давай все, с тобой мне реально не о чем говорить.

 

[СкаЗка]

Заменил никотин спортом? Давай все, с тобой мне реально не о чем говорить.

Ты бы правила форума почитал, для разнообразия