Заброшенный Бросал последний раз 1.5 года назад. Не получилось...

[Sergey84]

французская диета: утром кекс, в обед кекс и секс, вечером секс, если не помогает, все мучное исключаем (Сорри, шутка юмора такая)

 

[Sergey84]

Сильно захотелось курить. Народная мудрость гласит: "хочешь кушать-ложись спать". Так что, спасибо за помощь, и всем приятной ночи!

 

[МоникКиев]

французская диета: утром кекс, в обед кекс и секс, вечером секс, если не помогает, все мучное исключаем (Сорри, шутка юмора такая)

Ой, мне это не подходит, у меня ингредиентов нет.

 

[Sergey84]

Утро красит ярким светом....
Ничего оно блин не красит. На улице сумрачно и снежно. И курить охота зверски. Просушил электронную сигарету. Не курю, но, блин, руки тянутся.

 

[Efemera]

Sergey84, пощелкай чего-то мелкого - руки занять.

 

[Sergey84]

Чем-то вроде этого и занят. Наглаживаю рубашки на неделю вперед. Под музыку - самое то, чтобы отвлечься.

 

[Anjuna_Depth]

Электронную сигарету лучше обратно замочи
Не нужна она тебе поверь!!!

 

[Sergey84]

Уже выкинул в окно. После того, как дважды чуть не закурил её на автомате

 

[Олежа]

Есть одна тема... можно погулять, желательно по пустым местам, без ларьков... если в частном сектаре живешь, то это вполне реально. Еще вчера освоил семечки щелкать за компом, даже наплывов небыло. Чупачупсы тоже офигенная вещь кстати)
Держись) Мы в тебя верим)

Вообще, ломка пройдет через пару дней... а вот важно забивать чем нибудь ритуалы... В основном все порывы связаны с привочкой... Ты правильно делаешь - отвлекайся, гладь рубашки, съешь яблоко, или помидорки(мой брат на помидорах бросил)... не важно чем себя отвлечь) главное отвлечь) И все получится)))

 

[Консерва]

Sergey84, все получится! держимся... вдох-выдох!! пей чай

 

[viktori4]

много семечек и много чая!
еще мне очень орбит и прочие жевки помогают!

 

[Dim]

Уже выкинул в окно. После того, как дважды чуть не закурил её на автомате

Мне ещё кофе крепкий помогает отвлечься...давление так подскакивает, что уж точно не до сигарет...

 

[Sergey84]

Первый день прошел без срыва. Не думал, что умею спать 20 часов в сутки. Спасибо за советы. Поздравляю всех с окончанием праздников. Вперед, к трудовым свершениям!!!!

 

[Консерва]

Мне ещё кофе крепкий помогает отвлечься...давление так подскакивает, что уж точно не до сигарет...

кофе пока (или вообще) вышло из моего рациона)))) это один из запрещенных продуктов и привычек моего длинного списка.

Первый день прошел без срыва. Не думал, что умею спать 20 часов в сутки. Спасибо за советы. Поздравляю всех с окончанием праздников. Вперед, к трудовым свершениям!!!!

поздравляю, первый день это один из важнейших дней! Добро пожаловать на путь к свободе, вы уже с нами!

 

[Dim]

кофе пока (или вообще) вышло из моего рациона)))) это один из запрещенных продуктов и привычек моего длинного списка.
поздравляю, первый день это один из важнейших дней! Добро пожаловать на путь к свободе, вы уже с нами!

А можно узнать, что ещё входит в этот список из общепринятого? Может пригодится))

 

[МоникКиев]

А можно узнать, что ещё входит в этот список из общепринятого? Может пригодится))

Я думаю, у каждого он свой. Обычно исключают продукты, связанные с сигаретой. Кофе, алкоголь.

 

[Консерва]

А можно узнать, что ещё входит в этот список из общепринятого? Может пригодится))

Я думаю, у каждого он свой. Обычно исключают продукты, связанные с сигаретой. Кофе, алкоголь.

да, совершенно верно )!
вот пример: Телефон это «зло», которое всегда сопровождалось сигаретой… разговоры сократила, но без него ж совсем - нельзя, вместо сигареты сидела, чиркала ручкой по бамажке….. А так же в первые две недели я максимально дальше «задвинула» знакомых, которые курят и сейчас если я у них в гостях, то они выходят покурить… Заведения типа ресторанчики, кафешечки и т.д. где курят, я перестала ходить…. после приема пиСЧи обязательно чай... после "кекса" - кусочек шоколадки
со сном проблемы, последнее время.... но этот вопрос решим ))))

 

[Sergey84]

Про продукты-актуально. После кофе так и тянет. Еще на выходе из метро - как по звонку. Кончился интернет. Выход только с телефона. Вернусь в понедельник. Спасибо за советы. Пока держусь.

 

[Anjuna_Depth]

Давай Держись!!! Все у тебя получится

 

[Консерва]

Sergey84, на выходе из метро - чупу за щеку! семки, водичку