Здравствуйте, Алла.
Рады Вас видеть.
Специально для Вас презентую обновлённую и самую последнюю редакцию "Новейшей методики. Свобода от табака".
Она в приложенном файле.
Почитайте и заряд бодрости Вам обеспечен!
А про желудок говорят так - если он болит, значит он переваривает Ваши проблемы.
Поправляйтесь.
Бросить курить, а по нашему - обрести свободу - и можно, и нужно.
Знаете, есть масса примеров мысленного моделирования ситуации, с последующим обретением контроля над данными ситуациями и обретения уверенности в себе.
Например, взяли две контрольных группы спортсменов-баскетболистов, и одна группа тренировалась бросать мяч в кольцо в спортзале. А вторая группа - удобно расположившись в креслах и мысленно представляя, также под руководством тренера, как они забрасывают мяч в баскетбольную корзину.
И далее, при контрольных проверках, в спортзале, результаты данных двух групп были сопоставимы.
К чему это я?
А Вы попробуйте для начала помечтать и пофантазировать о том, какая Вы будете некурящая, весёлая, здоровая, энергичная и жизнерадостная. Представьте, что проснувшись утром, отдохнувшая и бодрая, Вы думаете о чём угодно, но только не о вонючих палочках))
Да и пишите Вы, что бегаете "как молодая", значит когда обретёте свободу, сможете бегать ещё больше)))
