hathat
Продвинутый
ок, не курю.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Интересно, получится или нет...
- Автор темы hathat
- Дата начала
Котинька
Просто Котя
Polkovnik
Пророк
Не помню кто сказал: с ребенком до 5 лет - обращаться как с царем (познает мир становиться человеком), с 5 до 14 - как с рабом (процесс воспитания), с 14 - как с равным...........тады будет все ок..................Моим не помешает особенно с началом учебного года
hathat
Продвинутый
Моей скоро 17 будет, я с ней дружу) но иногда она мой раб))) иногда царевна) А иногда диктатор, хочет, чтобы я бросила курить тоже, нотации мне читает. Так рада была вчера. я ей сказала, что курю мало и мне противно, таблетки пока действуют. Очень хочет, чтобы я была некурящая. Ей не нравится запах.
hathat
Продвинутый
Сегодня пол сигаретки и все. Кардиотренировка прошла отлично! Я опять не задыхалась, я до конца все отпрыгала, я - молодец. Правда в середине трени я захотела кашлять, это еще что такое, никогда не кашляла, ну если только болела конечно. Наверно завтра я уже буду готова начать новую жизнь без сигарет, (вернее вспомнить старую, я ж раньше не курила когда-то и неплохо обходилась, то есть я стану собой, я ж хорошая, а не куряга), потому что я без них могу горы свернуть и сделать фигуру своей мечты. Только так. Худеть мне особо не надо (хотя по моему уже надо)))я сегодня налопалась жира с углеводами опять), мне надо подтянуть тело, а это возможно только силовыми упражнениями, а на них у меня не хватает сил частенько. Вообще я боец по жизни, я должна справиться. Только боюсь, что вдруг когда Табекс перестанет действовать я дура буду. ладно, не буду об этом думать. проблемы буду решать по мере поступления. Сейчас их нет. Нет! Утром я уже не курю, моя проблема после работы приходя домой, вот сегодня я ж так и вы курила половинку. Чай завтра куплю, моя стратегия- чай, чайная церемония и все такое.
зараза
Оракул
курение это не привычка а зависимость...
hathat
Продвинутый
Так видишь Табекс сейчас зависимость никотиновую снял, не хочу курить, а мое тело по привычке тянется на балкон после работы, чтобы покурить. Это психологическая зависимость или привычка?
Котинька
Просто Котя
Это психологическая зависимость и пока пьешь табекс нужно от нее избавиться. Главное продержись первые дни ,потом все страхи забудутся !!! Поверь мне я 13 лет назад с ним бросала и даже курс в то время не допила забыла за эту гадость,а по началу тоже думала не справлюсь . Держись вместе доберемся до Эвереста и выпьем там вкусного чая за нашу победу !!!
hathat
Продвинутый
Всем привет! Не курю 1 день, вчера пол-сигареты, сегодня ни одной и нет больше, 2 сигареты, которые оставались выкурил муж. Пью Табекс 6 день. Пришла с работы, стала сразу готовить, мыть пол и забыла про балконную зависимость, а потом уже и не надо. Сделала линеечку.
Последнее редактирование:
hathat
Продвинутый
Привет всем! Я не курю по прежнему, пью Табекс 7 день. После работы придумала варить и пить кофе, купила хороший и в турке варила, вкусно и делом занята. Чай не хочу. Тогда кофе утром не буду пить, раз после работы пью. Я только 1 чашку в день могу, вернее можно, могу-то я много. Мне ж главное придумать ритуал после работы для замены балконной психологической зависимости, а потом и не тянет. Чувствую себя хорошо, никаких побочных не проявляется. Иногда вспоминаю о сигарете и тут же забываю, все равно их в доме нет, а у мужа толстые я никогда не курила, они априори противны.
hathat
Продвинутый
Всем привет! Я все еще не курю и не хочу, пью Табекс 8 день. Тренируюсь, ем нормально, чуток правда переедаю, но не поправляюсь, но и не худею, что досадно. У меня же 2 задачи -скинуть 5 кг и не курить. Мы не ищем легких путей...Все сразу. А что тянуть. Курить вообще не хочу, но подсела на натур.сваренный кофе, но думаю 2 чашки в день не повредит, раньше я пила 1. Ничего такого не замечаю, что такое накаты, пока их не было. Только какой-то прыщ вылез, с 20 лет не было прыщей, а тут на тебе- прыщандр, как говорит моя дочь. Болит так еще зараза. Вчера хотела купить в аптеке эндоклин, так нигде нет! Где его купить?
hathat
Продвинутый
Ты как? ты ведь пьешь Табекс тоже? Я вот в прошлый раз на силе воли 9 дней продержалась только( Интересно сколько на Табексе продержусь. А вообще я вроде и не держусь, я просто не хочу пока, боюсь накатов, у всех бывает, пока у меня не было.Привет! Главное держать настрой и все получиться
Brumgilda
Жанна Д'арк
Вот умница, держаться - это временная мера ведь
А тебе нужен новый образ жизни! Для этого нужно время и немножко терпения!
Я жду-жду когда ты престанешь сомневаться
А накатов не бойся, они очень быстро проходят! Найдешь способ как их преодолевать и ты победитель!
Тут вот прочла, что приседать надо ))))) интенсивно и с огоньком)))
Пока накатов не будет, расслабься и получай уловольствие от некрящей свободной жищ\зни. По крайней мере попытайся!
Я желаю тебе прожить выходные легко и беззаботно, со светлыми мыслями
И поздравляю с 3-мя днями!!! Они самые сложные...
hathat
Продвинутый
Спасибо, мне еще надо выходные пережить, я еще в выходные не не курила, потом мне надо пережить 2 д.р.-свое и мамино, т.е. алкоголь. А я приседаю, буду тогда, когда накат случится свою любимую Джиллиан Майклс включать и заниматься с ней, там и приседания и много чего.Вот умница, держаться - это временная мера ведь
А тебе нужен новый образ жизни! Для этого нужно время и немножко терпения!
Я жду-жду когда ты престанешь сомневаться
А накатов не бойся, они очень быстро проходят! Найдешь способ как их преодолевать и ты победитель!
Тут вот прочла, что приседать надо ))))) интенсивно и с огоньком)))
Пока накатов не будет, расслабься и получай уловольствие от некрящей свободной жищ\зни. По крайней мере попытайся!
Я желаю тебе прожить выходные легко и беззаботно, со светлыми мыслями
И поздравляю с 3-мя днями!!! Они самые сложные...
Brumgilda
Жанна Д'арк
Давай! Всё будет гуд!))
hathat
Продвинутый
Курить не хочу, накатов нет, чувствую себя отлично, не тошнит, голова ясная, изо рта пахнет не противно вроде) Я почти счастлива. Почему почти? Потому что я боюсь накатов о которых все пишут после отмены Табекса, он же на 21 день только. Но пока об этом не буду думать. Я не курю! всем объявила, всем! Мне теперь стыдно будет курить, меня же хвалят. Прыщ помазала базироном, уже не болит. Пошла бегать, всем привет! Так классно не курить оказывается! 
Вообще странно курила 22 года по пачке и больше и не хочу теперь, где накаты, я вообще курила, нет? Мне кажется, что я не курила)
Вообще странно курила 22 года по пачке и больше и не хочу теперь, где накаты, я вообще курила, нет? Мне кажется, что я не курила)
hathat
Продвинутый
Побегала и не задохнулась, показалось, что болят легкие, а оказывается это банальная изжога)))меньше жареного надо было есть. Испытание под названием "болтовня с подругой по телефону" прошла, болтала 1,5 часа и не разу не захотела курить, обычно я много скуривала за разговор, редко болтаем, раз в неделю или в две, вот и долго.
