-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дневник похудения Из крошки-картошки в грациозную лань
- Автор темы Utro
- Дата начала
Веруся
Не важно, как ты бьёшь, важно, какой держишь удар!
Не нужно минимум калорий, нужно норму съедать. Мало ешь, организм пугается и запасается. Постарайся отпустить ситуацию немного и расслабиться, стресс рождает кортизол, что очень сильно мешает похудению.Я в расстроенных чувствах. Четыре дня нет нового веса. Наоборот растёт. Тренировки каждый день, питание минимум калорий. Ну что не так
Молчу....Ещё больше
73,2
Бананы оч калорийные.
Мож лучше 2 яйца вкрутую?....
Utro
Пророк
Вчера была у подруги и её мужу подарили пять ящиков банан. Мне два отдали. Теперь надо есть
Очень вкусные)
Подари и мне немножко....Мне два отдали. Теперь надо есть
Очень вкусные)
Фигассе....
Ну ничО, с завтрашнего дня всё пойдёт как надо.
Чесно-чесно.....
Праздники закончатся, и всё будет ОК.
С добрым утром!
Utro
Пророк
Сегодня вес был 74,5
Болею. Очень горло болит, сегодня всю ночь из за этого не спала. И насморк.
Сижу пью чай с ромашкой.
На вес сильно внимания не обращаю. Сильная слабость и ломота в теле. На тренировки конечно не хожу.
Болею. Очень горло болит, сегодня всю ночь из за этого не спала. И насморк.
Сижу пью чай с ромашкой.
На вес сильно внимания не обращаю. Сильная слабость и ломота в теле. На тренировки конечно не хожу.
Utro
Пророк
Спасибо большое
а то я свои результаты всегда обесцениваю
