Авторский Я не хочу больше курить

HelenN

Продвинутый
Сообщения
154
Реакции
271
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.12.2016
Метод
Табекс
Лет курения
31
Да, жрать надо бросать. А то разожрусь. И так 20 килограмм лишних таскаю.
Кофе утром - это мое личное время. Я могу полумать, спланировать день, никто меня не зовет, не дергает. Будет теперь без сигареты. Хотя, потеря велика. И я скучаю. Но тут же включаю мозг: одышка, утренний кашель и отхаркивание, морщины разом полезли. Фууууу
А состояние перекуренности. Да оно постоянное было.
Ну нафиг
 

Наталья6791

Пророк
Сообщения
6.107
Реакции
15.032
Дневник
Читать »»
Не курю с
13.06.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Короче, нам надо смириться с судьбой и ждать пока пройдет колбасня по сигарке...
 

HelenN

Продвинутый
Сообщения
154
Реакции
271
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.12.2016
Метод
Табекс
Лет курения
31
Читаю "Мне очень нравится курить… но я бросаю!"
Как же все верно
 

Светлина

Авторитетная личность
Сообщения
757
Реакции
1.964
Дневник
Читать »»
Не курю с
18.12.2016
Метод
#некурим
Лет курения
32
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Я её то-же читаю, на 167 стр. Пока не впечатлило. Про курение подростков уже поздно, может дальше что-то более весомое будет. Ален Карр лучше. У него больше фишек на мотивацию.
 

Наталья6791

Пророк
Сообщения
6.107
Реакции
15.032
Дневник
Читать »»
Не курю с
13.06.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Да ладно, просто по другому не умеем или не помним уже. А все непонятное вызывает отторжение. Нравится, не нравится - это будем понимать, когда научимся жить без этого, хоть будет с чем сравнивать.
 

Наталья6791

Пророк
Сообщения
6.107
Реакции
15.032
Дневник
Читать »»
Не курю с
13.06.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
А это книга? Тоже надо прочесть. Я думала просто текст.
 

HelenN

Продвинутый
Сообщения
154
Реакции
271
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.12.2016
Метод
Табекс
Лет курения
31
http://rubooks.org/book.php?book=9216&page=12
Вот в электронном виде. Я карена пролистнула, немного пояитала. Ни о чем. Здесь то мне понравилось, что разбираются истоки, почему мы подсаживаемся, в каких ситуациях курим, зачем курим. Чтобы осознано бросить, нужно знать врага в лицо
 

HelenN

Продвинутый
Сообщения
154
Реакции
271
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.12.2016
Метод
Табекс
Лет курения
31
Мне мой психотерапевт рассказывал инсайдеровскую информацию. На сигаретной фабрике делают несколько марок сигарет. Табак используется самый дешевый. Если провести аналогию с чаем, то это как чайные пакетики супротив листового чая. И в случае с сигаретой, если ее разломить и посмотреть на внутренности , то мы увидим там опилки. И вот в этот самый дешевый табак просто добавляются ароматизаторы. То есть, мы курим опилки сдобренные вкусовыми добавками. Если посмотреть, то курить сейчас не модно, не престижно и просто пошло.
Это на себе ощутила. Работаю с мужчинами. Одна я курю. Стыдно.
 

Светлина

Авторитетная личность
Сообщения
757
Реакции
1.964
Дневник
Читать »»
Не курю с
18.12.2016
Метод
#некурим
Лет курения
32
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Ну да. Дальше читаю -уже впечатляет. Понятно почему сейчас так плохо, почему срывы происходят .

Отправлено с моего thl 4000 через Tapatalk
 

Наталья6791

Пророк
Сообщения
6.107
Реакции
15.032
Дневник
Читать »»
Не курю с
13.06.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Спасибо, почитаю для общего развития.
Но, боюсь, тут познания не нужны. Терпение, скорее.
Сколько я не читала, не смотрела всякого разного - вот головой все понимаю, а мое курево с этим не пересекается... как-то рядом идет и отдельно. И так жалко всех курящих, и себя любимую, что обкурить это дело охота с большей трепетностью.... Это я про себя только, кому-то может помогает....
 

Шерка

Одиннадцать лет свободы
V.I.P
Сообщения
10.863
Реакции
23.904
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.06.2013
Метод
Чампикс
Лет курения
25
Читаю "Мне очень нравится курить… но я бросаю!"
Как же все верно
Как это знакомо....но это все можно пережить. Без сигарет еще никто не умер.
Девочки, держитесь, два, три месяца и будет намного легче.
 

HelenN

Продвинутый
Сообщения
154
Реакции
271
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.12.2016
Метод
Табекс
Лет курения
31
Сколько я не читала, не смотрела всякого разного - вот головой все понимаю, а мое курево с этим не пересекается... как-то рядом идет и отдельно. И так жалко всех курящих, и себя любимую, что обкурить это дело охота с большей трепетностью.... Это я про себя только, кому-то может помогает....
Пока в голове не щелкнет, ни один Карр не поможет
Я этот форум с цыгаркой три недели читала: и чего люди так страдают? И нафига бросают?
Умом понимала, что бросать надо, что свое здоровье в трубу выдуваю. Но мне нравилось курить, и кофе с сигареткой нравилось, и по телефону говорила с сигаретой, когда плохо - курила, когда хорошо - тоже курила, думала -курила, тупила - курила. И поставила своему мозгоправу задачу : я хочу бросить курить. Понадобилось три сеанса по два часа, чтобы процесс пошел
 

Шерка

Одиннадцать лет свободы
V.I.P
Сообщения
10.863
Реакции
23.904
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.06.2013
Метод
Чампикс
Лет курения
25
Но мне нравилось курить, и кофе с сигареткой нравилось
И мне..а сейчас я обожаю несладкий кофе с шоколадкой, а когда на диете, с изюмом. Ничуть не хуже.
 

Светлина

Авторитетная личность
Сообщения
757
Реакции
1.964
Дневник
Читать »»
Не курю с
18.12.2016
Метод
#некурим
Лет курения
32
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Люди , это название книги такое

Отправлено с моего thl 4000 через Tapatalk
 

HelenN

Продвинутый
Сообщения
154
Реакции
271
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.12.2016
Метод
Табекс
Лет курения
31
Шерка, я все-равно кофе пью и на место, где должны быть сигареты, поглядываю. И мне кажется, кофе помогает не курить, ритуал вроде бы сохранился.
 

HelenN

Продвинутый
Сообщения
154
Реакции
271
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.12.2016
Метод
Табекс
Лет курения
31
А че, счетчик - это хорошо, кажется, уже вечность не курю, а всего 4- й день
Ночью проснулась от того, что каждый сустав крутит. То ди от курения, то ли от старости.
Каждый час просыпалась с мыслью покурить. Тем не менее, проспала 7 часов. Последние полгода спала 3-4 часа в сутки
Нюх как собаки на дым и его производные. За версту чую, что кто - то курит и мне это нравится. Ноздри дрожат, виягиваю этот запах и он волшебный. И моя вонючая иашина не такая уж и вонючая, а очень даже вкусно пахнет
В общем, что в моей бедной голове происходит, непонятно
И еще внутренний голос утром к кофе: ну одну, ну ничего же от одной не будет.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу