Сила воли КАК Я ЛЕГКО БРОСАЮ КУРЕНИЕ

[Alexix]

Всем хорошего настроения!
Вот пятый день проходит.
Как началось? Здоровье, раньше супер, теперь сбой за сбоем. Третий сын родился. Жене сказал, что детям отец нужен живой и здоровый и из последних сил улетел в Тайланд.
Вообщем в Бангкок-Паттайя Госпитале полежал. Там и научили как "на смоле поставить печать".
5 день заканчивается. Никакой ломки. Спасибо докторам. Таблеточки разные, но требуют внимательного отношения. Из негатива: иногда головокружение и сонливость, анемия затылка засек время этих кризов, слежу за ними, чтобы сокращались по времени. Из позитива: похудел, курить - не тянет. Думаю тут самое важное -чувство тревоги. О таблетках могу поведать.
Может быть, ЛОМКА к боевым действиям готовится, а пока 30-ти летний яд моего тела дожевывает. А я тем временем с палкой на Цитадель уже иду. Кто со мной или кого поддержать?

 

[Gloria]

Alexix, привет, отец-молодец!
Трое сыновей или дочка тоже есть? В любом случае - "безумству храбрых поем мы песню!"

 

[Alexix]

Уважаемая Gloria! Дочки нет, только богатыри-женихи. 108 дней - СУПЕР. У меня 108 часов. Жизнь у тебя поменялась?

 

[Васильна]

Alexix, добро пожаловать на форум! А у тебя пока жизнь не поменялась? Думаю, что ты уже должен чувствовать те запахи о которых раньше, возможно, даже и не догадывался. А вообще сначала, конечно, трудно пересиливать себя и не поддаваться искушению, но если вытерпел, то жизнь чудесна !!! Желаю удачи!!!Это первая попытка?

 

[Alexix]

Alexix, добро пожаловать на форум! А у тебя пока жизнь не поменялась? Думаю, что ты уже должен чувствовать те запахи о которых раньше, возможно, даже и не догадывался. А вообще сначала, конечно, трудно пересиливать себя и не поддаваться искушению, но если вытерпел, то жизнь чудесна !!! Желаю удачи!!!Это первая попытка?

Спасибо Васильна! Попытка-не пытка Самая первая! Это и пугает меня не пугливого! Никогда в жизни не бросал сей процесс отравления. Вкусовые рецепторы УХ! Пять дней назад ел тоже, а вкус сегодня совсем другой. Сейчас легкий криз минут на 10. Прорвемся. Главное мотор сильный.

 

[Васильна]

Alexix, Я тоже первый раз... А бояться нечего, для меня большую роль сыграло бытующее мнение, что " с первого раза никто не бросает"....
Хотелось доказать себе, что смогу.. И получилось ведь.... Наши и на Эвересте уже есть..https://ne-kurim.ru/forum/threads/primite-v-svoi-rjady-novichka.4738/ Так что, сомненья прочь!!!! Главное помни, что срываются из-за " одна сигаретка, всего одна..".. За одной обязательно будет вторая. Так что если отказался, то держись.... Тяжело, но возможно!!!!

 

[<Лисичка>]

Васильна, правда, бытует такое мнение? мне всегда казалось, наоборот! когда нет опыта срывов...
Alexix, удачи, 4 дня после стольких лет - это здорово! какие изменения в организме, опиши, интересно!

 

[Васильна]

<Лисичка>, ну по крайней мере, когда есть опыт срыва ты уже не наступишь на те же грабли...
А если опыта нет, то ты не знаешь, что может повлечь срыв.. Ну как-то так...
Я училась и учусь на чужих ошибках, Здесь люди добрые, о " граблях" рассказывают охотно..
Предупреждают, за руку мимо проводят..

 

[Alexix]

Васильна, правда, бытует такое мнение? мне всегда казалось, наоборот! когда нет опыта срывов...
Alexix, удачи, 4 дня после стольких лет - это здорово! какие изменения в организме, опиши, интересно!

(Я сейчас в Паттайе, семья в Москве, что б чего не случилось). 1. Врачи опытные - нужны. 3 дня под их присмотром, потом вперед сам. Но таблетки дали правильные и от всего (они противоположные сонливость-депрессия, бессонница-гиперактивность, ну еще АД и много витамин). Вся хрень, кроме желания курить и аппетита, в первые 3 дня ко мне в голову наведовались "здрасти-ждали", некоторые по графику, который я начал фиксировать. Думаю, что ТАКТИКА Я В ОСАДЕ И ОБОРОНЯЮСЬ здесь не катит. СМЕЛЕЕ В АТАКУ, БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ, ПОЗИТИВА.

 

[<Лисичка>]

Alexix, мне безумно нравится этот настрой, я прям сама зарядилась! через месяц сама еду в Паттайю, кстати, хочу уже не могу на отдых.

 

[Alexix]

Alexix, мне безумно нравится этот настрой, я прям сама зарядилась! через месяц сама еду в Паттайю, кстати, хочу уже не могу на отдых.

Ты же знаешь тут в меру жарко влажно чистый воздух еда своеобразная но самая здоровая и свежая и атмосфера мира и желания тебе счастья. Тай для многих Рай.
А ДЕВУШКА В таком РАЮ с вонючей МАХОРКОЙ ВО РТУ - "ругательное слово АЙ-ЯЙ-ЯЙ".
Вот сейчас у меня криз наступает пойду его бассейном и сауной смою и кофе натуральный попью. ПОКА МЫ ЖИВЫ МЫ НЕПОБЕДИМЫ ЗЛОМ!

 

[sanaka]

Думаю способ "БРОСАЕМ КУРИТЬ В ПАТТАЙЕ" не все потянут...Как по мне то там проще начать....

 

[Alexix]

Думаю способ "БРОСАЕМ КУРИТЬ В ПАТТАЙЕ" не все потянут...Как по мне то там проще начать....

134 дня - УВАЖУХА - это не поле перейти. А комфортные условия для процесса отвыкания от ХХ летней привычки думаю ОБЯЗАТЕЛЬНО надо создать. Что бы потом без отмазана на срыв. НУЖНА КОНЦЕНТРАЦИЯ на тактику и стратегию, терпеж и движуху. Да и нервы говорят у многих сдают. А если уважаемая "ЛИСИЧКА в завязке" туда собралась, то я тут сторожил и помогу чем смогу.

 

[Alexix]

СВОДКА С ФРОНТА. ЧТО ПРОИСХОДИТ К КОНЦУ ПЯТОГО ДНЯ:
Везде стоят бутылки с водой и витаминизированными соками и валяются пачки сигарет, которую иногда просто нюхаю, не убудет.
Считаю, что движухи должно быть ОЧЕНЬ МНОГО (отвлекает).
Если ДОМА, то должна быть позитивная дэнс музыка и просто танцевать, Перерывы на йогу по телевизору с интернета - очень помогает. Если труба дымовая уж очень зовет, то ПРИДУМЫВАЮ КАК ИСПЫТАТЬ К ПОЗЫВУ ЯДА ТОШНОТВОРНОЕ ОТВРАЩЕНИЕ и иду очищаться:
*В душ или бассейн – смывать желание*Вынужденная изоляция типа 2 часа таймассаж*Уборка-разборка-перестановка*Само массаж головы запястий прыжки на месте*Пить воду или натуральный кофе или соки или отвары И ОПЯТЬ В ТАНЕЦ ПО КРУГУ.
ТАБЛЕТКИ (самые важные) : SercTABLET 24mg, QuomemTab 150mgSynflexTab 275mgMedicvitTabNorvascTab 5mgZolamTab 0.5mgLorazeneTab 1 mg

 

[*Маруся*]

Alexix, привет) добро пожаловать! Хороший настрой,отличная мотивация! В том же духе!

 

[Alexix]

Через два часа и 3 мин - 5 дней. Отмечать не буду. Закурю через 100 лет, когда жить надоест.

 

[Sergey]

А как вы можете бросить действие (курение)?

 

[Alexix]

А как вы можете бросить действие (курение)?

Теперь такого "действия" не знаю, забыл, выкинул из головы. Представь курящую птицу или ребенка или беременную - это действие неестественное или противно до мерзости. Только психнастрой. Главное теперь, что б мозги и организм сее выдержали НОВОЕ мышление. перестройку. Моему младшему - 1 месяц исполнился. Стимулов жить много. Это не сравнить с САМООТРАВЛЕНИЕМ.

 

[Alexix]

http://helper1.ru/free/navsegda-broste-kurit-seans-gipnoza-on-line
ХОРОШО СДЕЛАНО ПОМОГАЕТ !!!
http://www.not-smoker.narod.ru/
И ЭТО ПОЛЕЗНО !!!

 

[Alexix]

0:30 снотворное полтаб приготовил и спокойно заснул забыв выпить. Оно и к лучшему. 8 подъем душ завтрак (обязательна молочка) табы для головы от сонливости, головокружения и депрессии и витамины. 124/79/59 ?почему не Я в космосе. Пора к активным действиям: море, сауна, бассейн, 2Т. ВСД и артериальную гипертензию в с...ад. ШЕСТОЙ день должен быть как по маслу. ГЛАВНОЕ без ТРЕВОГ. Нюх как у медведя, зрение более четкое контрастное, вкусовые рецепторы улучшаются. ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ ЗА ЗДОРОВЬЕМ.
Сигареты и курение тут вообще ни в какой теме не катят (как зубы каловой массой почистить и эту пасту проглотить). Кто курит - вперед. нах нах.