Конец зависимостям

[Rough]

Александр.
Стаж курения 17 лет, начал в старших классах школы и курил беспрерывно до настоящего времени. Попыток бросить до этого не было.
Не курю с 10.05.2020. На отказ от курения иду осознанно, связываю с взрослением, переоценкой ценностей, переосмыслением жизни. Хочу выйти на новый уровень, чего нельзя сделать, если ты зависим от таких привычек. Плюс ко всему хочу максимально сохранить здоровье (с каждым годом всё больше и больше чувствовал, что курение ограничивало мои физические возможности).
На момент написания не курю уже около 3-х суток. Метод - сила воли. Чем дальше - тем легче. В первые сутки была выраженная абстиненция - все проявления, которые только бывают. На вторые сутки симптомов стало меньше, но очень мешает нарушение сна (полагаю, следующие ночи будут такими же). Самый главный момент в этом деле - это осознать и принять проблему. Ты должен четко понимать для чего ты это делаешь. Тогда всё получится.

 

[nachtigal]

Добро пожаловать на форум, Александр!
Желаю тебе удачи!
Я тоже 17лет курила и бросала на силе воли. Не курю три года.
Меня Лена зовут))
Если нужна помощь, обращайся)

 

[Rough]

Добро пожаловать на форум, Александр!
Желаю тебе удачи!
Я тоже 17лет курила и бросала на силе воли. Не курю три года.
Меня Лена зовут))
Если нужна помощь, обращайся)Посмотреть вложение 1190330

Очень приятно, большое спасибо за поддержку.

 

[Nero]

Александр.
Стаж курения 17 лет, начал в старших классах школы и курил беспрерывно до настоящего времени. Попыток бросить до этого не было.
Не курю с 10.05.2020. На отказ от курения иду осознанно, связываю с взрослением, переоценкой ценностей, переосмыслением жизни. Хочу выйти на новый уровень, чего нельзя сделать, если ты зависим от таких привычек. Плюс ко всему хочу максимально сохранить здоровье (с каждым годом всё больше и больше чувствовал, что курение ограничивало мои физические возможности).
На момент написания не курю уже около 3-х суток. Метод - сила воли. Чем дальше - тем легче. В первые сутки была выраженная абстиненция - все проявления, которые только бывают. На вторые сутки симптомов стало меньше, но очень мешает нарушение сна (полагаю, следующие ночи будут такими же). Самый главный момент в этом деле - это осознать и принять проблему. Ты должен четко понимать для чего ты это делаешь. Тогда всё получится.

Привет и добро пожаловать! Давай ссылку на дневник сделаем

1. Заходим в свой дневник на первую страницу и копируем ссылку на него

2.Нажимаем на свой аккаунт и переходим на вкладку "Информация"

3. Вставляем ссылку в строку и нажимаем "Сохранить"

4. Нажав на "Читать" вы и другие пользователи перейдут в дневник.

 

[Bombus]

Самый главный момент в этом деле - это осознать и принять проблему.

Так её уже нет. Ты уже не куришь.
Привет! Удачи!
Из моего опыта - больше можно ничего не ждать - больше ничего не дадут. Просто потому, что больше ничего нет.
Всё уже началось. Жизнь без сигарет. Ты рад?

 

[Rough]

Привет и добро пожаловать! Давай ссылку на дневник сделаем

1. Заходим в свой дневник на первую страницу и копируем ссылку на него

2.Нажимаем на свой аккаунт и переходим на вкладку "Информация"

3. Вставляем ссылку в строку и нажимаем "Сохранить"

4. Нажав на "Читать" вы и другие пользователи перейдут в дневник.

Привет, спасибо! Хорошо, ссылку сейчас добавлю.

 

[Anka_pulemet]

Александр.
Стаж курения 17 лет, начал в старших классах школы и курил беспрерывно до настоящего времени. Попыток бросить до этого не было.
Не курю с 10.05.2020. На отказ от курения иду осознанно, связываю с взрослением, переоценкой ценностей, переосмыслением жизни. Хочу выйти на новый уровень, чего нельзя сделать, если ты зависим от таких привычек. Плюс ко всему хочу максимально сохранить здоровье (с каждым годом всё больше и больше чувствовал, что курение ограничивало мои физические возможности).
На момент написания не курю уже около 3-х суток. Метод - сила воли. Чем дальше - тем легче. В первые сутки была выраженная абстиненция - все проявления, которые только бывают. На вторые сутки симптомов стало меньше, но очень мешает нарушение сна (полагаю, следующие ночи будут такими же). Самый главный момент в этом деле - это осознать и принять проблему. Ты должен четко понимать для чего ты это делаешь. Тогда всё получится.

Привет Санёчек! Поздравляю тебя с домиком дневничком! Хотелось бы увидеть тебя во взлетке! Желательно в нашей канешн?☺️ 23_3... Кто это сказал? я этого не говорила ? вместк нам будет легче и веселее? в любом случае, ты на крутейшем пути и тут тебе очень рады?

 

[Rough]

Так её уже нет. Ты уже не куришь.
Привет! Удачи!
Из моего опыта - больше можно ничего не ждать - больше ничего не дадут. Просто потому, что больше ничего нет.
Всё уже началось. Жизнь без сигарет. Ты рад?

Привет! Спасибо! Соглашусь с тем, что проблема исчезла вместе с последней выкуренной сигаретой ? Остались только мелочи.

 

[Lidia]

Александр.
Стаж курения 17 лет, начал в старших классах школы и курил беспрерывно до настоящего времени. Попыток бросить до этого не было.
Не курю с 10.05.2020. На отказ от курения иду осознанно, связываю с взрослением, переоценкой ценностей, переосмыслением жизни. Хочу выйти на новый уровень, чего нельзя сделать, если ты зависим от таких привычек. Плюс ко всему хочу максимально сохранить здоровье (с каждым годом всё больше и больше чувствовал, что курение ограничивало мои физические возможности).
На момент написания не курю уже около 3-х суток. Метод - сила воли. Чем дальше - тем легче. В первые сутки была выраженная абстиненция - все проявления, которые только бывают. На вторые сутки симптомов стало меньше, но очень мешает нарушение сна (полагаю, следующие ночи будут такими же). Самый главный момент в этом деле - это осознать и принять проблему. Ты должен четко понимать для чего ты это делаешь. Тогда всё получится.

Очень осознанная и взрослая позиция! ? Мне нравится твой настрой!!! Я с такими же мыслями пришла сюда и не пожалела ?
У тебя всё получается! Уже получилось)))
А насчёт сна, да я первые ночи три может помучилась и всё! Сплю как младенец теперь! И ничего абсолютно не беспокоит?

 

[Rough]

Привет Санёчек! Поздравляю тебя с домиком дневничком! Хотелось бы увидеть тебя во взлетке! Желательно в нашей канешн?☺ 23_3... Кто это сказал? я этого не говорила ? вместк нам будет легче и веселее? в любом случае, ты на крутейшем пути и тут тебе очень рады?Посмотреть вложение 1190335

Привет! Большое спасибо! Не знаю, что такое "взлетка", но если хотите, то можете добавить и меня ?

 

[Anka_pulemet]

Привет! Большое спасибо! Не знаю, что такое "взлетка", но если хотите, то можете добавить и меня ?

Суть простая! Не курить и каждый день отмечаться! Остальное по желанию!

23-я Взлетная полоса бросающих курить (начало регистрации 04.05.2020г. старт 18.05.2020 г.)

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ Старт: 18 мая 2020 (сегодня все еще можете записаться) Финал: 17 июня 2020 Нас уже 215 участник (а/ов) Про нас рассказывают на канале Россия 24 :) Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить...

ne-kurim.ru

 

[Rough]

Очень осознанная и взрослая позиция! ? Мне нравится твой настрой!!! Я с такими же мыслями пришла сюда и не пожалела ?
У тебя всё получается! Уже получилось)))
А насчёт сна, да я первые ночи три может помучилась и всё! Сплю как младенец теперь! И ничего абсолютно не беспокоит?

Большое спасибо за положительный отзыв. Просто уже нет выбора: либо двигаешься дальше, либо остаешься на том же уровне с этой привычкой ?

 

[Квертин]

@Rough, привет смельчак, не буду ращводить сопли в твоем новом дневничке, всё будет норм если ты рашишься безоговорочно бросить, ты доожен понимать что будет тяжеловато, но не смертельно, модет тебе и придется сражаться с лраконом, спасть принцессу из башни, но никакиз кровопролитий не будет, сила врли этр круто, если она конечно есть, предположу что ты только тренируеш ее, советыю всё же купить костыли ввиде(примеч.) табекса, успокоительных, конфет, орешков, семечек, так де всячески отвлекайся от думок о сигаретах, вщращивай в своем сознании и подсознании то что ты окончательно решил не курить, тут как в жизни с диким позывом в туалет по большому, твое решение бросить это ощущение когда тебе сильно приспичило и вот вот неуспеешь, так что зачем откладывать это на потом, ты же не хочешь обделаться в штаны???????
Удачи тебе, божественной уверенности в трм что ты уже перестал курить, и чертовского терпения когда будет хотеться "покататься на качелях"??????????‍♀️?‍♀️?‍♂️

 

[Rough]

@Rough, привет смельчак, не буду ращводить сопли в твоем новом дневничке, всё будет норм если ты рашишься безоговорочно бросить, ты доожен понимать что будет тяжеловато, но не смертельно, модет тебе и придется сражаться с лраконом, спасть принцессу из башни, но никакиз кровопролитий не будет, сила врли этр круто, если она конечно есть, предположу что ты только тренируеш ее, советыю всё же купить костыли ввиде(примеч.) табекса, успокоительных, конфет, орешков, семечек, так де всячески отвлекайся от думок о сигаретах, вщращивай в своем сознании и подсознании то что ты окончательно решил не курить, тут как в жизни с диким позывом в туалет по большому, твое решение бросить это ощущение когда тебе сильно приспичило и вот вот неуспеешь, так что зачем откладывать это на потом, ты же не хочешь обделаться в штаны???????
Удачи тебе, божественной уверенности в трм что ты уже перестал курить, и чертовского терпения когда будет хотеться "покататься на качелях"??????????‍♀️?‍♀️?‍♂️

Привет! Благодарю за комментарий. Решение правда осознанное, назад пути уже нет, иначе это буду уже не Я ?

 

[Квертин]

Привет! Благодарю за комментарий. Решение правда осознанное, назад пути уже нет, иначе это буду уже не Я ?

Пути назад нет, я отслеживаю твой дневник, ты же нехочешь всех нас огорчить????

 

[Rough]

Суть простая! Не курить и каждый день отмечаться! Остальное по желанию!

23-я Взлетная полоса бросающих курить (начало регистрации 04.05.2020г. старт 18.05.2020 г.)

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ Старт: 18 мая 2020 (сегодня все еще можете записаться) Финал: 17 июня 2020 Нас уже 215 участник (а/ов) Про нас рассказывают на канале Россия 24 :) Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить...

ne-kurim.ru

Отписался в этой теме, буду отмечаться ?

 

[Квертин]

Отписался в этой теме, буду отмечаться ?

Гоу в 23-4?

 

[Rough]

Пути назад нет, я отслеживаю твой дневник, ты же нехочешь всех нас огорчить????

Само собой, не хочу никого огорчать ??

 

[Rough]

Гоу в 23-4?

Каким образом отмечаться? 1 раз в сутки? (Что писать при этом)

 

[Квертин]

Само собой, не хочу никого огорчать ??

Главное себя не огорчай, я помню как был зол на себя когла срывался на качели