Лучшее время - сейчас

[Yulia_ne_kurit]

Всем привет! Меня зовут Юля. Долго настраивалась на этот шаг. Долго на никотиновых качелях нерешительности болталась. Вчера только выбросила третью по счету «последнюю» электронку Решаю бросить, электронку выкидываю, на утро иду за новой, день-два курю, снова выбрасываю, утром - за новой. И так по кругу Уже сама от себя устала.
Про стаж курения, опыт попыток бросить и так далее - напишу чуть позже. Сегодня работы - очень много, надо к обеду проект крупный закрыть и сдать. А в голове уже зудит это ощущения нехватки никотина (не курю со вчерашнего дня). Надеюсь, я сейчас смогу собраться, сконцентрироваться и закончить работу к обеду. При этом качественно и без «поддержки» электронки.
Как освобожусь, зайду отпишусь обязательно и поподробнее о себе расскажу.
P.S. Прошу прощения за хаотичность письма и мыслей. Просто тороплюсь. Хотела отложить бросание курить и ведение дневника на более спокойный период, когда будет больше времени и возможности этому уделить внимание. Но мы же все понимаем как долго можно откладывать? Поэтому решила - лучше сделаю плохо, но сейчас, чем идеально, но никогда

 

[Mariskis]

привет, всё получится, успехов

 

[Шариков]

Добро пожаловать! У тебя всё получится!

 

[Romario Rojas]

Привет! Тоже отказался от электронки 8.02, также как и у вас выбрасывал и на след день бежал за новой) первая неделя прошла очень гладко, это моя вторая попытка, на первой сорвался на 2 месяце некурения. Удачи, терпения и сил вам!!! Все получиться

 

[Шариков]

Привет! Тоже отказался от электронки 8.02, также как и у вас выбрасывал и на след день бежал за новой) первая неделя прошла очень гладко, это моя вторая попытка, на первой сорвался на 2 месяце некурения. Удачи, терпения и сил вам!!! Все получиться

Шабака - улыбака!!!)))

 

[Yulia_ne_kurit]

Спасибо большое за поддержку!
Уф, работу сдала. Сделала её крайне паршиво. Ну, собственно, как себя чувствую, так и сделала Голова ватная, мутная. Усидеть на месте и сконцентрироваться - вообще что-то на нереальном. Хочется суетиться, пятый угол искать, куда-то бежать, что-то делать. Так проще. Либо, наоборот, просто сидеть тупить в одну точку. Ну и классика со стороны вегетатики: ступни, ладони потеют, шум в ушах и т.д. Ну что имеем, то имеем.
Очередной раз убеждаюсь, как много зависит от наших мыслей. Если бы, допустим, сейчас не могла курить из-за того, что в самолете лечу - и половины бы этих симптомов не испытала, так только - легкий дискомфорт. Но понимание, что пройди 200 метров до магазина, и всё будет гуд - заставляет прожить весь спектр абстинентного синдрома со всеми его прелестями

 

[Yulia_ne_kurit]

Привет! Тоже отказался от электронки 8.02, также как и у вас выбрасывал и на след день бежал за новой) первая неделя прошла очень гладко, это моя вторая попытка, на первой сорвался на 2 месяце некурения. Удачи, терпения и сил вам!!! Все получиться

И вам сил и позитивного настроя!А вы до электронки обычные сигареты курили?

 

[Romario Rojas]

И вам сил и позитивного настроя!А вы до электронки обычные сигареты курили?

Да обычные курил, но последние года 2-3 юзал только электронки, про обычные сиги уже забыть забыл, а вот от электронки жуть как отказаться тяжело было. С ней я был везде, за рулём, на работе в туалете в ванной, утро начиналось естественно с электронки

 

[Keto]

И вам сил и позитивного настроя!А вы до электронки обычные сигареты курили?

Привет! я бросил электронку 28 января, состояние отличное поверь оно того стоит. Главное в этом деле настрой и понимание что соска тебе ничего не дает, только забирает. Сейчас уже больше 2 недель не парю и даже забываю что раньше парил, первые несколько дней у тебя будут тригеры по типу в это время я парила, после еды или за просмотром фильма. Продержись недельку и станет гораздо легче я уже вообще практически думать перестал о никотине, было и было

 

[Yulia_ne_kurit]

Итак, привезла сына на тренировку, есть часик рассказать свою историю Хотя вряд ли она может претендовать на уникальность
Курю со 2 курса университета, то есть с 17 лет. Через пару месяцев мне будет уже 35(вот сейчас прям затянуться захотелось). Прерывалась дважды на беременность и кормление. Каждый раз по году примерно. Переносила спокойно абсолютно. Но оба раза точно знала, что вернусь к курению как только можно будет.
Бросала осознанно 2 раза. И оба раза не добросила Один раз - 3 месяца. Второй раз год назад - 1 месяц. Брала аскезу, как только она закончилась, бежала в магазин - пятки только сверкали. Эти попытки мне много дали понять. Но об этом позже расскажу. Пожалуй, сейчас остановлюсь на том, какие у меня лично привычки распрощаться с этим делом

 

[Yulia_ne_kurit]

А их, этих самых причин, - вагон и целая тележка.
1. Постоянное непрекращающееся пожирающее ЧУВСТВО ВИНЫ. Я от всех скрываю свое курение. И всё время приходится прятаться, чтобы подымить. А я по своей натуре отношусь к довольно тревожным людям, которые и без особой причины могут себя накрутить до предела. А если причина реальная есть - то вообще «держитесь, мы взлетаем». Так вот эта необходимость прятаться, скрывать, обманывать настолько уже морально меня вымотала, пережевала и выплюнула, что никакое условное «удовольствие» от курения того не стоит. Муж очень негативно к курению относится, и когда я это пытаюсь делать при нем, у нас конфликты начинаются. Можно было бы подискутировать, что партнера нужно принимать со всеми плюсами и минусами, что от курения я не становлюсь менее любящей женой и заботливой матерью. Но объективно он женился на некурящей девушке (это был как раз тот 3х месячный перерыв) и открыто говорил, что не принимает женское курение. В общем, как и мужское. Ему это неприятно. Он был со мной абсолютно честен. И правда, думаю, здесь на его стороне

2. Здоровье. 11 лет назад у меня была онкология. Хоть и не относительно легких, но всё равно показательно - моя иммунная система не настолько крута и сильна, чтобы дополнительно её нагружать токсинами от курения и никотином.
Ну и плюс наследственность с обоих сторон по вопросу сердечно-сосудистой системы - так себе. Инсульты, инфаркты. Короче, не богатырского я здоровья. Я курением только делаю себе хуже. Энергии - 0, сил - 0, настроение тоже нестабильно (то есть возможность покурить, то нету).

3. Денюжков жалко Я на этой неделе выбросила 3 новых электронки (это которые каждая «последняя»). Каждая 1,5 т.р. Итого 4,5 т.р. Это ж охренеть, товарищи!!! Куда? Зачем? Ради чего???

 

[Yulia_ne_kurit]

Особенное зло, конечно, электронки. Ни запаха, ни пепла - никаких следов преступления В моей ситуации было крайне актуально. И меня совсем было не остановить, никакого чувства меры.
У меня в принципе, знаете, такая история - я человек крайне увлекающийся (назовем это так). Если курю, то без остановки, пока не затошнит. Если худею, то до голодных обмороков. Если работаю, то нон стоп с головой. Если выпиваю на вечеринке, то пока не упаду. Короче, либо всё, либо ничего. Но это, наверное, надо будет к психологу потом сходить, с головой поработать. Пока что сил мне и выдержки перетерпеть абстиненцию
P.S. Кстати, предыдущие опыты бросания как раз дали понимание, что физически ломать будет только 4-5 дней, потом самочувствие относительно норм. А вот что потом с психологической «ломкой» делать - вопросики…

 

[Yulia_ne_kurit]

Привет! я бросил электронку 28 января, состояние отличное поверь оно того стоит. Главное в этом деле настрой и понимание что соска тебе ничего не дает, только забирает. Сейчас уже больше 2 недель не парю и даже забываю что раньше парил, первые несколько дней у тебя будут тригеры по типу в это время я парила, после еды или за просмотром фильма. Продержись недельку и станет гораздо легче я уже вообще практически думать перестал о никотине, было и было

Ух ты! Круто Поздравляю!
А сколько вы парили до этого?
Триггеры - дааа, жестко Сегодня имела глупость сварить себе чашку натурального кофеЧем думала, не понятно. Меня внутри перевернуло раз 5 от острейшего желания покурить под кофе

 

[Yulia_ne_kurit]

Да обычные курил, но последние года 2-3 юзал только электронки, про обычные сиги уже забыть забыл, а вот от электронки жуть как отказаться тяжело было. С ней я был везде, за рулём, на работе в туалете в ванной, утро начиналось естественно с электронки

О! Раз вы тоже за рулем электронки курили, поинтересуюсь у вас. Я как начала курить в машине именно электронки, так у меня на лобовом стекле изнутри начал появляться какой-то налёт, который фиг протрешь просто так тряпочкой. Намертво держится. Точнее размазывается по стеклу, а не оттирается. Надо машину именно на мойку загонять. Когда обычные сигареты курила в машине, такого не было.
Вот думаю, это реально от электронок? Только у меня так? Или кто-то еще сталкивался?
Если от электронок, то жуть, конечно. Этот же налет, получается, в легких оседает?

 

[Keto]

Ух ты! Круто Поздравляю!
А сколько вы парили до этого?
Триггеры - дааа, жестко Сегодня имела глупость сварить себе чашку натурального кофеЧем думала, не понятно. Меня внутри перевернуло раз 5 от острейшего желания покурить под кофе

я курил лет с 14 сигареты, лет в 20 подсел на кальян, курил его лет 10 и последние года 4 парю сосалку) Кстати не вздумай подымить кальян. те же яйца только сбоку. В прошлый раз, когда я бросал электронку не дымил месяц и подумал что хорошей идеей будет сходить в кальянную, ну зависимости уже нет месяц не курю...после этого купил кальян домой и началось все заново, потом надоело каждый день его мыть и вернулся к электронке. Самое главное в нашем деле не искать заменителей, любая доставка никотина это не выход а альтернатива

 

[1.Елена]

@Yulia_ne_kurit Юля желаю удачи всё получится!

 

[Yulia_ne_kurit]

я курил лет с 14 сигареты, лет в 20 подсел на кальян, курил его лет 10 и последние года 4 парю сосалку) Кстати не вздумай подымить кальян. те же яйца только сбоку. В прошлый раз, когда я бросал электронку не дымил месяц и подумал что хорошей идеей будет сходить в кальянную, ну зависимости уже нет месяц не курю...после этого купил кальян домой и началось все заново, потом надоело каждый день его мыть и вернулся к электронке. Самое главное в нашем деле не искать заменителей, любая доставка никотина это не выход а альтернатива

О, кстати, кальян - вообще не моя история! Он как-то очень странно на меня действует. То ли сильнейший спазм сосудов провоцирует, то ли что - голова потом настолько сильно болит, в пору в обморок хлопнуться от этой боли. Лекарства слабо помогают. Так что и в лучшие времена меня кальяном не заманишь
Но спасибо большое, за предупреждение Да, в моем окружении есть люди, которые очень плотно подсели на кальян. Правда себя считают некурящими

 

[Yulia_ne_kurit]

@Yulia_ne_kurit Юля желаю удачи всё получится!

Спасибо большое

 

[Yulia_ne_kurit]

Добро пожаловать! У тебя всё получится!

Спасибо

 

[Yulia_ne_kurit]

привет, всё получится, успехов

Спасибо большое