Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 40 ⏰

[Кошка Марта]

Да

О, ну тогда я сказочный молодЕц: легла в 22:00, заснула за полночь, проснулась в 4:00, прям Пятилетка за три года

 

[Кошка Марта]

Всем привет!
Отбой в 22.40+ 5 мин почитала
Подъем был в 5.00
Я встала, дошла до дивана в зале и легла снова решила, что в день рождения нужно обязательно поспать подольше
Завтра постараюсь исправиться)

С Днем рождения! Конечно тебе

 

[Н@тусик12]

С Днем рождения! Конечно тебе Посмотреть вложение 2271157

Спасибо

 

[Элен Вудрок]

Всем привет!
Отбой в 22.40+ 5 мин почитала
Подъем был в 5.00
Я встала, дошла до дивана в зале и легла снова решила, что в день рождения нужно обязательно поспать подольше
Завтра постараюсь исправиться)

Только в честь Дня Рождения

 

[Элен Вудрок]

О, ну тогда я сказочный молодЕц: легла в 22:00, заснула за полночь, проснулась в 4:00, прям Пятилетка за три года

Упорство и труд и рано или поздно вырубишься в 22

 

[Н@тусик12]

Только в честь Дня Рождения

Благодарю
Торжественно обещаю с завтрашнего дня вставать в 5.00

 

[Н@тусик12]

Упорство и труд и рано или поздно вырубишься в 22

Я если ложусь после 22.30 не могу заснуть очень долго...
Если в 21.30-22.30 тогда очень быстро засыпаю, но только не всегда в это время удается лечь

 

[Элен Вудрок]

Я если ложусь после 22.30 не могу заснуть очень долго...
Если в 21.30-22.30 тогда очень быстро засыпаю

Это хорошо когда знаешь свое время

но только не всегда в это время удается лечь

Нужно стараться, не будет хорошего сна не будет хорошей жизни

 

[Машуха]

Я если ложусь после 22.30 не могу заснуть очень долго...
Если в 21.30-22.30 тогда очень быстро засыпаю, но только не всегда в это время удается лечь

Тоже самое. Перегуляю 22.30 - все! Ночи нет

 

[Машуха]

Меня опять начали мучать сны. Причем такие яркие, натуральные. Врач сегодня посоветовала попить успокоительные. Но я засыпаю хорошо в основном, встаю тяжело из-за снов. Не отдыхаю ночью. Что посоветуете?

 

[Элен Вудрок]

Меня опять начали мучать сны. Причем такие яркие, натуральные. Врач сегодня посоветовала попить успокоительные. Но я засыпаю хорошо в основном, встаю тяжело из-за снов. Не отдыхаю ночью. Что посоветуете?

Обычно если тяжеловесные сны, то дневная жизнь перегруженна и это длится какое-то время, или какая то незаканчивающаяся давлеющая ситуация которая никак не разрешится.
Совет соответствующий - разобраться с ситуацией или снизить интенсивность нагрузки, уделить время качественому отдыху, который заставит мозги переключиться в любое другое русло.

 

[Машуха]

Обычно если тяжеловесные сны, то дневная жизнь перегруженна и это длится какое-то время, или какая то незаканчивающаяся давлеющая ситуация которая никак не разрешится.
Совет соответствующий - разобраться с ситуацией или снизить интенсивность нагрузки, уделить время качественому отдыху, который заставит мозги переключиться в любое другое русло.

Да, скорее всего ситуация, которая никак не решится и на решение которой уходит много сил, времени и здоровья. Спасибо.

 

[Кошка Марта]

Доброе утро
Сегодня легко запрыгнула в норму из вчерашнего состояния овоща, т.е. спать легла не дожидаясь одиннадцати и проснулась в целевые 7.00 Ещё бы поспала, конечно, но в целом пойдёт

 

[Free_Woman]

Доброе утро! Второй день и я сдулся!
Вчера на фильме зависла вечером, сегодня не могла встать. Зарядка тоже далась не легко, после вчерашней все болит

 

[Кошка Марта]

Доброе утро! Второй день и я сдулся!
Вчера на фильме зависла вечером, сегодня не могла встать. Зарядка тоже далась не легко, после вчерашней все болит

А фильм того стоил? Отсыпь запрещёнки, а?

 

[Free_Woman]

А фильм того стоил? Отсыпь запрещёнки, а?

Смешанные чувства вызвал, да что-то из запрещенки « Полное затмение» 1995г
Молодой ДиКаприо в роли поэта не традиционной ориентации, конечно же. Любовник его отвратительный. В общем красоты мало, а вот чувства отвращения испытываешь сполна. Поступки ужасают, тяжелый фильм. О просмотренном сожалений не испытываю, но больше так делать не намерена

 

[Ламика]

Доброе
А надо здесь тоже отписываться?
Позавчера и вчера легли вовремя, вчера и сегодня проснулись тоже вовремя. Только вчера хоть и легла вовремя, но уснула позже. Кругов под глазами нет, уже счастье

 

[Элен Вудрок]

тяжелый фильм

Ну что ещё перед сном смотреть
Чтобы до конца недели исправилась

 

[Элен Вудрок]

Доброе
А надо здесь тоже отписываться?

Привет. Здесь - по желанию, главное отчетность заполняй ежедневно

 

[Кошка Марта]

Смешанные чувства вызвал, да что-то из запрещенки « Полное затмение» 1995г
Молодой ДиКаприо в роли поэта не традиционной ориентации, конечно же. Любовник его отвратительный. В общем красоты мало, а вот чувства отвращения испытываешь сполна. Поступки ужасают, тяжелый фильм. О просмотренном сожалений не испытываю, но больше так делать не намерена

Ой, я люблю такое Загляну обязательно) У меня сейчас в книге тоже немного суровой мужской любви есть: представитель афганской знати с художественными талантами был очарован бедным пареньком, взял его себе на службу поваром и водителем и в тайне писал его портреты. Ну там обстоятельства такие, что в чувствах особо не признаешься. Так тот паренёк потом всю жизнь ухаживал за своим хозяином после того, как того сразил инсульт в средние годы. Он узнал о портретах, всё понял и хотел уйти, но сначала не смог найти себе замену, а потом просто по человечески привязался, хоть был не из таких)) ну они одни из многих персонажей той книги, небольшой узор на ковре)