Спортивный дневник Путь к рельефу)

[Ликa]

Утро начинается с 50 г белка
белок - 2 шт
Тунец в собственном соку - 100гр
Огурец - 100 гр
Помидор - 100 гр
Кукуруза - 100 гр
Греческий йогурт - 100 гр
Солим, перчим, перемешиваем)

Лучше конечно на ужин.