Авторский Наконец-то решающий шаг!

[Ivan Semenov]

val518, не соглашусь, не каждый день требуется экстренная помощь кому-либо из форумчан, я по себе заметил что в день когда хочу завязать обязательно у кого-то вероятность срыва, а в другие дни когда заходил бывало SOS, но крайне редко!

 

[val518]

Ivan Semenov, так для тебя-то какая разница?

 

[котюнчик]

Ivan Semenov, ты хочешь не курить не кури ,а не ищи оправдания и поддержки для курения

 

[Evalenka]

Так наоборот,пусть не моет руки после перекура.Вдыхайте поглубже эту вонь с его пальцев.Представьте,что ваши нежные пальчики пахнут так же...Попустит!

 

[George]

Кстати, это тоже может помочь....

добавь в этой ситуации немножко юмора, и она покажется не такой безысходной

 

[MASTT555]

...сегодня...была первая операция на сердце!!!! Так не большая но на сердце!!!!! Скоро будет вторая пожостче гораздо и опасная.....как нормальный человек я боюсь ...последствия бывают разные....и это последствия 30 летнего кайфа от сигарет ....все мы смертные но почему-то учимся на своих ошибках...скоро будет год как не курю и я очень доволен собой не воняю нет удушаещего кашля..жаль что очень поздно это понял!!!! ,.

 

[val518]

MASTT555, а тянет?
Поздравляю с успешной операцией!

 

[Инэль]

SimKa, та куда еще серьезней то?! Все вместе вот так и справимся!

Елена-я, и то верно! Тем более совесть у меня та еще "сволочь"! Спасибо!

Индиана, спасибо! Просто хочется, чтобы этот "шаг" хоть чуток оценили, может даже похвалили.

МЧ я не вижу уже неделю -...Капризное чадо

Зато потом он будет приятно удивлен, что Вы уже не курящая дама!
Про привычку точно описали

привычка курения - довольно изобретательна и коварна. И что мы только не придумываем ,чтобы "честно " покурить и не чувствовать себя виноватым перед собой

Удачи Вам на тропе борьбы!

Оксана Sterz, спасибо! Ох уж эти "ритуалы"...
Я сегодня не только представляла осеннюю красоту, я ею искренне наслаждалась!


Васильна,

сигарета ничего не меняет. Не гасит конфликты, не предотвращает войны,
не возвращает любимых, не исцеляет близких, не делает начальников лояльными, друзей верными

А ведь это действительно так и главное нам об этом помнить всегда!

Ты сильная, ты победишь!

Спасибо! Буду стараться оправдывать эти слова!

А теперь поделись с нами тем, что ты видишь. Фотографируй... И руки заняты будут...

Ну я прям, как знала! Сегодня трамваи не ходили и я пошла пешком через любимый парк, жаль, что фотика не было с собой, ну а на телефоне качество отстойное, но все же вот:

Это было прекрасно, никого не было, в наушниках играла любимая музыка, а я просто не спеша шагала, рассматривая природу... Давно так не расслаблялась! Спасибо за бодрящий пост!

Kler,

мы проще, чем нам бы хотелось

Надо запомнить фразу, мне нравится!
Спасибо за простые и понятные слова! Кофе тоже люблю, больше даже его аромат по душе! Последнее время вот увлеклась зеленым чаем с мелиссой, а вместо сахара - мед... ммм... Еще очень кстати будет корица


A77lex, спасибо за внимание!

взять и просрать кусок своей и так недолгой жизни

А сколько ведь ее уже "просрано"..., НО

Мы все одинаковые и если опытные говорят держись- пройдет, значит и правда пройдет

!!!


George, спасибо, держусь, посылаю!

проще к себе относись, ты ж не хрустальная ваза

Действительно!
Я из Харькова, привет землякам!


Riga, спасибо! Форум действительно очень помогает!

Человеку просто нужно доброе слово и внимание.

Ведь именно для этого и существует форум, а на нем мы!



котюнчик, землякам привет!

первое что приходит на ум наверно нужно менять МЧ

Пока не буду торопить события и делать резких движений!

скоро все поменяется.Главное не сдаваться

И себе, и тебе этого желаю! Спасибо!


Олегan,

Зачем много писать?

Странно читать это на форуме, который создан для того, чтобы все бросившие курить делились ощущениями и поддерживали друг друга. Ну то ладно

Не кури и все

Коротко и ясно! Спасибо!



Ivan Semenov, не-не-неее, срыва не будет! Спасибо! И это, давай уже, завязывай, сколько можно то?! Лучше уже вот так, как я, спустя несколько месяцев жалуйся, но не кури!




Renegade,

Инэль, так, подруга, что за уныние? А ну брось такие мысли! Помнится, моя первая, неудачная, попытка излечения приходилась как раз на осень. И так все уныло, а тут еще и физ. ломка в самом разгаре - все это дает непередаваемые ощущения, я тебя понимаю, до сих пор осени в подсознании побаиваюсь. Но физ. ломки у тебя уже давно нет А насчет твоих мыслей, да, тебя еще не отпустило. Еще ломает. Выброси это из головы. Тебе хоть как-то поможет наркотик? Он решит какие-то проблемы в жизни? Нет, это очевидно. Зависимость не решает проблем - она их создает. Так что давай, дорогая, соберись, укрепи мотивацию и просто переживи это. В конце-концов эта "псевдоностальгия" всего лишь очередное проявление психологической стороны зависимости и ее надо побороть. Я верю в тебя, подруга!

Ура, дружбан вернулся! Все бросила, и мысли, и уныние))) Собралась, мотивировалась и продолжаю радоваться жизни! Спасибо большое, что вовремя появляешься! А ты там как? Как дела, как жизнь?




Мерлин, спасибо, верно, надо ценить то, что имеем сейчас!



val518,

Ivan Semenov, каждый день у кого-то вероятность срыва - при чем тут ты-то?)

И мне интересно, ну ладно)))

Всегда хотел стоять у канала в Питере и курить последнюю сигарету под шорох опадающей листвы. Как фетиш прямо) Терпим, чего ж делать... И вообще жизнь отдельно, а сигареты - да для них просто не должно быть места)

А как красиво описал... Терпим! И место для сигарет не оставляем ни в жизни, ни в мыслях!


Olga12, спасибо! Да, мозг, орган занятный и иногда предает, падла!

Так наоборот,пусть не моет руки после перекура.Вдыхайте поглубже эту вонь с его пальцев.Представьте,что ваши нежные пальчики пахнут так же...Попустит!

Да в том и дело, что я бросила, чтобы больше не слышать этот запах от рук, одежды и т.д., и вот, когда я снова слышу эту "вонь", то начинаю разочаровываться в тех самых плюсах некурения

Кстати, это тоже может помочь....
Посмотреть вложение 81066
добавь в этой ситуации немножко юмора, и она покажется не такой безысходной

Спасибо!
Порой я действительно задумывалась об успокоительном и не проч бы пропить курс, да вот только в нынешних успокоительных столько гадости, что ну их! Мята, мелисса и прочее лучше всего!
А ситуация уже с утра не такая печальная, мне столько советуют, столько хорошего желают, что я уже сама, как тот лемур!

...сегодня...была первая операция на сердце!!!! Так не большая но на сердце!!!!! Скоро будет вторая пожостче гораздо и опасная.....как нормальный человек я боюсь ...последствия бывают разные....и это последствия 30 летнего кайфа от сигарет ....все мы смертные но почему-то учимся на своих ошибках...скоро будет год как не курю и я очень доволен собой не воняю нет удушаещего кашля..жаль что очень поздно это понял!!!! ,.

MASTT555, даже не знаю, что и ответить, честно.
Спасибо, что написали... теперь мне мои проблемы кажутся, как ото соль рассыпать. Все познается в сравнении. Ну раз Вы сейчас здесь, то Вы сейчас в порядке, а это главное! Никогда не бывает поздно, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Здоровья Вам желаю, мужества организму, а главное - НИКАКИХ последствий!

 

[Олегan]

Сори я наверно просто не писатель и мне порой непривычно когда люди очень много пишут

 

[Fighter]

Здравствуй, товарищ по борьбе. Как с этим бороться не знаю, но думаю, что моя поддержка будет хоть какой-то помощью. Всё, что вы здесь описываете, а точнее те ощущения которые провоцируют какие либо ассоциации, называются "триггер" или якорь. Как с ними бороться, где то на этом форуме есть, но теория - теорией, а бороться придется самому. Не отчаивайся, и не бросай борьбу, через это проходили наверное все. Я кстати, сейчас почти в таком же состоянии.
Наверное вы помните, то состояние, когда проснувшись ото сна где вы курите? А потом был внутренний голос: "это всего лишь сон"? Так вот знайте: одна затяжка и кошмарный сон сбудется.
Совет об отношении с МЧ не дам, а то может получиться вот так:

 

[Renegade]

Инэль, я в норме. Живее всех живых.))) Спасибо!)) Да вот думаю, дай зайду, мож пригожусь кому. И что я вижу? Ток зашел, а у мя там подруга паникует.))) Что за безобразие? Вот и оставь вас тут одних!))))

 

[Инэль]

Олегan, да ладно! А я вот наоборот, как ты уже заметил, люблю все подробно рассказать


Fighter, ну и насмешили же Вы меня! Спасибо за поддержку! И Вы там крепитесь!

 

[Инэль]

Живее всех живых.))) Спасибо!)) Да вот думаю, дай зайду, мож пригожусь кому. И что я вижу? Ток зашел, а у мя там подруга паникует.))) Что за безобразие? Вот и оставь вас тут одних!))))

А вот тебе и доказательство того, что нельзя нас здесь оставлять одних! Заходил бы почаще, может и не начинала бы паниковать!
А то совсем уже расслабился, подумал небось, что без тебя-наставника здесь справятся? А не тут то было!
Так что не покидай нас так надолго, дружище!

 

[Renegade]

А вот тебе и доказательство того, что нельзя нас здесь оставлять одних! Заходил бы почаще, может и не начинала бы паниковать!
А то совсем уже расслабился, подумал небось, что без тебя-наставника здесь справятся? А не тут то было!
Так что не покидай нас так надолго, дружище!

Ну теперь я от тебя точно никуда не денусь.))) Готовься, я приставучий Но тебя до успеха доведу Как сейчас себя чувствуешь?))

 

[Индиана]

И

SimKa, та куда еще серьезней то?! Все вместе вот так и справимся!

Елена-я, и то верно! Тем более совесть у меня та еще "сволочь"! Спасибо!

Индиана, спасибо! Просто хочется, чтобы этот "шаг" хоть чуток оценили, может даже похвалили.

Зато потом он будет приятно удивлен, что Вы уже не курящая дама!
Про привычку точно описали

Удачи Вам на тропе борьбы!

Оксана Sterz, спасибо! Ох уж эти "ритуалы"...
Я сегодня не только представляла осеннюю красоту, я ею искренне наслаждалась!


Васильна,
А ведь это действительно так и главное нам об этом помнить всегда!

Спасибо! Буду стараться оправдывать эти слова!


Ну я прям, как знала! Сегодня трамваи не ходили и я пошла пешком через любимый парк, жаль, что фотика не было с собой, ну а на телефоне качество отстойное, но все же вот:

Это было прекрасно, никого не было, в наушниках играла любимая музыка, а я просто не спеша шагала, рассматривая природу... Давно так не расслаблялась! Спасибо за бодрящий пост!

Kler,
Надо запомнить фразу, мне нравится!
Спасибо за простые и понятные слова! Кофе тоже люблю, больше даже его аромат по душе! Последнее время вот увлеклась зеленым чаем с мелиссой, а вместо сахара - мед... ммм... Еще очень кстати будет корица


A77lex, спасибо за внимание!
А сколько ведь ее уже "просрано"..., НО!!!


George, спасибо, держусь, посылаю!
Действительно!
Я из Харькова, привет землякам!


Riga, спасибо! Форум действительно очень помогает! Ведь именно для этого и существует форум, а на нем мы!



котюнчик, землякам привет!
Пока не буду торопить события и делать резких движений!
И себе, и тебе этого желаю! Спасибо!


Олегan,
Странно читать это на форуме, который создан для того, чтобы все бросившие курить делились ощущениями и поддерживали друг друга. Ну то ладно Коротко и ясно! Спасибо!



Ivan Semenov, не-не-неее, срыва не будет! Спасибо! И это, давай уже, завязывай, сколько можно то?! Лучше уже вот так, как я, спустя несколько месяцев жалуйся, но не кури!




Renegade,

Ура, дружбан вернулся! Все бросила, и мысли, и уныние))) Собралась, мотивировалась и продолжаю радоваться жизни! Спасибо большое, что вовремя появляешься! А ты там как? Как дела, как жизнь?




Мерлин, спасибо, верно, надо ценить то, что имеем сейчас!



val518,
И мне интересно, ну ладно)))

А как красиво описал... Терпим! И место для сигарет не оставляем ни в жизни, ни в мыслях!


Olga12, спасибо! Да, мозг, орган занятный и иногда предает, падла!



Да в том и дело, что я бросила, чтобы больше не слышать этот запах от рук, одежды и т.д., и вот, когда я снова слышу эту "вонь", то начинаю разочаровываться в тех самых плюсах некурения



Спасибо!
Порой я действительно задумывалась об успокоительном и не проч бы пропить курс, да вот только в нынешних успокоительных столько гадости, что ну их! Мята, мелисса и прочее лучше всего!
А ситуация уже с утра не такая печальная, мне столько советуют, столько хорошего желают, что я уже сама, как тот лемур!



MASTT555, даже не знаю, что и ответить, честно.
Спасибо, что написали... теперь мне мои проблемы кажутся, как ото соль рассыпать. Все познается в сравнении. Ну раз Вы сейчас здесь, то Вы сейчас в порядке, а это главное! Никогда не бывает поздно, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Здоровья Вам желаю, мужества организму, а главное - НИКАКИХ последствий!

Инэль, Добрый вечер !!! Насчёт МЧ, и того что будет приятно удивлён - это я уверена...если вообще мы ещё увидимся. ))) Живём за два дома друг от друга + гаражи+ дорога + пустырь...))) А получается -как на Севере и на Юге - вообсче не видимся. Но когда-то всё-равно же столкнёмся. Вообще-то это главная причина моей борьбы с курением... Как-то разозлилась я на себя что ли ? И раньше хотя друзья меня подкалывали
" когда бросишь фройляйн дымить-то ?" Но мне всегда было " ..в одно ухо влетело - в другое..". КАК у него так быстро получилось уговорить - не пойму. ))) Но ..но..факт - фактом. Дышу... без дыма.

 

[Индиана]

Насчёт похвалили ... - это не надо. Надо чтобы шаг за шагом вы себя хвалили сами. День прошёл,выдержали - хвалите ! Другой прошёл -похлопайте себе ! На первых порах достаточно будет похвалы от себя и от зеркала ...Через 3 дня Вы уже иначе выглядите. А остальные хвалить и завидовать будут потом. Вообще я заметила - у женщины, бросающей курить мгновенно меняется и голос, и походка, и взгляд . Потому как уважение к себе просыпается, жажда " Ещё один день,ещё,ещё !!! Я умница, я могу, я смогла ! Смотрите и завидуйте ! ( Как у Маяковского ) . Люди сразу заметят в Вас перемену. А это ли не похвала ? Будьте внимательнее - и я Вы это увидите. По себе уже знаю. Удачи !!!

 

[Инэль]

Ну теперь я от тебя точно никуда не денусь.))) Готовься, я приставучий Но тебя до успеха доведу Как сейчас себя чувствуешь?))

После прочтения твоего сообщения еще лучше!
По сравнению с тем, что было до сегодняшнего дня... да в 100500 раз лучше! Иногда грусть накатывает, но я стараюсь отвлечься и держусь вроде на плаву) Да еще пол дня уделила форуму, так что почти и мыслей плохих не было)
Сейчас такое настроение, как на сроке 2-х недель, когда меня тогда накатывало, а потом я на все плевала, меня отпускало и я была счастлива!
Я убедилась, что лучший способ избавить себя от дурных мыслей о сигаретах, так это "забить" на всех и все, включить каплю эгоизма и радоваться своим маленьким победам!
Кстати, а ты вел дневник, когда бросил?

 

[Инэль]

Насчёт МЧ, и того что будет приятно удивлён - это я уверена...если вообще мы ещё увидимся. ))) Живём за два дома друг от друга + гаражи+ дорога + пустырь...))) А получается -как на Севере и на Юге - вообсче не видимся. Но когда-то всё-равно же столкнёмся.

весело же вам!

Как-то разозлилась я на себя что ли ?

А возможно надо было, чтобы Вам сказали о том, что надо бросать, именно близкие люди. Может как-то, где-то, кто-то задел Ваше самолюбие и Вы решили просто себе доказать, что можете бросить курить.

Потому как уважение к себе просыпается

Это да, я ранее уже писала, что мысль о том, что я бросила курить прибавляет уверенности в себе!

Насчёт похвалили ... - это не надо. Надо чтобы шаг за шагом вы себя хвалили сами. День прошёл,выдержали - хвалите ! Другой прошёл -похлопайте себе ! На первых порах достаточно будет похвалы от себя и от зеркала ...Через 3 дня Вы уже иначе выглядите.

Не, ну здесь уже не мой случай к счастью, то время прошло, счет на месяцы. А люди, с которыми я сейчас общаюсь, знают меня уже как некурящую и вряд ли заметили перемены)))
А на Вашем сроке да, я деньки считала с радостью и гордостью! Так что грех мне уже даже думать о дыме, не говоря уже о сигаретах и уж тем более о "покурить"!!!

 

[Renegade]

Инэль, в принципе, насколько помню, на твоем этапе такая фигня вполне нормальна. меня подламывало. Так что держись - отпустит. А вот жизни надо по любому радоваться - смотри мне там. Сейчас глянул, активно я писать перестал в марте 2013, то есть на 10 месяце.

 

[Олегan]

Олегan, да ладно! А я вот наоборот, как ты уже заметил, люблю все подробно рассказать!

Конечно заметил "краткость сестра таланта" это не про тебя