-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Не курю.
- Автор темы Katerina87
- Дата начала
Sedoivecher
Авторитетная личность
Не буду желать удачи, она не поможет... Желаю силы, воли и силы воли... а ещё огромной уверенности, что не зря!Итак. Сегодня в 2 часа по полудню, стоя около машины, я решила, что это и есть тот самый момент, когда нужно/можно/необходимо/самое то/ждать больше нельзя и т.п бросить курить. Со стороны это выглядело наверное более чем просто забавно... Стоит девушка с сигаретой в зубах и с огромной злобой в глазах разрывает на мылкие кусочки почти полную пачку сигарет и пускает это все по ветру... Табак, кусочки фольги, пепел, дым... Романтика блинЯ разозлилась. На себя. Этот ужасный запах от одежды, от моего дыхания, от моих волос, который преследует меня уже на протяжении 16ти (!!!) лет. А пожелтевшие зубы? А синяки под глазами и этот непонятный землянистый цвет лица? Пора с этим заканчивать. Я хочу, чтобы эта моя попытка была последней. Завтра будет тяжелый день. Наверное один из самых. Я буду стараться.
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Коко Брайс
Сам по себе
Катька ты тут ? Собирай на стол. Доставай кансервы, соленья, варенья.
Я в гости к тебе пришел
Я в гости к тебе пришел
Последнее редактирование:
К. Seagal
Гуру
Мне можно окорок и курицу гриль))Катя ты тут ! Собирай на стол. Доставай кансервы, соленья, варенья. Я в гости к тебе пришел
Yartur
Гордость форума
Это она.... это.... пошутила!
Сейчас наверное, белая и пушистая!
К. Seagal
Гуру
Она пропала куда-то..
Подожди, не переживай, вернется еще....Она пропала куда-то..
Катерина_
Бриллиантик Andrey_NU
- Сообщения
- 7.825
- Реакции
- 21.051
- Не курю с
- 25.08.2019
Katerina87, привет, как ты?
Как самочувствие?
Как самочувствие?
Katerina87
Продвинутый
Сорвалась. 3 недели мучительных стараний (а они были действительно мучительными) в никуда. Я себя очень не люблю сейчас.
Диман_1973
Пророк
Катенька! Не пили себя. Все бывает. Не ты первая, не те последняя. Проанализируй ситуацию, сделай правильные выводы, настройся на пожизненную победу и снова вперед. Ведь курить или не курить решать только тебе. За тебя твой выбор никто не сделает...
- Сообщения
- 35.470
- Реакции
- 133.212
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.09.2016
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
Дим, да вроде бы как уже стартовала! )
Дневник в старте!
Диман_1973
Пророк
Радует! Поможем, чем сможем)Дим, да вроде бы как уже стартовала! )
Дневник в старте!
Katerina87
Продвинутый
Привет! Со вчерашнего дня без сигарет. Но курить хочется очень очень. Уже сбегала в аптеку за жевачкой, в магазин за семечками... пытаюсь постоянно что-то делать, чтобы отвлечь себя. Но мысли только об этой гадости... в прошлый раз такого не было. Сегодня сама себя уговаривала, чтобы не попросить у курящих друзей сигарету, остановило только то, что стыдно перед ними же (друзьями) за свою слабость, они ведь так поражались моей силе воли. А тут вон оно что... И куда-то делась гордость за себя... начиталась отзывов про табекс, вот думаю если завтра с утра мои мысли не изменятся, попробовать пропить курс...Привет, Катя!
Когда снова на старт?
Хавронья
Титан
- Сообщения
- 18.524
- Реакции
- 68.691
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 28.02.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Привет! Заканчивай это "себя не люблю", "стыдно", "гордость" - это непродуктивные эмоции. Похвали себя за то, что ты хорошая. А раз хорошая, то достойна быть еще красивее/здоровее/свободнее (нужное подчеркнуть, дописать) без курения.
Katerina87
Продвинутый
Итак моя попытка #2 продолжается. Сегодня купила-таки табекс. С завтрашнего дня он мне в помощь...