Ну что, поехали:)

[Зайчиха]

AnZ, Поздравляю!!!

 

[AnZ]

AnZ, Поздравляю!!!

Спасибо! Если бы 20 лет не курил бы, то ездил бы на такой

 

[Geiasas]

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!

 

[AnZ]

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо)

 

[Geiasas]

Молодец!!!! Три недельки не куришь!!!!!

 

[Natali100]

Поздравляю

 

[AnZ]

Молодец!!!! Три недельки не куришь!!!!!

Поздравляю

Спасибо!!!

 

[Feona]

Анатолий! Поздравляю! Ты супер-герой! Самый страшный месяц ты преодолел!

 

[AnZ]

Анатолий! Поздравляю! Ты супер-герой! Самый страшный месяц ты преодолел!

Спасибо!)) ..вот вроде не так давно все делились впечатлениями первых шагов в некурящую жизнь. А оказывается уже месяц пролетел

 

[Вячеслав111]

Всем спасибо за теплый прием!

Так вот об эспандере - на каком-то из блогов увидел комментарий - захотел покурить - пошел "курить" им раз 30-40. Идея понравилась и вчера заехал в спортивный магазин купил обычное кольцо (на 20кг).
Вечером вчера опробовал: делать много подходов с непривычки тяжеловато (одна кисть болела), а вот полностью сжимать и считать шаги при этом - очень неплохое отвлечение головы и занятие рукам))
Часа полтора так прошелся, ощущения вполне хорошие.
Самой большой проблемой в отказе для меня - это утренняя сигарета, даже 2 - после кофе. Забываем про кофе, пьем чай и на улицу снова сжимать колечко. 45 минут на свежем воздухе уводят от утреннего потока мыслей- от "мм..может завтра - закрепим еще эффект табексом", "были ли у меня заначки дома" - фигушки Вам, на этот раз я всё предусмотрел!

Привет хочу заказать себе эспандер кистевой стоит брать ?)

 

[AnZ]

Привет хочу заказать себе эспандер кистевой стоит брать ?)

Привет! Обычный "кругляшок"?

 

[Вячеслав111]

Привет! Обычный "кругляшок"?

 

[Вячеслав111]

Привет! Обычный "кругляшок"?

Вот этот там регулировка есть от 10-40кг вод думаю стоит брать или обычная не нудная игрушка?)

 

[Вячеслав111]

Привет! Обычный "кругляшок"?

У тебя круглый или такой ?

 

[AnZ]

Посмотреть вложение 394558

Про такой не знаю, в инете пишут, что лучше. У меня обычное кольцо, как на картинке только на 20 кг.

На мой взгляд, им удобнее на улице - без стеснения или даже в кармане куртки можно. Нагрузка вполне приличная, если около часа посжимаешь- рук потом не чувствуешь.

 

[Вячеслав111]

Про такой не знаю, в инете пишут, что лучше. У меня обычное кольцо, как на картинке только на 20 кг.

Посмотреть вложение 394561
На мой взгляд, им удобнее на улице - без стеснения или даже в кармане куртки можно. Нагрузка вполне приличная, если около часа посжимаешь- рук потом не чувствуешь.

Я понял спасибо!

 

[AnZ]

Вот этот там регулировка есть от 10-40кг вод думаю стоит брать или обычная не нудная игрушка?)

Ну тут цена вопроса благо не такая большая) у меня дома турник-шведская стенка, брусья на нем и райдер еще- и все сейчас в качестве вешалки))))) все таки на улице гораздо лучше и легче.

 

[Вячеслав111]

Ну тут цена вопроса благо не такая большая) у меня дома турник-шведская стенка, брусья на нем и райдер еще- и все сейчас в качестве вешалки))))) все таки на улице гораздо лучше и легче.

Да я сам спортом плотно сейчас занимаюсь ,я понимаю что ним особо ничего не ,,накачаешь''хочу купить чтобы отвлекаться да и нервы успокаивать у меня раньше был резиновый затерялся)

 

[Вячеслав111]

Машина Аudi на Аве ?

Привет! Обычный "кругляшок"?[/QUOTE

 

[AnZ]

Да я сам спортом плотно сейчас занимаюсь ,я понимаю что ним особо ничего не ,,накачаешь''хочу купить чтобы отвлекаться да и нервы успокаивать у меня раньше был резиновый затерялся)

Этим не накачать, но отвлекает хорошо! Да и считать можно на ходу. Всё на второй план отходит.