Сила воли Очередная попытка....Очень надеюсь, что будет удачной!

[Elena_lew]

Стаж курения
21 год
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 сигарет в день (иногда бывало и больше)
Почему решил(а) бросить
стало противно самой себе...надоело быть в постоянной зависимости от сигареты...переживать чтобы они постоянно были в наличии...лихорадочные побеги в магазин, если вдруг пачка оказалась пустой....прятаться по углам (на улицах сейчас стражи порядка блюдят чтобы не курили), надоели прокуренные вещи, волосы, руки. Хочется избавиться от постоянного кашля и боли в груди.
Попыток бросить
4 или 5...точно не помню
Бросал(а) с использованием методик
силы воли, Аллена Карра
Причины прошлых неудач
наверное виновата сама, искать причины неудачи на стороне глупо....когда закуривала оправдывалась нервным срывом и тому подобной ерундой, хотя сама понимала, что это все отмазки... просто в глубине души наверное просто хотелось закурить, а повод не заставил себя ждать....
Сейчас бросаю с помощью
сейчас ТУПОНЕКУРЮ....
Ну и немного от себя, а лучше много
Сегодня пошел 4-й день моей жизни без никотина. Пока все идет по плану. Наслаждаюсь своим новым состоянием. Но все равно где-то в глубине души меня терзают сомнения-а смогу ли я НАВСЕГДА отказаться от сигарет? Пока однозначного ответа у меня нет!

 

[Anytik_85]

привет! ты молодец что решилась! многие даже начать неспособны. теперь держись а мы поддержим)

 

[Elena_lew]

@Anytik_85, спасибо! Очень надеюсь на форум, на поддержку более опытных форумчан!

 

[Карина Мукриева]

Привет! Все получиться я вот тоже не первый раз бросаю. но думаю, что на этот раз навсегда!

 

[Пеппи_без_чулок]

@Elena_lew, привет! Молодец! Можешь на нашу поддержку рассчитывать))))

 

[Моро ZZZ]

@Elena_lew, здравствуйте...Как совпало и стаж курения и день, когда бросили...Надеюсь, что всё получится и не только у нас с вами, но и у всех форумчан...

 

[Elena_lew]

@Veronochka,
@Моро ZZZ, здравствуйте! Большое спасибо за поддержку! Так хочется верить что все получится!!!! Пока держу себя в руках и настраиваю на позитив!

 

[Маруся Климова]

@Anytik_85, спасибо! Очень надеюсь на форум, на поддержку более опытных форумчан!

я неопытная форумчанка,но с вами ...и в ваших рядах поддержки...всё будет хорошо

 

[Elena_lew]

Пошел 5-й день! Пока держусь. Затарилась курагой, инжиром, яблоками и чаем. все идет по плану, но предательские мысли все-же не покидают. вот думаю, что в конце дня надо себя чем-то поощрить.... все-же я молодец! 5 дней-это уже рекорд для меня

 

[Пеппи_без_чулок]

Молодец! Еще какая молодец!
А меня вот на гадость всякую проперло. Хочу лапшу быстрого приготовления.

 

[Гала1410]

Держитесь!!!!!!! Целых 5 дней уже прошло,не курить это же так здорово))))))!!!!!!!

 

[Elena_lew]

@Veronochka,
@Гала1410, спасибо! Гордость за себя аж через верх прет!

 

[Elena_lew]

УРА! Сегодня 9-ый день без сигареты!!!!!!!!

 

[Пеппи_без_чулок]

Молодец!!!!!! Ну вот что тут еще сказать!

 

[Elena_lew]

Сегодня 10-й день и первая медаль! Это значит, что я иду правильным путем!!! Настроение хорошее, бодро иду вперед! Только вот спать все время хочется, и вечером вырубаюсь моментально-стоит только положить голову на подушку!

 

[Пеппи_без_чулок]

Сегодня 10-й день и первая медаль! Это значит, что я иду правильным путем!!! Настроение хорошее, бодро иду вперед! Только вот спать все время хочется, и вечером вырубаюсь моментально-стоит только положить голову на подушку!

Поздравляю с первой медалькой!!!!
Может у тебя авитаминоз, поэтому и спать хочется постоянно. Витаминки попей, фрукты свежие да и чай с лимоном и все пройдет)

 

[Толян]

Поздравляю с первой медалью. Буду стремиться. Тоже медаль хочу))))

 

[Elena_lew]

@Veronochka, спасибки! надо забежать в аптеку и купить! а из фруктов - только на яблоки налегаю.....

@Толян, главное- не сдаваться и верить в себя!!!! а медаль не заставит себя ждать!