Последняя попытка

[Muir]

 

[Владимир Файб]

Знай, у каждого разное «больно»,
Знай, у каждого разное «страшно».
Не суди со своей колокольни
Неизвестносколькоэтажной.

Не очерчивай взглядом границы,
Не придумывай мозгом пределы.
Что тебе в страшном сне не приснится,
Для кого-то — обычное дело.

Знай, у каждого разное «надо»,
Знай, у каждого разное «сложно».
Впрочем, и представление ада
Обобщить и сравнить невозможно.

Знай, что правда бывает другая,
А не та, что приносят на блюде.
Присмотрись к тем, чьи судьбы пугают,
Это — самые сильные люди.

 

[игоряшкаNS]

Знай, у каждого разное «больно»,
Знай, у каждого разное «страшно».
Не суди со своей колокольни
Неизвестносколькоэтажной.

Не очерчивай взглядом границы,
Не придумывай мозгом пределы.
Что тебе в страшном сне не приснится,
Для кого-то — обычное дело.

Знай, у каждого разное «надо»,
Знай, у каждого разное «сложно».
Впрочем, и представление ада
Обобщить и сравнить невозможно.

Знай, что правда бывает другая,
А не та, что приносят на блюде.
Присмотрись к тем, чьи судьбы пугают,
Это — самые сильные люди.

Я с вами - часик не покурю.

 

[Владимир Файб]

Я с вами - часик не покурю.

И я не курю!

 

[AleX_7]

Спасибо за поддержку вам сейчас легче мне но всё равно Тежело мне но я держусь

 

[Владимир Файб]

... В этот момент я должен сосредоточиться на
преодолении своей тяги на этот час. Не
переживай о завтрашнем дне или о следующей
неделе, только этот час. Я уже в эти пять часов
обошелся без сигарет!

 

[Владимир Файб]

Табачная абстиненция - это хаотичные эмоции,
хаотичные мысли, невозможность найти
комфортное место... Но я в программе и час за
часом выхожу из этого хаоса. В конце концов,
хаос проходит

 

[Владимир Файб]

Наблюдая над тем, как чудо выздоровления
происходит с другими, я могу поверить в то, что
чудо может произойти и со мной. Вокруг меня
много людей, которые отказались от курения. Я
окружен свидетельствам и чудес.

 

[Владимир Файб]

Самое главное, что я могу сделать сейчас, это
понять основное. Не курить один час и слушать,
что говорят люди, которые готовы мне помочь.
Когда пройдет этот час, принять решение не
курить еще один час. И так час за часом, день за
днем, месяц за месяцем ...

 

[Владимир Файб]

Когда я чувствую, что не могу продержаться
целый час, я беру часы и держусь в течении 30
минут. Когда и это слишком долго, я ставлю задачу
прожить 10 минут, 5 минут, 1 минуту без табака.
Когда они истекут, держусь еще, еще и еще, пока
все не придет в норму!

 

[игоряшкаNS]

Спасибо за поддержку вам сейчас легче мне но всё равно Тежело мне но я держусь

Ну ты же не можешь нас бросить одних? Мы поддерживаем тебя не просто так. Мы с тобой для того чтобы когда ты бросишь курить, где-то в разговоре вскользь вспомнишь, а это ребята со мной сидели не курили, ну и я заодно. Тяжело было жуть, но я их не подвёл, да и сам не сдался.

 

[Кисуля64]

Саша!Взял себя в руки и не ныть!!!Никто не обещал,что будет легко!!!
Ты мужчина,ты сильный,ты справишься!!!!Даже не думай на эту тему:как мне тяжело.Переключай мысли и дела в другое русло.Не жди когда оно уже будет легче...оно само прийдёт когда наступит срок!Хреново?Встал и ушёл гулять,пешком,далеко,горсть леденцов в карман ,семки и бутылочка с водой.
Опять плохо?Встал и пошёл отжиматься до дрожи в руках,до испарины,а потом в душ!
Не сиди и не обсасывай своё состояние.Терпения и удачи тебе!!!)))

 

[Владимир Файб]

AleX_7, от соседей тебе поможет метод Атака

Лучшая защита – нападение!

Это прием не защита, а наоборот, нападение, АТАКА. Используется этот прием, когда тебе предлагают выпить или закурить, а также на пришедшую на ум мысль о спиртном. Пришедшей мысли или на предложение выпить ты можешь ответить заранее подготовленной фразой: «Ты что хочешь, чтобы я свою жизнь на помойке закончил/а?» Или в зависимости от ситуации более мягко: «Ты же знаешь, что мне пить нельзя, а я считаю тебя своим другом/подругой…»

 

[игоряшкаNS]

Саш, ты как, держишься? А я тоже не курю!!!

 

[AleX_7]

AleX_7, от соседей тебе поможет метод Атака

Лучшая защита – нападение!

Это прием не защита, а наоборот, нападение, АТАКА. Используется этот прием, когда тебе предлагают выпить или закурить, а также на пришедшую на ум мысль о спиртном. Пришедшей мысли или на предложение выпить ты можешь ответить заранее подготовленной фразой: «Ты что хочешь, чтобы я свою жизнь на помойке закончил/а?» Или в зависимости от ситуации более мягко: «Ты же знаешь, что мне пить нельзя, а я считаю тебя своим другом/подругой…»

Спасибо большое Владимир за совет

 

[AleX_7]

Саш, ты как, держишься? А я тоже не курю!!!

Спасибо большое Игорь сейчас легче мне

 

[iGarikus]

Тебе возможно стоит пересмотреть свое отношение ко всему этому. Где-то есть ошибка, из-за чего идут срывы и качельки. Или не хочешь бросить, тебе это нравится и ты сам обманываешь себя тем, что хочешь бросить, или же когда не куришь - забываешь, чего хотел, почему хотел бросить.

Свою "слабинку" я наконец-то нашел и причины ясны, но понадобилось много времени покачаться. Само собой ничего не исправится. Нужен жесткий контроль мыслей.

 

[elegant 555]

А сила воли у тебя ЕСТЬ, и вобще ты Молодец, что не отступаешь от своей цели! В добрый час!

 

[AleX_7]

Всем большое спасибо за поддержку и спасибо вам вы мне хорошо промыли мозги буду держаться но хвалите заранее через 20 дней

 

[Владимир Файб]

AleX_7, еще часик не покурю с тобой