Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[nachtigal]

Doc18106, ты где друх?)

Иди я тебе ещё что-то посоветую!

 

[Gudwin72]

Парацельс ,это тот человек,кто парацетомол придумал?

 

[nachtigal]

Парацельс ,это тот человек,кто парацетомол придумал?

 

[Gudwin72]

Погуглил:
Изобретённый им самим[3] псевдоним Парацельс в переводе с латыни означает «превзошедший Цельса», древнеримского энциклопедиста и знатока медициныпервого века до н. э.

 

[nachtigal]

Погуглил:
Изобретённый им самим[3] псевдоним Парацельс в переводе с латыни означает «превзошедший Цельса», древнеримского энциклопедиста и знатока медициныпервого века до н. э.

О Как!

 

[nachtigal]

Мой пациент вернулся!

 

[nachtigal]

 

[Doc18106]

Doc18106, ты где друх?)

курить ходил
Шучу=)да просто прогулялся,маленько воздухом подышал. в общем отпустило. немного. можно конечно никорете вкинуться-отпустит,но (не кидайтесь тапками) пью не по инструкции. и стараюсь поменьше к нему прибегать.
А вообще. во вторник часа в 4 как покурил и все. Забил на свое "завтра с утра,с понедельника и т.д." просто докурил пачку и все.
Вот, Пока личный рекорд. Самолюбие не дает сдаваться
до этого было легче,вчера вечером чуть не сорвался,благо курильщик не попался. и сегодня с утра чуть не стрельнул сигарету,но вспомнил,что зажигалки нет

 

[nachtigal]

курить ходил
Шучу=)да просто прогулялся,маленько воздухом подышал. в общем отпустило. немного. можно конечно никорете вкинуться-отпустит,но (не кидайтесь тапками) пью не по инструкции. и стараюсь поменьше к нему прибегать.
А вообще. во вторник часа в 4 как покурил и все. Забил на свое "завтра с утра,с понедельника и т.д." просто докурил пачку и все.
Вот, Пока личный рекорд. Самолюбие не дает сдаваться
до этого было легче,вчера вечером чуть не сорвался,благо курильщик не попался. и сегодня с утра чуть не стрельнул сигарету,но вспомнил,что зажигалки нет

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[nachtigal]

курить ходил
Шучу=)да просто прогулялся,маленько воздухом подышал. в общем отпустило. немного. можно конечно никорете вкинуться-отпустит,но (не кидайтесь тапками) пью не по инструкции. и стараюсь поменьше к нему прибегать.
А вообще. во вторник часа в 4 как покурил и все. Забил на свое "завтра с утра,с понедельника и т.д." просто докурил пачку и все.
Вот, Пока личный рекорд. Самолюбие не дает сдаваться
до этого было легче,вчера вечером чуть не сорвался,благо курильщик не попался. и сегодня с утра чуть не стрельнул сигарету,но вспомнил,что зажигалки нет

Да ты крут!!!)

 

[Doc18106]

самое веселое вчера было. как у беременного,стрельнуло что хочу мятных леденцов чтоб не закурить. 5!!! магазинов обошел-нигде не было. Как сговорились

 

[nachtigal]

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Вот тебе полезные советы .
Делай хоть что нибудь.
Если помощь нужна приходи в приёмное отделение и сиди тут

 

[nachtigal]

самое веселое вчера было. как у беременного,стрельнуло что хочу мятных леденцов чтоб не закурить. 5!!! магазинов обошел-нигде не было. Как сговорились

 

[nachtigal]

У нас есть леденцы!)

 

[Doc18106]

2. Жевать имбирь.

а это реально? я когда в чай то переборщу немного,чувствую себя огнедышащим драконом

 

[Gudwin72]

самое веселое вчера было. как у беременного,стрельнуло что хочу мятных леденцов чтоб не закурить. 5!!! магазинов обошел-нигде не было. Как сговорились

Я тут на днях,хотел морковку по корейски сделать, специй не нашёл, пришлось готовую купить,охотку сбить

 

[Doc18106]

а все. я понял. эт не покурить охота,эт уже пожрать охотаВремя обеда скоро. Каждый день такая фигня. по первости чувство голода путал с накатом.

 

[nachtigal]

а это реально? я когда в чай то переборщу немного,чувствую себя огнедышащим драконом

Жуй.у нас @Arthour жевал .на нём и выжил

 

[nachtigal]

Doc18106, ну иди пообедай.
Я Лена .а тебя как зовут ?

 

[Doc18106]

Жуй.у нас @Arthour жевал .на нём и выжил

меня вроде дети подсолнуха спасают. Особенно чтоб занять себя когда нужно. Ну то есть раньше ж как стоишь на остановке-надо покурить. с собакой пошел погулять-покурить. а щас7 ну по привычке,даж не сколько потому что прям хочется физически. Самое веселое,что с емок порой так же горло потом дерет и сушит во рту как после сигарет=))