Olia87
Наблюдатель
Стаж курения
13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Зачем решили бросить
Я просто больше не могу себя травить добровольно и за свои же деньги! Хочу улучшить качество жизни и не зависеть от табака.
Причины отказа от курения
Здоровье и только здоровье, отвратительный запах, быстрая утомляемость, хочу жить полной жизнью, а не на половину)
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр
Первый раз бросала еще в студенчестве с другом на спор, только он на следующий день закурил и скрывал это от меня на протяжении 2х месяцев..Вообщем 2 месяца я и продержалась..Потом сразу же нашлись отговорки, мол если бы не он...да я бы..итд (думаю многим курильщикам это знакомо) Затем, где-то через год, решив что все-таки надо заняться собой, купила книгу Карра и о чудо! сработало (правда только на 3 недели, ведь бросить курить легко - брошу еще раз..ну конечно же..) Так и прокурила после этого 6 лет, то время не то, то работа нервная, брошу после дня рождения итд. И вот в конце июня этого года настал день X - бросила. И тут же на голову свалились всякие жизненные проблемы: и проблемы в семье, и на работе, и финансовые потери чего только не было. Но я все это пережила и выдержала без сигарет. И каким таким словом меня можно назвать, если закурила я в отпуске, когда все жизненные неурядицы были решены? На море, куда нормальные люди приезжают свежим воздухом дышать?( Я бы назвала, но боюсь администрации это не понравится) Всего одну сигарету...На счетчике тогда было 93 дня без сигарет. И продолжается это уже месяца два или три...одна сигарета..Обиднее всего, что со мной приблизительно в одно время еще бросало 2 человека, говорят их уже почти отпустило, ну а я слабачка начинаю заново. Выкурила последнюю 4 часа назад, выбросила все, даже пепельницу, пусть не мозолит мне глаза))) ( только одну зажигалку оставила из 5, а то на Рождество нечем свечи поджигать будет))) и теперь только вперед и ни шагу назад, иначе это уже ДНО!Хватит с меня этого болота!
Причины прошлых неудач
Я сама
Причины прошлых удач
Вера в светлое будущее, положительный эмоциональный настрой
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли +стодневка на форуме + снотворное (если опять буду плохо спать) + валерьяночка))) Так же перестаю пить кофе по утрам на ближайшее время (очень провоцирует)
Ну и немного от себя, а лучше много
Да я уже выше много написала) Хочу жить счастливо без сигарет. Рада за каждого, кто прорвался! Пишите чем смогу помогу)
13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Зачем решили бросить
Я просто больше не могу себя травить добровольно и за свои же деньги! Хочу улучшить качество жизни и не зависеть от табака.
Причины отказа от курения
Здоровье и только здоровье, отвратительный запах, быстрая утомляемость, хочу жить полной жизнью, а не на половину)
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр
Первый раз бросала еще в студенчестве с другом на спор, только он на следующий день закурил и скрывал это от меня на протяжении 2х месяцев..Вообщем 2 месяца я и продержалась..Потом сразу же нашлись отговорки, мол если бы не он...да я бы..итд (думаю многим курильщикам это знакомо) Затем, где-то через год, решив что все-таки надо заняться собой, купила книгу Карра и о чудо! сработало (правда только на 3 недели, ведь бросить курить легко - брошу еще раз..ну конечно же..) Так и прокурила после этого 6 лет, то время не то, то работа нервная, брошу после дня рождения итд. И вот в конце июня этого года настал день X - бросила. И тут же на голову свалились всякие жизненные проблемы: и проблемы в семье, и на работе, и финансовые потери чего только не было. Но я все это пережила и выдержала без сигарет. И каким таким словом меня можно назвать, если закурила я в отпуске, когда все жизненные неурядицы были решены? На море, куда нормальные люди приезжают свежим воздухом дышать?( Я бы назвала, но боюсь администрации это не понравится) Всего одну сигарету...На счетчике тогда было 93 дня без сигарет. И продолжается это уже месяца два или три...одна сигарета..Обиднее всего, что со мной приблизительно в одно время еще бросало 2 человека, говорят их уже почти отпустило, ну а я слабачка начинаю заново. Выкурила последнюю 4 часа назад, выбросила все, даже пепельницу, пусть не мозолит мне глаза))) ( только одну зажигалку оставила из 5, а то на Рождество нечем свечи поджигать будет))) и теперь только вперед и ни шагу назад, иначе это уже ДНО!Хватит с меня этого болота!
Причины прошлых неудач
Я сама
Причины прошлых удач
Вера в светлое будущее, положительный эмоциональный настрой
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли +стодневка на форуме + снотворное (если опять буду плохо спать) + валерьяночка))) Так же перестаю пить кофе по утрам на ближайшее время (очень провоцирует)
Ну и немного от себя, а лучше много
Да я уже выше много написала) Хочу жить счастливо без сигарет. Рада за каждого, кто прорвался! Пишите чем смогу помогу)
Мне главное первые дни с утра продержаться, а потом уже намного легче
