100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

Какой формат сообщества для похудения в рамках форума, представляется вам наиболее эффективным?


  • Всего проголосовало
    17
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Всем доброе утро! :smile_coffee:
Отчетик по съеденному вчера:
 

Вложения

  • Завтрак.webp
    Завтрак.webp
    367,9 KB · Просмотры: 68
  • Перекус.webp
    Перекус.webp
    298,3 KB · Просмотры: 57
  • Обед.webp
    Обед.webp
    383,4 KB · Просмотры: 59
  • Ужин.webp
    Ужин.webp
    372 KB · Просмотры: 68
Ребята, всем привет ! Как настроение? Какие ощущения за прошедшую неделю?)
Привет, денёк сегодня битком забитый, и то и се и йога и сауна короче Вихрь)))
Неделя неплохая но хорошо что закончилась))))
 
Доброе утро команда!
Не забываем сдавать отчет, сегодня поздравляю вас - понедельник :)
Скоро выложу бонусное задание, вот только до работы доеду.
 
доброе утро.
на этой неделе минус 800 грамм. Хотелось бы как и на прошлой ........но и так хорошо. Вес идёт вниз, а это уже клас!
 
Отчёт за неделю
 

Вложения

  • Screenshot_20170327-091057.webp
    Screenshot_20170327-091057.webp
    57,1 KB · Просмотры: 30
  • Screenshot_20170327-091046.webp
    Screenshot_20170327-091046.webp
    52,1 KB · Просмотры: 29
  • Screenshot_20170327-091021.webp
    Screenshot_20170327-091021.webp
    52,4 KB · Просмотры: 29
  • Screenshot_20170327-091014.webp
    Screenshot_20170327-091014.webp
    51,6 KB · Просмотры: 28
  • Screenshot_20170327-091007.webp
    Screenshot_20170327-091007.webp
    49,6 KB · Просмотры: 29
  • Screenshot_20170327-090955.webp
    Screenshot_20170327-090955.webp
    53,9 KB · Просмотры: 35
Джесика Джонотановна, привет, в таблице вес ставится только жирными цифрами,,,никак не могу исправить,не получается,,,что это значит
 
Джесика Джонотановна, привет, в таблице вес ставится только жирными цифрами,,,никак не могу исправить,не получается,,,что это значит
да собственно ничего особенного, вы главное на стартовой отчет сдайте) а там хоть жирными хоть худыми)
думаю просто с настройками что то
 
tatyanal, Busik,
Сейчас залезла в таблицу, она просто не редактированная дальше.
Шрифт и цвет и жирность меняется, в панели кнопки соответствующие.
Просто когда циферку напишете и сразу пытаетесь редактировать - да не дает.
вы нажмите энтер, потом маркер просто обратно наводите и редактируйте, тогда норм.
 
Бонусное задание: Веселая зарядка.

Доброе утро мои похудеющие друзья!

На этой неделе, будем поднимать настроение, физический тонус и бодрость духа!

1) Найти подходящую для себя музыку, видеоклип, ещё лучше - танцевальное видео.
Например:

или


2) Установить на таймере время (3-6 минут, кто хочет можно и дольше);

3) Танцуем (не важно как, это может быть медленный танец или быстрый, кому как нравится);

4) Отчитываемся: Выполнено (+ добавить ссылку на танец, музыку или просто написать под какую музыку танцевали, а так же о своём настроении после выполнения задания).

Главное! Задание выполняем обязательно с утра. Думаю даже те, у кого нет времени, могут спланировать вечером, и найти утром 3 минутки.

И улыбка, без сомненья, вдруг коснется ваших глаз,
И хорошее настроение не покинет больше вас!
 
tatyanal, Busik,
Сейчас залезла в таблицу, она просто не редактированная дальше.
Шрифт и цвет и жирность меняется, в панели кнопки соответствующие.
Просто когда циферку напишете и сразу пытаетесь редактировать - да не дает.
вы нажмите энтер, потом маркер просто обратно наводите и редактируйте, тогда норм.
да мне както без разницы какой цвет и шифр. для меня главное уходящий вес
 
Последнее редактирование:
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу