Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[Inna_lv]

@Оленька зая, я вчера попробовала тоже, самую первую выбрала. тоже что-то не поняла ничего, переключила на восточные танцы и просто немного погнулась)))
а я что-то нереально по Джил соскучилась. сейчас ее, зверюгу, поставлю

 

[olenenok]

@Оленька зая, по мне - самая тяжёлая - для ног (это как раз завтра будет у тебя, хотя руки - понедельник, четверг, ноги - вторник, пятница), особенно на второй неделе. Она у меня сегодня - семь потов

 

[olenenok]

тоже что-то не поняла ничего,

ну не знаю, может проникнуться нужно... может индивидуальный подход...))

 

[Inna_lv]

@olenenok, наверное, я просто привыкла к бешенному ритму Джил.
пошла заниматься, а то скоро муж с грибами приедет, надо в тонус войти, чтобы их пол-ночи чистить

 

[Я не Я]

Мне тоже Джилл нравится.делаю день "ускорь метаболизм"(кардио)и день "нет проблемным зонам"(силовую).пробивает до костей))))

 

[Оленька зая]

а я что-то нереально по Джил соскучилась. сейчас ее, зверюгу, поставлю

а я боюсь её теперь нога реально не проходит...но тоже скучаю..эх...ладно, щас может опять в раж войду, да и рискну

 

[Оленька зая]

ну не знаю, может проникнуться нужно... может индивидуальный подход...))

тут всё более спокойное и плавное, и это тоже не плохо. только наверное результ будет не так быстро , как с Джил, но и не так нагрузочно. вобщем свои плюсы.

 

[Оленька зая]

@olenenok, наверное, я просто привыкла к бешенному ритму Джил.
пошла заниматься, а то скоро муж с грибами приедет, надо в тонус войти, чтобы их пол-ночи чистить

да, прывыкли что "уух" и "ах", где то между жизнью и смертью, и не увиливать))))
грибы, кстати, это хорошо. мы тоже в этом году набрали немного))

 

[Inna_lv]

@Оленька зая, я три недели не занималась, мне сейчас никаких потягушек, только хардкор))))))
ведь и правда, всего две недели осталось... такие планы были.... эх!
Какими были мы на старте,
Теперь не то, исчезла прыть...
но ты со своей ногой не горячись. лучше медленно, но верно, у тебя и так желаемый вес уже практически достигнут.

 

[Geris]

Привет всем?я жру.не худею ток толстею.Точнее неделю не жру а в пятницу начинается...природа шашлыки алкоголь...Вот с последних выходных на белок села-результатов за три дня нет((((
Котенок очень за тебя рада,буду ждать фото новых форм)))Как твоё здоровье?

 

[SimKa]

@Geris, не расстраивайся, ты все равно красивая

 

[Александр Симкин]

природа шашлыки алкоголь...

Всякие фитнес-няшки категорически не потребляют алкоголь. Если бухать каждые выходные, то можно и не запариваться с тренировками, все равно не похудеешь, всех призываю вступать в наши стодневки трезвости, девушкам вообще пить не стоит.

 

[SimKa]

Если бухать каждые выходные, то можно и не запариваться с тренировками, все равно не похудеешь

+100500!
только иногда приходится менять целиком своё окружение, пьющее окружение нифика не принимает непьющих

 

[olenenok]

доброго всем утречка) ау-у-у-у!!!
давайте уже всё же добьём её, эту стодневку, а?... отчёт, я так понимаю....
74!!!!)))) Не факт, что не "загуляют", но ведь зафиксировано-то оно прям сегодня с утра, это явление (вчера ещё не было)))

 

[Оленька зая]

доброе)))
54 у меня...ни как не скидывается зараза или я просто плохо стараюсь..

 

[olenenok]

@Оленька зая, да не волнуйся, добьём его, мы ж не стоим на месте)) стодневок вон сколько....) а вообще от кого-то слышала, что это нормальное явление: временная остановка, а потом потихоньку вниз, только главное не расслабляться и не сильно часто на весах зацикливаться (только я уж так не могу, проходя обязательно залезу))))

 

[Оленька зая]

@olenenok, так вот грешу я в питании, то печеньку, то блины, то конфетину сожру...
ещё врачиха меня расслабила - ходила я на диспантеризацию (или как там её) и вобщем она меня всю замерила и говорит " идеальный вес у вас для вас, не надо ни худеть ни полнеть"...ну и всё, ни какой мотивации, всё идеально

 

[olenenok]

идеальный вес у вас для вас,

ну так и ладушки, тогда осталось красотень навести на фигуре (ну, или поддерживать)), и радоваться жизни
мне вот пару кило для верхнего порога нормы сбросить бы ещё и буду тож умничка
хотя некоторые спрашивают: "Где они у тебя? Внешне не скажешь, так если самый чуток". Но я то знаю, где он, этот "чуток" спрятался)

 

[Я не Я]

61кг

 

[Оленька зая]

@olenenok, так я изначально до 53 всего и хотела. а потом чтоб с марафона не уходить, линеечку на 51 передвинула. и вот, как до 53.2 добралась, всё, зависла хотя как-то даже 52.8 было, но вес не удержался, пол кило туды сюды скакало, в последнее время вобще к 54 подполз...надо наверное опять с Джил поскакать