- Сообщения
- 6
- Реакции
- 17
Здравствуйте дорогие люди 
Тема зависимостей для меня стала на столько актуальной, что я посвятил ей значимый кусок своей жизнь имея в арсенале алкоголь, марихуану, сильнодействующие наркотики и курение. Боже, спасибо тебе большое, что ты помог мне со всем этим справиться. Два года я абсолютно чист. Было сложно, была жесть, было много боли и страданий, но сегодня я себя чувствует так, словно этого ничего и не было. Почему? Да все потому, что на протяжении последних 7 лет был полностью погружен в вопрос изучения формирования всех человеческих зависимостей, его страданий, поиску себя и обретения навыкам исвкусства бытия. Слава богу ответы найдены и дело далеко не просто в курении и остальных человеческих слабостях, дело в том что человек не знает кто он такой и на что он способен в реальности. Но это очень глубокая и большая тема.
Буквально не так давно я написал первые строчки своей будущей книги «Будущая частота бывшего курильщика» (черновик).
Опубликую здесь первую страницу.
Хочу посмотреть на сколько актуальна и понятна информация, что бы и дальше продолжать нести в мир этот свет.
Убедительная просьба, если вам откликается эта информация и вы готовы узнать о ней больше, то дайте мне пожалуйста обратную связь в виде комментариев. Буду вам очень признателен. Я много говорю об этом на своем ютуб канале и стараюсь распространять эту информацию во всех информационных источниках. Прошу не судить строго и если вдруг вам что то не понятно обязательно задавайте свои вопросы.
Страница 1:
Приветствую тебя многоуважаемый читатель. Это моя первая книга, которая прольет свет и откроет тебе глаза на истинную причину формирования табачной зависимости или потребности в курении, а так же в ней ты найдешь практические действия, как преодолеть эту пагубную привычку. Сегодня 06.12.2025 года в 16:16 минут я написал первую строчку, а несколько месяцев назад мне закралась идея о том, что это знание должны получить люди, которые стремятся к собственной реализации, раскрытию своего потенциала. Я постараюсь донести курильщику, в какой позиции он сегодня находится и какую ячейку общества занимает.
Курильщик должен осознать, что его жизнь строится не из того о чем он думает, а из набора привычек и все что он сегодня наблюдает в своей жизни, это результат его привычного поведения. По сути, если внутренние проблемы курильщика решаются однообразным образом, то и жизнь то особо никак меняется и не будет. Чуть что сразу сигарета в рот. Какой то вопрос сигарета. Какая то встреча сигарета. Разговор - сигарета. После секса сигарета. В общем сигарета везде там, где возникает какая либо эмоция, которая была вызвана тем или иным событием или ситуацией. Получается что курильщик находится на том уровне, где он пока еще не научился справляться в внешними проблемами без помощи курения. Поэтому задача должна стоять следующая: не отказ от курения, а обретение знаний, благодаря которым появится понимание как обходиться без вредных привычек и что приводит к этому действу.
Ведь если копать еще глубже, то можно сказать следующее: что необходимо решать психологические вопросы, которые курильщик старается избежать при помощи курения. В то время тогда когда я еще был заядлым курильщиком, если бы ко мне попала подобного рода информация, то мне пришлось бы хорошенько над ней задуматься, по причине того, что она пишется как будто бы для уже более или менее подготовленного курильщика, который хоть как то понимает и осознает что причина вовсе не в курении. То есть, есть разные уровни восприятия информации. Я предполагаю, что книга Алена Кара написана таким языком, что бы ее мог понять каждый курильщик, но курильщик курильщику рознь. Я был знаком с теми, кто занимался личностным ростом достаточно долго и по сути осознавал что есть задача, но все никак не мог принять решение по преобразованию своей вредной привычки. Казалось бы, человек вроде все понимает умом, что для того что бы становиться еще более духовной личностью, необходимо отсекать все лишнее, что мешает гармоничному проживанию этой жизни, но все же продолжает совершать этот уже бессознательный ритуал. А например тот кто вообще не в теме духовного развития, берет, отказывается и живет как мне тогда казалось, припеваючи, но это только казалось. Ибо если не решить внутреннюю проблему и пытаться удержать здоровье путем силы воли, то это значит, что рано или поздно произойдет срыв, так как все время ты применяешь силу, держишься за здоровье и никак не можешь отпустить то, к чему был привязан долгие годы своей жизни. Сила воли дана для того, что бы мы могли отвезти детей в садик, сходить в спортивный зал, другими словами собрать себя в кучу и принять решение, именно она потребуется на старте преобразования вредных привычек в полезные. Знаете, смелые решение принимаются очень сложно и как правило очень долго. К сожалению психика человека устроена таким образом, что ему приходится откладывать жизнь на потом, в долгий ящик. За всем этим стоит страх неизвестности и ошибки прошлого опыта, который как правило извлекать достаточно сложно. То есть проблема курильщика заключается в том, что когда то он уже отказывался от курения и смог продержаться какое то время без сигарет, а сегодня испытывает страх пойти в очередной опыт, так как боится не справиться с теми состояниями, которые испытывал тогда когда отказывался от курения. Кто то держался один месяц, кто то одну неделю, кто то год, кто то пять лет, и ведь самое главное слово здесь именно держался, а не жил жизнь полноценно. Держаться, значит мысленно не отпускать, так как есть прочная ментальная связь с тем, что внутренние вопросы решались достаточно легко и просто, при помощи физического действия, то есть, достать сигарету, прикурить, и вдыхать дым в состав которого входит не только никотин, но и десятки ядовитых веществ, смол, которые стимулируют выработку гормона удовольствияи это дофамин, а так же гармонии счастья-это серотонин, а так же повышается уровень норадреналина и кортизола, благодаря чему человек ощущает прилив жизненных сил и бодрости.
Благодарю вас за обратную связь
Тема зависимостей для меня стала на столько актуальной, что я посвятил ей значимый кусок своей жизнь имея в арсенале алкоголь, марихуану, сильнодействующие наркотики и курение. Боже, спасибо тебе большое, что ты помог мне со всем этим справиться. Два года я абсолютно чист. Было сложно, была жесть, было много боли и страданий, но сегодня я себя чувствует так, словно этого ничего и не было. Почему? Да все потому, что на протяжении последних 7 лет был полностью погружен в вопрос изучения формирования всех человеческих зависимостей, его страданий, поиску себя и обретения навыкам исвкусства бытия. Слава богу ответы найдены и дело далеко не просто в курении и остальных человеческих слабостях, дело в том что человек не знает кто он такой и на что он способен в реальности. Но это очень глубокая и большая тема.
Буквально не так давно я написал первые строчки своей будущей книги «Будущая частота бывшего курильщика» (черновик).
Опубликую здесь первую страницу.
Хочу посмотреть на сколько актуальна и понятна информация, что бы и дальше продолжать нести в мир этот свет.
Убедительная просьба, если вам откликается эта информация и вы готовы узнать о ней больше, то дайте мне пожалуйста обратную связь в виде комментариев. Буду вам очень признателен. Я много говорю об этом на своем ютуб канале и стараюсь распространять эту информацию во всех информационных источниках. Прошу не судить строго и если вдруг вам что то не понятно обязательно задавайте свои вопросы.
Страница 1:
Приветствую тебя многоуважаемый читатель. Это моя первая книга, которая прольет свет и откроет тебе глаза на истинную причину формирования табачной зависимости или потребности в курении, а так же в ней ты найдешь практические действия, как преодолеть эту пагубную привычку. Сегодня 06.12.2025 года в 16:16 минут я написал первую строчку, а несколько месяцев назад мне закралась идея о том, что это знание должны получить люди, которые стремятся к собственной реализации, раскрытию своего потенциала. Я постараюсь донести курильщику, в какой позиции он сегодня находится и какую ячейку общества занимает.
Курильщик должен осознать, что его жизнь строится не из того о чем он думает, а из набора привычек и все что он сегодня наблюдает в своей жизни, это результат его привычного поведения. По сути, если внутренние проблемы курильщика решаются однообразным образом, то и жизнь то особо никак меняется и не будет. Чуть что сразу сигарета в рот. Какой то вопрос сигарета. Какая то встреча сигарета. Разговор - сигарета. После секса сигарета. В общем сигарета везде там, где возникает какая либо эмоция, которая была вызвана тем или иным событием или ситуацией. Получается что курильщик находится на том уровне, где он пока еще не научился справляться в внешними проблемами без помощи курения. Поэтому задача должна стоять следующая: не отказ от курения, а обретение знаний, благодаря которым появится понимание как обходиться без вредных привычек и что приводит к этому действу.
Ведь если копать еще глубже, то можно сказать следующее: что необходимо решать психологические вопросы, которые курильщик старается избежать при помощи курения. В то время тогда когда я еще был заядлым курильщиком, если бы ко мне попала подобного рода информация, то мне пришлось бы хорошенько над ней задуматься, по причине того, что она пишется как будто бы для уже более или менее подготовленного курильщика, который хоть как то понимает и осознает что причина вовсе не в курении. То есть, есть разные уровни восприятия информации. Я предполагаю, что книга Алена Кара написана таким языком, что бы ее мог понять каждый курильщик, но курильщик курильщику рознь. Я был знаком с теми, кто занимался личностным ростом достаточно долго и по сути осознавал что есть задача, но все никак не мог принять решение по преобразованию своей вредной привычки. Казалось бы, человек вроде все понимает умом, что для того что бы становиться еще более духовной личностью, необходимо отсекать все лишнее, что мешает гармоничному проживанию этой жизни, но все же продолжает совершать этот уже бессознательный ритуал. А например тот кто вообще не в теме духовного развития, берет, отказывается и живет как мне тогда казалось, припеваючи, но это только казалось. Ибо если не решить внутреннюю проблему и пытаться удержать здоровье путем силы воли, то это значит, что рано или поздно произойдет срыв, так как все время ты применяешь силу, держишься за здоровье и никак не можешь отпустить то, к чему был привязан долгие годы своей жизни. Сила воли дана для того, что бы мы могли отвезти детей в садик, сходить в спортивный зал, другими словами собрать себя в кучу и принять решение, именно она потребуется на старте преобразования вредных привычек в полезные. Знаете, смелые решение принимаются очень сложно и как правило очень долго. К сожалению психика человека устроена таким образом, что ему приходится откладывать жизнь на потом, в долгий ящик. За всем этим стоит страх неизвестности и ошибки прошлого опыта, который как правило извлекать достаточно сложно. То есть проблема курильщика заключается в том, что когда то он уже отказывался от курения и смог продержаться какое то время без сигарет, а сегодня испытывает страх пойти в очередной опыт, так как боится не справиться с теми состояниями, которые испытывал тогда когда отказывался от курения. Кто то держался один месяц, кто то одну неделю, кто то год, кто то пять лет, и ведь самое главное слово здесь именно держался, а не жил жизнь полноценно. Держаться, значит мысленно не отпускать, так как есть прочная ментальная связь с тем, что внутренние вопросы решались достаточно легко и просто, при помощи физического действия, то есть, достать сигарету, прикурить, и вдыхать дым в состав которого входит не только никотин, но и десятки ядовитых веществ, смол, которые стимулируют выработку гормона удовольствияи это дофамин, а так же гармонии счастья-это серотонин, а так же повышается уровень норадреналина и кортизола, благодаря чему человек ощущает прилив жизненных сил и бодрости.
Благодарю вас за обратную связь
ждём продолжения, хорошо и понятно написано 
спасибо
Ну, мне надолго легче было, чем кому-то.. Бросал свояк - красавчик, под два метра ростом, вечный лидер и душа компаний. И, главное, друг, можно сказать, лучший.... Короче, бросить курить - это одна из немногих вещей, в которых я ему мог хотя бы не уступить. Ну и не уступил вот ))))).
