Дневник похудения Толстая ленивая попа

[Utro]

И голодовки с пятницы до воскресенья

 

[Utro]

Да-да. Я люблю впадать в крайности ?

 

[Utro]

69,3 с утра

Завтрак- каша рисовая на воде без сахара, со сметаной. Яйцо варёное. Чай без сахара. Витамин Д.
Вчера ужин был в 18:00 котлета куриная с маринованым огурцом и помидоркой. На поздний ужин 1,5 б пива ? с сухариками. Смотрела фильм военно-полевой роман с Инной Чуриковой.
Всем кто прочтёт, больших отвесов ?

 

[ppaolo2017]

Фотки в студию! мы не можем понять где у тебя нет целлюлита, а где он есть!

 

[Utro]

На завтрак два варёных яйца с творожным сыром и чай без сахара.

 

[Utro]

Сегодня сходила на пилатес. Тренировка была лайт. Первое занятие. Было не привычно. Там всё нужно делать медленно. Я то привыкла, что нужно скакать как конь. Особенно когда занималась по Джиллиан Майклс) но даже от такой тренировки, результат почувствовала ?

 

[Utro]

Я съела сникерс ? это был обед ?

 

[Vivien Li]

Я съела сникерс ? это был обед ?

А ты считаешь калории?

 

[Utro]

А ты считаешь калории?

Обычно да)

 

[Vivien Li]

Обычно да)

А белки, жиры и углеводы?

 

[Utro]

А белки, жиры и углеводы?

Да, я приверженец Кето диеты) мне нравится жир и мясо ?

 

[Vivien Li]

Да, я приверженец Кето диеты) мне нравится жир и мясо ?

Тоже люблю мясо ?
Мне посоветовали приложение «Мой здоровый рацион», посмотри, если интересно. Мне лень считать калории, поэтому я просто убрала лишние продукты)))

 

[Utro]

69,2
Уменьшаюсь)

 

[Utro]

69,7 ?

 

[Utro]

69,2 опять)

 

[Utro]

Эх, видать я ещё не достаточно жирная. Нет сил худеть? жру шоколад, пью пиво, перекусывать стала булочками. На таком рационе точно скоро прибегу опять худеть ?

 

[Utro]

Ну вот и дошла я до предела. Если летом 2024 года я была почти 70. То на начало 2026 года мой вес был 79,9. Как оказалось это и был мой психологический максимум.
Я вернулась к ИГ, убрала мучное и сладкое полностью, пошла на тренировки. Вес начала записывать с 22.01.26. До этого как я написала вес был 79,9.

 

[Utro]

С утра пью пуэр, завтрак с 13:00. Смотря во сколько встану. Могу и в 15:00 первый раз поесть. Как правило два приёма пищи. Если вечером тренировка, то после неё уже не ем.