Заброшенный Возрождение из пепла

[Ola]

Долго ли, коротко ли пришла я к своему решению "бросить курить"...решила, что мое время пришло и нельзя медлить и секунды. 1 день...так мало и так много одновременно. Почему решилась? Причин много. Во первых, надоело постоянное ощущение бессилия и неуверенности, что без этой поганой отравы не смогу пережить стресс...в это время сигарета была для меня сладкой конфетой. Во вторых, надоел сам "запах" сигарет, который не заглушают даже самые хорошие духи...В третьих, надоело пополнять карманы табачных компаний своими кровно заработанными. А самое главное, у меня нет второго комплекта здоровья. Гордится пока нечем. Первый день я скорее прислушиваюсь к себе и своему организму. Пока не тянет. Думаю, самое главное испытание - впереди.

 

[shannon]

гордиться есть чем! ты приняла самое правильное решение и уже начала претворять его в жизнь! умничка, молодец, держись и пытайся не свернуть с единственно верного пути) а мы будем рядом!

 

[Ola]

гордиться есть чем! ты приняла самое правильное решение и уже начала претворять его в жизнь! умничка, молодец, держись и пытайся не свернуть с единственно верного пути) а мы будем рядом!

Спасибо буду стараться!

Продолжу свою историю. Стаж (даже страшно подумать!) - 7 лет. Баловаться начала в школе. В университете активно преуспела и уже перешла с нескольких затяжек в день на 5-10 сигарет в день! Тогда даже мыслей, о том, чтобы бросить, не возникало! Куда там! Мне дико нравилось курить и я считала себя успешной и сильной. Первые попытки были сразу после прочтения Алена Карра, 3 года назад. Не курила 1 день ... Очень полезная книга, но, увы, мне не помогла. Вернее, я, судя по всему, не совсем то и хотела. Подумала я: "Еще не время" и спокойно отложила все попытки в дальний ящик. Но начиная с 2011 года, активно занимаюсь бросанием. Причем, у меня кроме курения, появилась еще одна привычка "бросать курить". Утром, полная энтузиазма и решимости, я не курила...к обеду энтузиазм уходил, решимость за ним, и внутренний голос начинал мне приводить кучу аргументов, почему мне надо закурить. Бред конечно. Но, почти каждое утро, я бросала, и каждый вечер, обещала, что это последняя сигарета. В голове у меня творилось, нечто ужасное. Я запуталась в конец. Может у кого то было подобное? Но видимо, все таки здравый смысл взял себя в руки, и решение бросить пришло ко мне.

Сегодня 2 день... организм понял, чего его лишили, и начал выпрашивать у меня сигарету, всего одну! Но, я очень хорошо знаю, что такое 1 сигарета. Это еще одна, потом еще одна, а потом уже не важно какая по счету....просто еще одна. На этот раз, я не хочу заново начинать это хождение по кругу. Очень помогают мне некоторые вещи из книги Алена Карра. Самое главное - настрой, положительный настрой. Ведь, во всех начинаниях, положительный настрой означает успех, я думаю. И еще важнее, не растерять его по дороге к цели.

И очень хорошо, что есть подобные сайты, где можно очень много для себя найти: поддержку и опыт. Кстати, они очень положительно влияют на само желание бросить. Почитаешь, что кто-то смог, и думаешь, а я разве не смогу? Конечно СМОГУ! Чего и все вам желаю

 

[NadezhdaV]

У меня тоже привычка бросать курить, садомазо какое-то.У меня стаж больше чем Ваш в 2 раза ,самый большой срок не курила 1год5 мес,а начинала уверенная в том что-это у меня просто 1 сигаретка с подругой ,я же всегда могу остановится,так вновь и втягивалась.Эхххх...

 

[Ola]

У меня тоже привычка бросать курить, садомазо какое-то.У меня стаж больше чем Ваш в 2 раза ,самый большой срок не курила 1год5 мес,а начинала уверенная в том что-это у меня просто 1 сигаретка с подругой ,я же всегда могу остановится,так вновь и втягивалась.Эхххх...

100% садомазо! А потом привыкаешь к этому и считаешь, что так и должно быть. Прям как день сурка...каждый день одно и то же...в это время я не жила в свое удовольствие, а постоянно думала, о том, что нужно "завязать". И зачем все это? Когда есть свободная жизнь, где ты сам себе хозяин, а не сигарета!

 

[Паприка]

У меня тоже привычка бросать курить, садомазо какое-то.У меня стаж больше чем Ваш в 2 раза ,самый большой срок не курила 1год5 мес,а начинала уверенная в том что-это у меня просто 1 сигаретка с подругой ,я же всегда могу остановится,так вновь и втягивалась.Эхххх...

знаете,я читала книгу аллена карра "легкий способ бросить курить"-до меня не дошло...скачала такую же того же автора только для женщин,начало вроде проникаетпопробуйте тоже скачать,вдруг пригодится

 

[Ola]

знаете,я читала книгу аллена карра "легкий способ бросить курить"-до меня не дошло...скачала такую же того же автора только для женщин,начало вроде проникаетпопробуйте тоже скачать,вдруг пригодится

Надо попробовать может к женщинам, у него другой подход...

 

[NadezhdaV]

Для женщин не читала,надо почитать.

 

[Паприка]

еще есть такая книга в виде комиксов,я вчера долго хохотала,в инете всё есть...успехов!

 

[Ola]

Спасибо ОГРОМНОЕ всем за отклики и советы!

Кстати, на 2 день появилась раздражительность...вчера не было. Кашля, тоже нет. Сейчас пью зеленый чай и мне очень помогает, а еще молоко. Такое ощущение, что мой организм требует молока. Раньше я не была его любителем, а сейчас из магазина всегда несу домой пакет молока. И еще, мне кажется, полезно сделать себе в первые дни какой нибудь подарочек, купить себе что-то приятное.

 

[Fin4er]

Кстати, на 2 день появилась раздражительность...

Тоже замечал... именно на второй день... особенно под вечер, как с цепи сорвался.... всех кусал... Быстро прошло

 

[Кеша]

Надо бухать активно перед бросанием. 2 дня самых суровых (ну можно набухаться так, что и 3 дня) тянуть практически не будет!

 

[Ola]

Надо бухать активно перед бросанием. 2 дня самых суровых (ну можно набухаться так, что и 3 дня) тянуть практически не будет!

Для тех, кто вообще не пьет, сделать это будет весьма трудно

 

[Denker]

А мне название дневника понравилось. Прямо в тему!

 

[Кеша]

Для тех, кто вообще не пьет, сделать это будет весьма трудно

что же, есть повод начать

 

[Ola]

А мне название дневника понравилось. Прямо в тему!

В тему, это точно

Пепел на одежде (даже если стряхивать его очень аккуратно).
Пепел на балконе (где, я обычно курила).
Когда кушаешь, то вкус еды тоже сдобрен пеплом.
Мозги тоже превращаются в пепел...

Сейчас обед...то самое время, когда я сладко пускала дымок после вкусной трапезы.
В груди комок...да и я сама комок нервов. Кажется еще чуть чуть и взорвусь!
Время от времени успокаиваю себя. Много пью.

 

[Ola]

Близится вечер и впереди самое страшное. Это то время, когда я активное курила. Эмоции переполняют и хочется плакать. От чего? От бессознательного желания закурить, от того, что боюсь сорваться, от неуверенности, которая иногда посещает меня. И в то же время, не хочу делать эту попытку провалившейся. Почему то я подумала вот о чем: некурящие люди абсолютно счастливы, они не испытывают тяги и решают проблемы используя свой потенциал. А я сейчас сижу...нужно сделать один важный звонок по работе, который будет не совсем приятным...боюсь. Обычно, в такие моменты, я ходила покурить и только потом осуществляла телефонные переговоры. Это как же надо было себя загнать в такое состояние

 

[Степа]

А у меня наоборот вечером не до курения. Дочь растет, ходить начинает, надо и с ней позаниматься и жене помочь, короче в 23-00 падаю спать без сил. Придумай себе акое-нить занятие на вечер. На коньках сходить, или изучать что-нить, или есть и смотреть кино, например. Погрузиться с головой во что-либо

 

[Ola]

занятий вроде много. Но все не мило как то...

 

[Uma]

Это как же надо было себя загнать в такое состояние

Вроде все разные, а такие одинаковые. Такое впечатление, что мы все не курить бросаем, а почти жить перестаем. Я вот думаю иногда - неужели это просто игры нашего разума, а в сигарете при этом на самом деле ничего нет? Получается, что это - так. Так что держись! Все получится. Главное - не сдаваться!