Входим в 4% победителей

[Dan1ck997]

Приветствую всех в моем дневнике!

Что я употреблял: Сигареты, снюс, айкос, одноразки и закончил с ГЛО. (Не одновременно)
Стаж: 10 лет

Это моя попытка #2. Первая попытка оборвалась на 6 месяцах. Ошибка: На отдыхе покурил кальян. Спустя месяц встретил друга, который угостил меня одноразкой (первый опыт был). Был уверен, что ничего не будет. Так и сорвался.

Сегодня миновал 76 день без сигарет. (Отсчет ведем с 04.07.2024)
На форуме зарегистрировался только сегодня.

Триггером бросить послужили все мысли и беспокойства о здоровье и прочее, но больше меня удивила статистика, которая говорит, что всего 4% могут продержаться год самостоятельно. Это прозвучало в голове как «А слабо…?»
Я конечно рад тому что повелся на это. Но в долгую держаться ради этого, думаю, будет не легко.

 

[1.Елена]

@Dan1ck997 Привет! Желаю тебе удачной попытки ?сейчас идёт запись во взлёт если хочешь записывайся https://ne-kurim.ru/forum/threads/5...024-start-30-09-2024-finish-30-10-2024.70125/

 

[Афанасий]

Ого, про 4% не знал. Спасибо за информацию.

 

[Mukha Tse-tse]

4% это + еще одна мотивация ??

 

[Mukha Tse-tse]

Жаль нету приложения некурим.ру, где можно также писать дневник и общаться и так далее

 

[Dan1ck997]

Жаль нету приложения некурим.ру, где можно также писать дневник и общаться и так далее

Я о том же
Немного не удобно писать сообщения. Нет уведомлении о новых сообщениях. В любом случае, огромная благодарность форуму ❤️

 

[Dan1ck997]

Ого, про 4% не знал. Спасибо за информацию.

Да, на форуме вычитал
Меня это очень сильно подстегнуло бросить.
И при курящих друзьях сказал, если увидите меня курящим, я не я ?

 

[Dan1ck997]

@Dan1ck997 Привет! Желаю тебе удачной попытки ?сейчас идёт запись во взлёт если хочешь записывайся https://ne-kurim.ru/forum/threads/5...024-start-30-09-2024-finish-30-10-2024.70125/

Привет, спасибо большое
Надо почитать и разобраться.
А мой дневник сами рассортируете? В категорию 1-3 месяцев

 

[1.Елена]

Привет, спасибо большое
Надо почитать и разобраться.
А мой дневник сами рассортируете? В категорию 1-3 месяцев

@Карамелькa Галочка поможешь разобраться?

 

[nachtigal]

Жаль нету приложения некурим.ру, где можно также писать дневник и общаться и так далее

Как нет?
С телефона, имеется ввиду?

 

[nachtigal]

Я о том же
Немного не удобно писать сообщения. Нет уведомлении о новых сообщениях. В любом случае, огромная благодарность форуму ❤️

Это всё в настройках профиля.

 

[Dan1ck997]

Сегодня прошел 78 день без никотина.
Это был один из немногих дней, когда мою голову не посетила мысль о курении.
Сегодня с утра решил важную задачу, затем купил себе вещей, поел в ресторане и отправился с товарищем в компьютерный клуб, вспомнить молодость и провести прекрасно время.
Для себя понял очень важную вещь - нужно научиться радовать себя другими вещами.
В этот нелегкий период нужно поддержать свою психику, т.к кроме меня ее никто в принципе и не поддержит. Поэтому, нужно давать очень много дофамина организму.

 

[nachtigal]

 

[Mukha Tse-tse]

Как нет?
С телефона, имеется ввиду?

Приложение а не сайт имею ввиду

 

[nachtigal]

Приложение а не сайт имею ввиду

заходишь в браузер с телефона и форум не пьем, не курим, приложение. В верхнем правом углу будет значок нашего форума или три точки. Скачиваешь приложение и оно на главном экране у тебя

 

[Dan1ck997]

Сегодня ровно 90 дней или 3 месяца, как я прекратил потреблять никотин.
Мотивацией для меня все еще является войти в 4% людей, кто самостоятельно может не курить более года. Любая зависимость это слабость человеческого духа. Я не хочу быть слабым.
За эти 3 месяца подметил для себя два железных правила:
1. Не проводить времени с курящими людьми
2. Не забывать то, как было сложно моему телу и психике

Прошу перевести мой дневник дальше ?

 

[nachtigal]

Поздравляю от души!

 

[Dan1ck997]

Поздравляю от души!Посмотреть вложение 2063152

Благодарю ?
А как перевести дневник?

 

[nachtigal]

Благодарю ?
А как перевести дневник?

Дневник твой уже в разделе 1-3 месяца, но скоро будет в 4!
И медаль тебе дали!☀️?

 

[Dan1ck997]

Дневник твой уже в разделе 1-3 месяца, но скоро будет в 4!
И медаль тебе дали!☀️?

Спасибо ?
Что-то еще не перевели ?