Хочешь бросить-бросай!

[NaTaLia.]

Умница, так держать.
Я вот еще заметила, что когда большой напряг на кухне+много дополнительных дел, то первое время после бросания просто тянуло покурить.
Поэтому как-то до сих пор приучила себя распределять все дела рационально. Но иногда бывает аврал, но о курении уже не думается.
Поэтому настраивайся на год и что будет непросто. Зато потом выработается привычка жить и все ситуации проходить без сигарет.
Удачи и спокойной ночи, Наташенька!

Да, Галочка, именно отсутствие этого навыка у меня привело к срыву.?
Не успела за месяц выработать.

К тому дню накопилось так много дел и усталости, а впереди маячили выходные с кучей задач и народа ( еще и гости по давней договоренности). И курить я не хотела, хотела облегчить свое напряжение.

Но больше в ту сторону я не хожуубедилась, что не вариант

Буду учиться распределять дела и говорить « нет» там, где уже перебор.

Ценный навык. Для жизни пригодится.

Идем дальше, дыша свежим воздухом ???☘️??

 

[nachtigal]

Наташа, Галечка, все гости дневничка, всем привет и с праздником!

 

[nachtigal]

Я с работы и на работу. Поэтому пока только читаю и радуюсь успехам Наташи)

 

[NaTaLia.]

Я с работы и на работу. Поэтому пока только читаю и радуюсь успехам Наташи)

Леночка, спасибо и с праздником!?

Ты работаешь в праздник Труда?
Надеюсь завтра удастся хорошо отдохнуть?

 

[Галиназ]

Наташа, Галечка, все гости дневничка, всем привет и с праздником!
Посмотреть вложение 1999295

Спасибо, Леночка, и взаимно с праздником весны и труда!

 

[NaTaLia.]

1.5 С транспарантами и прекрасным настроение идем в этот весенний и праздничный день к Эвересту

 

[NaTaLia.]

2.5.2024
еще на один шаг ближе к Эвересту.

Доброго вечера и спокойной ночи дорогим гостям моего дневника

 

[NaTaLia.]

Вчера была уставшая к вечеру и написала кратко.

У меня все хорошо.?
Что то переключилось у меня после срыва…в лучшую сторону.

Я перестала страдать. Это важно.

А так готовлюсь к Пасхе. Убираю, мою. Смотрю дачи.
Вернулась к занятиям иогой. Уже два-три утра делаю комплексы. Нравится. Тело благодарно.

Про курение мыслей не много. Отгоняю их сразу. Не исключено, что активизируются после 2 недель.

У нас в аптеке табекс купить без рецепта нельзя. А у меня в ленточке всего 15 таблеток.
Решила сохранить их на время когда начну страдать.
Опыт показал, что вначале мне легче, чем потом.

Галина, дорогая, я посмотрела начало твоего дневника. Ты бросала во время карантинов… По-моему, это героизм. С учетом какое напряжение тогда царило.
И не верилось, что все вернется к норме.
Хотя ты там писала о том, что вернется.

Доброго дня!

 

[nachtigal]

Хорошего дня Наташенька, Галечка и гости дневника!

 

[NaTaLia.]

Посмотреть вложение 2000265
Хорошего дня Наташенька, Галечка и гости дневника!

????
Леночка, какая чудесная идея и картинка!

 

[NaTaLia.]

4.5
Пока нечего писать в дневнике.
Все нормально, не курю?
Иногда чуть качает. Но не сильно.

Наверно, интереснее будет писать после месяца.?
Сейчас словно иду знакомой дорожкой

 

[Галиназ]

Вчера была уставшая к вечеру и написала кратко.

У меня все хорошо.?
Что то переключилось у меня после срыва…в лучшую сторону.

Я перестала страдать. Это важно.

А так готовлюсь к Пасхе. Убираю, мою. Смотрю дачи. но можект мне кажется, но настроение у тебя
Вернулась к занятиям иогой. Уже два-три утра делаю комплексы. Нравится. Тело благодарно.

Про курение мыслей не много. Отгоняю их сразу. Не исключено, что активизируются после 2 недель.

У нас в аптеке табекс купить без рецепта нельзя. А у меня в ленточке всего 15 таблеток.
Решила сохранить их на время когда начну страдать.
Опыт показал, что вначале мне легче, чем потом.

Галина, дорогая, я посмотрела начало твоего дневника. Ты бросала во время карантинов… По-моему, это героизм. С учетом какое напряжение тогда царило.
И не верилось, что все вернется к норме.
Хотя ты там писала о том, что вернется.

Доброго дня!

Привет, Наташа!
По-моему,но может мне кажется, но настроение у тебя какое-то грустное.
Лучше бы ты выписала в наркологии рецепт на табекс и пропила по схеме.
Но еще не поздно, а у нас продавался свободно, сейчас не знаю.
Интересно, надо почитать начало своего дневника, уже и не помню, что писала.
Ты реже стала выходить в эфир, хотя перед пасхой все мы наводим порядки - моем, стираем, готовим, то есть заняты.
Хороших выходных и с наступающим светлым праздником Пасхи.

 

[nachtigal]

@Галиназ,
Галиночка, Наташенька, добрый вечер!
Я тоже считаю что нужно пропить курс табекса и не мучиться.

 

[Галиназ]

@Галиназ,
Галиночка, Наташенька, добрый вечер!
Я тоже считаю что нужно пропить курс табекса и не мучиться.

Добрый вечер, Леночка!
На 100% согласна!
Многие мои друзья точно по схеме пили 25 дней и был эффект.
Но Наташа даже не представляет на что способен этот никотиновый монстр, поэтому и сомневается.

 

[nachtigal]

Добрый вечер, Леночка!
На 100% согласна!
Многие мои друзья точно по схеме пили 25 дней и был эффект.
Но Наташа даже не представляет на что способен этот никотиновый монстр, поэтому и сомневается.

Да,проходит эйфория первых дней и чудовище начинает сопротивление...

 

[nachtigal]

Галиночка, спокойной ночи тебе!

 

[Галиназ]

Галиночка, спокойной ночи тебе!Посмотреть вложение 2000963

Спасибо, Леночка и взаимно!

 

[NaTaLia.]

Леночка, Галиночка,так я Рада, что заглядываете?

Настроение у меня не грустное✌️
Устаю.
Пишу меньше потому, что дел на работе прибавилось. Да, все дачу ищем.?

Вроде нашли два неплохих варианта. Осталось сделать последний шаг?

Я в курсе, что с табексом легче. Вот только с жкт от табекса я вообще загибаюсь. Не знаю почему он мне так болезненно заходит.

Сейчас я пока никаких страданий без курева не испытываю. Но табекс всегда с собой в сумочке. Для себя решила-при малейших сомнениях и страданиях буду его пить.

В России он тоже без рецепта в любой аптеке. У нас он по-другому называется и купить можно только по рецепту. Врач со скрипом одну упаковку выписала сто раз предупредив « не с вашими почками такие лекарства пить» Но почки мои никак на него видимо не отреагировали, только жкт

Спасибо вам за заботу

С наступающей светлой пасхой!

 

[NaTaLia.]

Прочитала свое последнее сообщение и аж жалко себя стало. Развалина какая то. То почки, то жкт разваливается?
А все почему? Прокурила здоровье?
Но теперь должно все лучше становиться! А иначе никак???

 

[1.Елена]

Я там тоже)

@NaTaLia. Наташа Доброе утро! И я если надо поныть приходи ?❤️